Ротация шейного отдела сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте, расслабив шею и плечи. Поверните голову набок и посмотрите через плечо. Медленно вернитесь в центр, затем продолжайте поворачивать голову в другую сторону. Медленно вернитесь в исходное положение. Это упражнение активизирует вестибулярный аппарат/органы равновесия в ушах и улучшает равновесие. Движение головой расслабляет область шеи и плеч и поддерживает диапазон движений шеи. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Шейный #Стул #Независимый #Вращение #Старший #Сидячий___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая #Вестибулярная_реабилитация

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aTRzdE5kSHRFWVcrS0Evd2pqcFJoZlYvRVc4ckhWN2Y1RlJJSGZncnQwRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

2 weeks ago

00:43:56

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

1 25%

Тренировка для улучшения гибкости | Упражнения на мобильность и подвижность суставов для начинающих

1 month ago

00:11:41

Тренировка для улучшения гибкости | Упражнения на мобильность и подвижность суставов для начинающих

388 49%

Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день

1 month ago

00:18:55

Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день

3.5K 44%

Ротационный подвывих атланта у детей причина. (родовая травма шейного отдела позвоночника)

1 month ago

00:03:52

Ротационный подвывих атланта у детей причина. (родовая травма шейного отдела позвоночника)

1 73%

АТЛАНТ первый шейный позвонок | метод оздоровления Смолякова

1 month ago

00:35:40

АТЛАНТ первый шейный позвонок | метод оздоровления Смолякова

1 65%

Смещение атланта | на что влияет, к каким болезням приводит

1 month ago

00:14:34

Смещение атланта | на что влияет, к каким болезням приводит

1 57%

РОТАЦИОННЫЙ ПОДВЫВИХ это что такое | медицинская терминология простыми словами

1 month ago

00:01:49

РОТАЦИОННЫЙ ПОДВЫВИХ это что такое | медицинская терминология простыми словами

4 77%

5 минут против остеопороза полный комплекс упражнений для укрепления костной ткани

3 months ago

02:12:23

5 минут против остеопороза полный комплекс упражнений для укрепления костной ткани

1 44%

СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ

3 months ago

00:00:59

СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ

1 70%

Вредные упражнения для позвоночника. Неправильная техника упражнений вред для позвоночника. 12+

3 months ago

00:04:58

Вредные упражнения для позвоночника. Неправильная техника упражнений вред для позвоночника. 12+

1 75%

Остался шрам, но могло быть и хуже: краснодарским врачам удалось спасли лицо девочки, ставшей жертвой кане-корсо

3 months ago

00:02:38

Остался шрам, но могло быть и хуже: краснодарским врачам удалось спасли лицо девочки, ставшей жертвой кане-корсо

2 90%

Боковой наклон корпуса (латерофлексия)

4 months ago

00:00:30

Боковой наклон корпуса (латерофлексия)

36 10%

Сопротивление отведению плеча

6 months ago

00:00:12

Сопротивление отведению плеча

1 67%

Грудная ротация

6 months ago

00:00:12

Грудная ротация

1 63%

Наружная ротация плеча

6 months ago

00:00:17

Наружная ротация плеча

4 28%

Ротация шейного отдела позвоночника в разгибании

6 months ago

00:00:17

Ротация шейного отдела позвоночника в разгибании

1 64%

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

6 months ago

00:00:09

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

5 46%

Ротация шейного отдела AROM в положении лежа на спине (вариант 2)

6 months ago

00:00:14

Ротация шейного отдела AROM в положении лежа на спине (вариант 2)

1 5%

Втягивание/ротация шейного отдела субокципитальной растяжки, с ассистированием, стоя на коленях

6 months ago

00:00:27

Втягивание/ротация шейного отдела субокципитальной растяжки, с ассистированием, стоя на коленях

1 63%

Ротация шейного отдела AROM в положении лежа на спине (с свернутым полотенцем)

6 months ago

00:00:19

Ротация шейного отдела AROM в положении лежа на спине (с свернутым полотенцем)

1 65%

Втягивание и ротация шейки матки с избыточным давлением

6 months ago

00:00:17

Втягивание и ротация шейки матки с избыточным давлением

2 88%

Сопротивление наружной ротации плеча и горизонтальному отведению в положении лежа на спине

6 months ago

00:00:18

Сопротивление наружной ротации плеча и горизонтальному отведению в положении лежа на спине

1 39%

Тренировка стратегии бедер с поворотами головы

6 months ago

00:00:16

Тренировка стратегии бедер с поворотами головы

1 56%

Ротация шейного отдела сидя

6 months ago

00:00:17

Ротация шейного отдела сидя

1 68%

0 Comments

Guest