Ротация шейного отдела сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте, расслабив шею и плечи. Поверните голову набок и посмотрите через плечо. Медленно вернитесь в центр, затем продолжайте поворачивать голову в другую сторону. Медленно вернитесь в исходное положение. Это упражнение активизирует вестибулярный аппарат/органы равновесия в ушах и улучшает равновесие. Движение головой расслабляет область шеи и плеч и поддерживает диапазон движений шеи. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Шейный #Стул #Независимый #Вращение #Старший #Сидячий___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая #Вестибулярная_реабилитация

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aTRzdE5kSHRFWVcrS0Evd2pqcFJoZlYvRVc4ckhWN2Y1RlJJSGZncnQwRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как делать скручивания безопасно в йоге.

3 months ago

00:06:23

Как делать скручивания безопасно в йоге.

22 21%

Скручивания или осевое вращение в Йоге. Теория

3 months ago

00:06:23

Скручивания или осевое вращение в Йоге. Теория

12 72%

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

3 months ago

00:43:56

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

1 44%

Тренировка для улучшения гибкости | Упражнения на мобильность и подвижность суставов для начинающих

4 months ago

00:11:41

Тренировка для улучшения гибкости | Упражнения на мобильность и подвижность суставов для начинающих

707 51%

Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день

4 months ago

00:18:55

Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день

5.8K 94%

Ротационный подвывих атланта у детей причина. (родовая травма шейного отдела позвоночника)

4 months ago

00:03:52

Ротационный подвывих атланта у детей причина. (родовая травма шейного отдела позвоночника)

5 59%

АТЛАНТ первый шейный позвонок | метод оздоровления Смолякова

4 months ago

00:35:40

АТЛАНТ первый шейный позвонок | метод оздоровления Смолякова

24 74%

Смещение атланта | на что влияет, к каким болезням приводит

4 months ago

00:14:34

Смещение атланта | на что влияет, к каким болезням приводит

6 51%

РОТАЦИОННЫЙ ПОДВЫВИХ это что такое | медицинская терминология простыми словами

4 months ago

00:01:49

РОТАЦИОННЫЙ ПОДВЫВИХ это что такое | медицинская терминология простыми словами

8 10%

5 минут против остеопороза полный комплекс упражнений для укрепления костной ткани

5 months ago

02:12:23

5 минут против остеопороза полный комплекс упражнений для укрепления костной ткани

1 47%

СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ

6 months ago

00:00:59

СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ

1 45%

Вредные упражнения для позвоночника. Неправильная техника упражнений вред для позвоночника. 12+

6 months ago

00:04:58

Вредные упражнения для позвоночника. Неправильная техника упражнений вред для позвоночника. 12+

1 6%

Остался шрам, но могло быть и хуже: краснодарским врачам удалось спасли лицо девочки, ставшей жертвой кане-корсо

6 months ago

00:02:38

Остался шрам, но могло быть и хуже: краснодарским врачам удалось спасли лицо девочки, ставшей жертвой кане-корсо

2 92%

Боковой наклон корпуса (латерофлексия)

7 months ago

00:00:30

Боковой наклон корпуса (латерофлексия)

37 32%

Сопротивление отведению плеча

9 months ago

00:00:12

Сопротивление отведению плеча

2 32%

Грудная ротация

9 months ago

00:00:12

Грудная ротация

3 13%

Наружная ротация плеча

9 months ago

00:00:17

Наружная ротация плеча

4 91%

Ротация шейного отдела позвоночника в разгибании

9 months ago

00:00:17

Ротация шейного отдела позвоночника в разгибании

1 85%

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

9 months ago

00:00:09

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

5 8%

Ротация шейного отдела AROM в положении лежа на спине (вариант 2)

9 months ago

00:00:14

Ротация шейного отдела AROM в положении лежа на спине (вариант 2)

1 79%

Втягивание/ротация шейного отдела субокципитальной растяжки, с ассистированием, стоя на коленях

9 months ago

00:00:27

Втягивание/ротация шейного отдела субокципитальной растяжки, с ассистированием, стоя на коленях

1 61%

Ротация шейного отдела AROM в положении лежа на спине (с свернутым полотенцем)

9 months ago

00:00:19

Ротация шейного отдела AROM в положении лежа на спине (с свернутым полотенцем)

1 23%

Втягивание и ротация шейки матки с избыточным давлением

9 months ago

00:00:17

Втягивание и ротация шейки матки с избыточным давлением

2 84%

Сопротивление наружной ротации плеча и горизонтальному отведению в положении лежа на спине

9 months ago

00:00:18

Сопротивление наружной ротации плеча и горизонтальному отведению в положении лежа на спине

1 78%

0 Comments

Guest