Икроножная мышца камбаловидная мышца динамическая растяжка, прислонившись к стене, стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, прислонившись вперед к стене, отведя ноги как можно дальше от стены, не отрывая пятки от земли. Вы должны почувствовать растяжение в икрах. Поднимитесь на носки на обе ноги и медленно опуститесь на пол одной ногой. Чередуйте ноги, как при ходьбе. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Независимый #Средний #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___эксцентрическая #Сила___выносливость_контроль #Растяжка #Растяжка___динамическая #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SUpnY1o5NEtiZDZhZ3FuV1gwNnZ3a3NaUUtHdWhZakFzUkRoeVIxSkFkcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Асана йоги, польза здоровью 5 в одном

3 days ago

00:01:01

Асана йоги, польза здоровью 5 в одном

1 40%

Как накачать икры для бойца в единоборствах киокушин каратэ / ММА / Кроссфит / How to build calf

4 days ago

00:02:08

Как накачать икры для бойца в единоборствах киокушин каратэ / ММА / Кроссфит / How to build calf

4 63%

Париврита Триконасана. Поза развернутого треугольника.

4 days ago

00:00:59

Париврита Триконасана. Поза развернутого треугольника.

143 32%

Анатомия гимнастики: боль в икроножной мышце

5 days ago

00:03:49

Анатомия гимнастики: боль в икроножной мышце

2.4K 77%

Веревочка Основные движения русского народного танца

6 days ago

00:05:41

Веревочка Основные движения русского народного танца

1 74%

Икроножные мышцы- второе сердце. Одно из лучших упражнений.

1 week ago

00:03:49

Икроножные мышцы- второе сердце. Одно из лучших упражнений.

1 71%

Боль и жжение в икроножных мышцах. Массаж и упражнения против триггерных точек

2 weeks ago

00:07:31

Боль и жжение в икроножных мышцах. Массаж и упражнения против триггерных точек

1 67%

Боль в икроножных мышцах. Массаж триггерных точек. Инструкция для массажистов

2 weeks ago

00:08:46

Боль в икроножных мышцах. Массаж триггерных точек. Инструкция для массажистов

5 35%

Реабилитация в GMS Clinic

2 weeks ago

00:00:18

Реабилитация в GMS Clinic

3 9%

13. СГИБАНИЕ НОГ В ТРЕНАЖЕРЕ ЛЕЖА В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

2 weeks ago

00:00:35

13. СГИБАНИЕ НОГ В ТРЕНАЖЕРЕ ЛЕЖА В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

909 42%

Икроножные мышцы в станке.

2 weeks ago

00:00:55

Икроножные мышцы в станке.

2 17%

САМАЯ ОЖИДАЕМАЯ НОВИНКА 2024 г. - ХОККЕЙНЫЕ ЩИТКИ NEON PRO Neon от VITOKIN

2 weeks ago

00:02:21

САМАЯ ОЖИДАЕМАЯ НОВИНКА 2024 г. - ХОККЕЙНЫЕ ЩИТКИ NEON PRO Neon от VITOKIN

14 59%

Тяжесть в ногах

2 weeks ago

00:14:37

Тяжесть в ногах

408 30%

Комплекс упражнений для стоп: Улучшаем гибкость и снимаем усталость!

2 weeks ago

00:21:19

Комплекс упражнений для стоп: Улучшаем гибкость и снимаем усталость!

12 22%

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

2 weeks ago

00:14:18

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

1 95%

ГАК-ПРИСЕД Impulse IFP1707 с IFBB PRO атлетом- Владимиром Яковлевым

2 weeks ago

00:02:13

ГАК-ПРИСЕД Impulse IFP1707 с IFBB PRO атлетом- Владимиром Яковлевым

1 25%

Реабилитация после спортивных травм

2 weeks ago

00:01:50

Реабилитация после спортивных травм

4 85%

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

2 weeks ago

00:04:47

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

1 65%

Старая школа Вестсайда - отличное упражнение для нижней части тела.

2 weeks ago

00:01:30

Старая школа Вестсайда - отличное упражнение для нижней части тела.

16.5K 56%

Массаж ног #2 | Голень, икроножные мышцы | Николаи Андреев

2 weeks ago

00:03:30

Массаж ног #2 | Голень, икроножные мышцы | Николаи Андреев

1 52%

Массаж ног

2 weeks ago

00:05:03

Массаж ног

1 89%

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

2 weeks ago

00:14:16

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

1 16%

Как ставить стопу во время ходьбы

2 weeks ago

00:04:00

Как ставить стопу во время ходьбы

19 31%

Самомассаж стоп и икроножных мышц

2 weeks ago

00:08:46

Самомассаж стоп и икроножных мышц

1 27%

0 Comments

Guest