Ротация шейного отдела AROM в положении лежа на спине (с свернутым полотенцем)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, подложив под шею небольшое свернутое полотенце. Поверните голову, чтобы посмотреть в сторону плеча, сохраняя шею в контакте с полотенцем. Вернитесь в исходное положение, а затем расслабьтесь и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Начинающий #Шейный #Независимый #Мобилизация_суставов #Коврик #Без_оборудования #Вращение #Старший #Сила #Сила___вес_тела #Растяжка #Растяжка___динамическая #Лежа_на_спине #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YmluYzlwRGRucWF4ek45YXc2S0UxdENQdVpUU21aczVCenY0aTNkUWMwVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как делать скручивания безопасно в йоге.

1 month ago

00:06:23

Как делать скручивания безопасно в йоге.

17 60%

Скручивания или осевое вращение в Йоге. Теория

1 month ago

00:06:23

Скручивания или осевое вращение в Йоге. Теория

10 16%

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

2 months ago

00:43:56

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

1 53%

Тренировка для улучшения гибкости | Упражнения на мобильность и подвижность суставов для начинающих

3 months ago

00:11:41

Тренировка для улучшения гибкости | Упражнения на мобильность и подвижность суставов для начинающих

514 64%

Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день

3 months ago

00:18:55

Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день

4.9K 33%

Ротационный подвывих атланта у детей причина. (родовая травма шейного отдела позвоночника)

3 months ago

00:03:52

Ротационный подвывих атланта у детей причина. (родовая травма шейного отдела позвоночника)

3 39%

АТЛАНТ первый шейный позвонок | метод оздоровления Смолякова

3 months ago

00:35:40

АТЛАНТ первый шейный позвонок | метод оздоровления Смолякова

7 15%

Смещение атланта | на что влияет, к каким болезням приводит

3 months ago

00:14:34

Смещение атланта | на что влияет, к каким болезням приводит

1 71%

РОТАЦИОННЫЙ ПОДВЫВИХ это что такое | медицинская терминология простыми словами

3 months ago

00:01:49

РОТАЦИОННЫЙ ПОДВЫВИХ это что такое | медицинская терминология простыми словами

7 17%

5 минут против остеопороза полный комплекс упражнений для укрепления костной ткани

4 months ago

02:12:23

5 минут против остеопороза полный комплекс упражнений для укрепления костной ткани

1 33%

СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ

5 months ago

00:00:59

СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ

1 52%

Вредные упражнения для позвоночника. Неправильная техника упражнений вред для позвоночника. 12+

5 months ago

00:04:58

Вредные упражнения для позвоночника. Неправильная техника упражнений вред для позвоночника. 12+

1 19%

Остался шрам, но могло быть и хуже: краснодарским врачам удалось спасли лицо девочки, ставшей жертвой кане-корсо

5 months ago

00:02:38

Остался шрам, но могло быть и хуже: краснодарским врачам удалось спасли лицо девочки, ставшей жертвой кане-корсо

2 8%

Боковой наклон корпуса (латерофлексия)

6 months ago

00:00:30

Боковой наклон корпуса (латерофлексия)

36 30%

Сопротивление отведению плеча

8 months ago

00:00:12

Сопротивление отведению плеча

2 44%

Грудная ротация

8 months ago

00:00:12

Грудная ротация

3 38%

Наружная ротация плеча

8 months ago

00:00:17

Наружная ротация плеча

4 13%

Ротация шейного отдела позвоночника в разгибании

8 months ago

00:00:17

Ротация шейного отдела позвоночника в разгибании

1 48%

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

8 months ago

00:00:09

Изометрическая ротация шейки матки - вариант 2

5 79%

Ротация шейного отдела AROM в положении лежа на спине (вариант 2)

8 months ago

00:00:14

Ротация шейного отдела AROM в положении лежа на спине (вариант 2)

1 12%

Втягивание/ротация шейного отдела субокципитальной растяжки, с ассистированием, стоя на коленях

8 months ago

00:00:27

Втягивание/ротация шейного отдела субокципитальной растяжки, с ассистированием, стоя на коленях

1 68%

Ротация шейного отдела AROM в положении лежа на спине (с свернутым полотенцем)

8 months ago

00:00:19

Ротация шейного отдела AROM в положении лежа на спине (с свернутым полотенцем)

1 67%

Втягивание и ротация шейки матки с избыточным давлением

8 months ago

00:00:17

Втягивание и ротация шейки матки с избыточным давлением

2 77%

Сопротивление наружной ротации плеча и горизонтальному отведению в положении лежа на спине

8 months ago

00:00:18

Сопротивление наружной ротации плеча и горизонтальному отведению в положении лежа на спине

1 42%

0 Comments

Guest