Комбинированная растяжка икроножных мышц (икроножная мышца и камбаловидная мышца)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на ступеньку, упираясь подушечкой одной ноги в ребро. Начните с того, что держите колено прямым и прижимайте пятку к полу, пока не почувствуете растяжение в икре. Продолжайте, сгибая колено так, чтобы интенсивность растяжения увеличилась в области ахиллова сухожилия. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Тыльное_сгибание #Независимый #Стоящий #Шаг #Растяжка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RHJFNUc5VktCNUZ4Zm5oZFdYWGZvdXdUMEZLYjBKZXpySWc4UExDYkp5Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Составной хомут под растяжку Ferrum

2 weeks ago

00:00:59

Составной хомут под растяжку Ferrum

1 39%

10 минутная тренировка для тонизирования и укрепления рук

4 weeks ago

00:10:10

10 минутная тренировка для тонизирования и укрепления рук

153 88%

Комплекс упражнений на ролле Самомассаж и Растяжка

2 months ago

00:03:54

Комплекс упражнений на ролле Самомассаж и Растяжка

76 76%

Крой, Пошив и Декорирование Нарядов для Торжеств

2 months ago

00:02:28

Крой, Пошив и Декорирование Нарядов для Торжеств

743 51%

Домашнее Задание к уроку №1 (Видео Курс Крой, Пошив и Декорирование Нарядов для Торжеств).

2 months ago

00:01:54

Домашнее Задание к уроку №1 (Видео Курс Крой, Пошив и Декорирование Нарядов для Торжеств).

1.6K 49%

15-минутная тренировка пилатеса для всего тела скульптурирование и тонизирование / подходит для коленей

2 months ago

00:15:49

15-минутная тренировка пилатеса для всего тела скульптурирование и тонизирование / подходит для коленей

4 10%

Тренировка для начинающих УКРЕПЛЕНИЕ ТЕЛА №2 45 МИНУТ + МЕДИТАЦИЯ

2 months ago

00:59:59

Тренировка для начинающих УКРЕПЛЕНИЕ ТЕЛА №2 45 МИНУТ + МЕДИТАЦИЯ

56 80%

Тренировка для начинающих УКРЕПЛЕНИЕ ТЕЛА №1 - 30 МИНУТ

2 months ago

00:32:58

Тренировка для начинающих УКРЕПЛЕНИЕ ТЕЛА №1 - 30 МИНУТ

172 17%

ХВАТИТ давиться сухими кашами | Как приготовить кашу ВКУСНО, с чем сочетать и нужно ли промывать

2 months ago

00:15:26

ХВАТИТ давиться сухими кашами | Как приготовить кашу ВКУСНО, с чем сочетать и нужно ли промывать

1 17%

Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.

2 months ago

00:19:20

Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.

1 85%

Балаяж,Растяжка Цвета Стрижка Каскад В Комбинированной Технике С Элементами Филировки Опасной Бритвой Очаговая Седина

2 months ago

00:19:39

Балаяж,Растяжка Цвета Стрижка Каскад В Комбинированной Технике С Элементами Филировки Опасной Бритвой Очаговая Седина

41 41%

ЗАЧЕМ СОЧЕТАТЬ ПРОЦЕДУРЫ SMAS-ЛИФТИНГА И МИКРОИГОЛЬЧАТОГО RF-ЛИФТИНГА В чём их отличия

3 months ago

00:01:51

ЗАЧЕМ СОЧЕТАТЬ ПРОЦЕДУРЫ SMAS-ЛИФТИНГА И МИКРОИГОЛЬЧАТОГО RF-ЛИФТИНГА В чём их отличия

1.3K 88%

Мыло ручной работы с нуля Герань лесная.mp4

3 months ago

00:00:10

Мыло ручной работы с нуля Герань лесная.mp4

23 81%

Экспресс-урок: обзор ультрамягкой пастели PanPastel

3 months ago

00:10:20

Экспресс-урок: обзор ультрамягкой пастели PanPastel

37 27%

ПЛЯЖНОЕ ТЕЛО | Суперкомплекс к пляжному сезону | Фитнес дома

3 months ago

00:30:34

ПЛЯЖНОЕ ТЕЛО | Суперкомплекс к пляжному сезону | Фитнес дома

1 84%

Почему я люблю БОРТИКИ #маникюр #красивыйманикюр #ногти

3 months ago

00:15:05

Почему я люблю БОРТИКИ #маникюр #красивыйманикюр #ногти

5 37%

Как Научиться Шить Свадебные Наряды

3 months ago

00:02:57

Как Научиться Шить Свадебные Наряды

1 11%

Процедура Пилинг Джесснера 10% BTpeeL

3 months ago

00:06:49

Процедура Пилинг Джесснера 10% BTpeeL

114 58%

Процедура Пилинг Джесснера 14% BTpeeL

3 months ago

00:04:55

Процедура Пилинг Джесснера 14% BTpeeL

471 38%

Упражнения для бегуна. Функциональная тренирока СБУ.

3 months ago

00:01:15

Упражнения для бегуна. Функциональная тренирока СБУ.

4 52%

Массажное кресло с голосовым управлением OTO Titan | #ОБЗОР

3 months ago

00:03:19

Массажное кресло с голосовым управлением OTO Titan | #ОБЗОР

32 83%

Как #построить стропильную систему для пристройки к дому своими руками. Пристрой к деревенскому дому

4 months ago

00:24:27

Как #построить стропильную систему для пристройки к дому своими руками. Пристрой к деревенскому дому

1 52%

Упражнения для бегуна. Функциональная тренировка 9

4 months ago

00:01:15

Упражнения для бегуна. Функциональная тренировка 9

17 80%

Радиолифтинг тела без боли и с короткой реабилитацией. Идеальное тело. Сериал Протоколы VIVACE.

4 months ago

00:07:14

Радиолифтинг тела без боли и с короткой реабилитацией. Идеальное тело. Сериал Протоколы VIVACE.

10 52%

0 Comments

Guest