Растяжка камбаловидной мышцы, с ремнем, сидя, нога прямая

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо, подложив под колено свернутое полотенце или поролоновый валик. Оберните ремень вокруг подушечки стопы. Возьмите концы обеими руками. Удерживая пятку на земле, потяните концы ремня на себя. Подушечка вашей стопы подтянется к вам. Вы должны почувствовать растяжение в задней части голени. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностоп #Начинающий #Тыльное_сгибание #Поролоновый_валик #Независимый #Сидя___пол #Ремень #Растяжка___статическая #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/STJyeVJZY0V3dytjNUh1TEU1UndSa2tzQnIyTXlKUmtwajhrcXhoR2ozYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тянем камбаловидные мышцы и икроножные ЭФФЕКТИВНО! | Растяжка мышц голени | Упражнения

1 month ago

00:02:07

Тянем камбаловидные мышцы и икроножные ЭФФЕКТИВНО! | Растяжка мышц голени | Упражнения

1 21%

Как растянуть икроножную мышцу, ахиллово сухожилие 5 упражений.

2 months ago

00:04:26

Как растянуть икроножную мышцу, ахиллово сухожилие 5 упражений.

1 45%

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

3 months ago

00:04:47

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

1 31%

Растяжка камбаловидной мышцы стоя

5 months ago

00:00:07

Растяжка камбаловидной мышцы стоя

2 60%

Приподнятая растяжка камбаловидной мышцы

5 months ago

00:00:25

Приподнятая растяжка камбаловидной мышцы

3 18%

Растяжка камбаловидной мышцы (приседание)

5 months ago

00:00:11

Растяжка камбаловидной мышцы (приседание)

2 24%

Растяжка камбаловидной стены

5 months ago

00:00:15

Растяжка камбаловидной стены

1 36%

Растяжка икр (камбаловидная мышца)

5 months ago

00:00:14

Растяжка икр (камбаловидная мышца)

1 27%

Растяжка камбаловидной мышцы стопы

5 months ago

00:00:15

Растяжка камбаловидной мышцы стопы

3 47%

Комбинированная растяжка икроножных мышц (икроножная мышца и камбаловидная мышца)

5 months ago

00:00:31

Комбинированная растяжка икроножных мышц (икроножная мышца и камбаловидная мышца)

1 29%

Растяжка голени стоя (камбаловидная мышца)

5 months ago

00:00:17

Растяжка голени стоя (камбаловидная мышца)

1 17%

Растяжка икр (камбаловидной мышцы)

5 months ago

00:00:15

Растяжка икр (камбаловидной мышцы)

1 32%

Растяжка икр (камбаловидной мышцы) в положении стоя с опорой

5 months ago

00:00:06

Растяжка икр (камбаловидной мышцы) в положении стоя с опорой

1 45%

Растяжение камбаловидной мышцы (одностороннее) - на виброплатформе

5 months ago

00:00:53

Растяжение камбаловидной мышцы (одностороннее) - на виброплатформе

2 11%

Растяжение камбаловидной мышцы (двустороннее) - на виброплатформе

5 months ago

00:00:52

Растяжение камбаловидной мышцы (двустороннее) - на виброплатформе

2 38%

Растяжка камбаловидной мышцы, скольжение стопы под стулом, сидение

5 months ago

00:00:37

Растяжка камбаловидной мышцы, скольжение стопы под стулом, сидение

3 58%

Растяжка камбаловидной мышцы, стоя за стулом

5 months ago

00:00:34

Растяжка камбаловидной мышцы, стоя за стулом

2 5%

Растяжка камбаловидной мышцы, с ассистом, лежа на спине

5 months ago

00:00:45

Растяжка камбаловидной мышцы, с ассистом, лежа на спине

2 64%

Растяжка камбаловидной мышцы (двусторонняя), пятки без шага, стоя 01

5 months ago

00:00:27

Растяжка камбаловидной мышцы (двусторонняя), пятки без шага, стоя 01

1 45%

Растяжка камбаловидной мышцы с опорой

5 months ago

00:00:39

Растяжка камбаловидной мышцы с опорой

2 52%

Камбаловидная мышца PNF

5 months ago

00:01:15

Камбаловидная мышца PNF

9 95%

Растяжка камбаловидной мышцы (двусторонняя), пятки без шага, стоя 02

5 months ago

00:00:24

Растяжка камбаловидной мышцы (двусторонняя), пятки без шага, стоя 02

1 14%

Растяжка камбаловидной мышцы, руки на стене, стоя 04

5 months ago

00:00:44

Растяжка камбаловидной мышцы, руки на стене, стоя 04

3 63%

Растяжка камбаловидной мышцы, с ремнем, сидя, нога прямая

5 months ago

00:00:58

Растяжка камбаловидной мышцы, с ремнем, сидя, нога прямая

7 16%

0 Comments

Guest