Специальное беговое упражнение - бег с захлестом голени

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Nov 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение растягивает квадрицепсы, и приучает тело к технически правильному движению — захлёсту пятки, как и должно быть при беге. Работают икроножные мышцы, стопа и сгибатели бедра.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MUxORHpDVzU0ZWcrTmJoakxWWEx3Tk9naDNCeW1UbDZNeFNZdXBBNVVZRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Юрий Слюсарь посетил военный госпиталь в Ростове

16 hours ago

00:02:39

Юрий Слюсарь посетил военный госпиталь в Ростове

30 95%

Бег Зимой. Как одеваться Экипировка для Зимнего Бега. Одеваемся слоями и что такое Гамаши

3 days ago

00:09:33

Бег Зимой. Как одеваться Экипировка для Зимнего Бега. Одеваемся слоями и что такое Гамаши

3 72%

АРТУР БУРЦЕВ: самый улыбчивый бегун России про деньги, треш-старты, конкурентов и родной дом.

4 days ago

01:51:58

АРТУР БУРЦЕВ: самый улыбчивый бегун России про деньги, треш-старты, конкурентов и родной дом.

2.3K 82%

Orlauf Solo A Эллиптический тренажер в жемчужном цвете Cloud Pearl

5 days ago

00:00:56

Orlauf Solo A Эллиптический тренажер в жемчужном цвете Cloud Pearl

2 20%

Пензенский ветеран СВО Сергей Сошникова получит современный беговой протез

6 days ago

00:03:35

Пензенский ветеран СВО Сергей Сошникова получит современный беговой протез

1.1K 94%

Почему Акбулак называют маленькой Эфиопией Спорт на районе о беговых нагрузках, силе тяжести и вольной борьбе

7 days ago

00:07:52

Почему Акбулак называют маленькой Эфиопией Спорт на районе о беговых нагрузках, силе тяжести и вольной борьбе

3.3K 24%

Ткань вискоза крэш, арт. BHL2005-2 цвет молочный

7 days ago

00:00:15

Ткань вискоза крэш, арт. BHL2005-2 цвет молочный

1 77%

Как установить крепления Turnamic и Prolink на беговые лыжи

2 weeks ago

00:02:24

Как установить крепления Turnamic и Prolink на беговые лыжи

148 67%

Как бегут на работу люди разных профессий!

2 weeks ago

00:01:59

Как бегут на работу люди разных профессий!

4.5K 92%

Миша Сорокин 7 лет, специально беговые упражнения

2 weeks ago

00:00:21

Миша Сорокин 7 лет, специально беговые упражнения

2 67%

ДМИТРИЙ СОЙККА: Что стоит за успехом в беге На стыке любителей и профиков, дуэт Стаса и Димы

2 weeks ago

01:42:41

ДМИТРИЙ СОЙККА: Что стоит за успехом в беге На стыке любителей и профиков, дуэт Стаса и Димы

1.4K 58%

ОФП бегуна | Комплекс упражнений на все тело

2 weeks ago

00:12:59

ОФП бегуна | Комплекс упражнений на все тело

1.8K 76%

Квартал Румянцево / Ноябрь 2024

2 weeks ago

00:01:01

Квартал Румянцево / Ноябрь 2024

23 27%

Геймерская беговая дорожка Virtuix Omni One: шаг в будущее виртуальной реальности

2 weeks ago

00:01:30

Геймерская беговая дорожка Virtuix Omni One: шаг в будущее виртуальной реальности

411 8%

ОБЗОР: Грузовая шина Кама NR501 315/70 R22.5 154/150L, ведущая ось

3 weeks ago

00:03:52

ОБЗОР: Грузовая шина Кама NR501 315/70 R22.5 154/150L, ведущая ось

65 87%

Специальные беговые упражнения для развития

3 weeks ago

00:13:33

Специальные беговые упражнения для развития

26 42%

Принцип трех слоев в туризме

3 weeks ago

00:09:03

Принцип трех слоев в туризме

1.7K 74%

Ткань джинса плотная, арт. JL3418-5 цвет темно-синий

3 weeks ago

00:00:14

Ткань джинса плотная, арт. JL3418-5 цвет темно-синий

5 67%

Ткань велюр, арт. PKV2064-22 цвет серый

3 weeks ago

00:00:11

Ткань велюр, арт. PKV2064-22 цвет серый

1 62%

ЖК в Ростове. Место для прекрасной жизни

3 weeks ago

00:03:11

ЖК в Ростове. Место для прекрасной жизни

111 53%

НОВОСТИ КАМЧАТКИ: СОБАЧКУ НА ПРОКАЧКУ

3 weeks ago

00:04:46

НОВОСТИ КАМЧАТКИ: СОБАЧКУ НА ПРОКАЧКУ

490 95%

Как улучшить технику бегаНачни с базы!Если хочешь бегать легче и быстрее, делай комплекс специальных беговых упражнений!

3 weeks ago

00:01:43

Как улучшить технику бегаНачни с базы!Если хочешь бегать легче и быстрее, делай комплекс специальных беговых упражнений!

8.6K 22%

В 1930-х годах Москву хотели застроить ажурными домами такими, как тот, что стоит на пересечении Беговой улицы и Ленинградск

3 weeks ago

00:01:16

В 1930-х годах Москву хотели застроить ажурными домами такими, как тот, что стоит на пересечении Беговой улицы и Ленинградск

2 68%

Классические беговые лыжи с камусом

4 weeks ago

00:04:27

Классические беговые лыжи с камусом

1.3K 43%

0 Comments

Guest