Грудная ротация

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо на край стула. Сложите руки друг на друга, держась за противоположный локоть. Поверните голову, плечи и спину в одну сторону. Медленно вернитесь к середине и повторите. Продолжайте дышать на протяжении всего упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Похищение #Взрослый #Руки #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Скамья #Шейный #Стул #Грудь #Ребенок #Корпус_и_таз #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Разгибание #Сгибание #Весла_для_рук #Бедра #Независимый #Промежуточный #Мобилизация_суставов #Коврик #Без_оборудования #Возмущение #Подушка #Вращение #Пожилой #Лежа_на_боку #Сидя___стул #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WTBYbVZKTkVVYTMrOXpGOTFZWDZENjd2bUYwV2lVa2VudUJuOHU1SWFCQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Live: Биомеханика | Детский массаж | Колтуши

4 days ago

01:07:14

Live: Биомеханика | Детский массаж | Колтуши

148 45%

Подготовка к Эка Пада Галавасане (Летящий голубь) / Prep For Eka Pada Galavasana (Flying Pigeon)

1 week ago

00:06:35

Подготовка к Эка Пада Галавасане (Летящий голубь) / Prep For Eka Pada Galavasana (Flying Pigeon)

16 65%

Идеальная РАСТЯЖКА для начинающих на каждый день | Упражнения на все тело за 25 МИНУТ

1 week ago

00:27:18

Идеальная РАСТЯЖКА для начинающих на каждый день | Упражнения на все тело за 25 МИНУТ

2.8K 20%

Работа с грудным отделом позвоночника через ротацию

2 weeks ago

01:13:23

Работа с грудным отделом позвоночника через ротацию

117 50%

МФР четырехглавой мышцы бедра | МФР с роллом | Снимаем напряжение с ног

3 weeks ago

00:11:49

МФР четырехглавой мышцы бедра | МФР с роллом | Снимаем напряжение с ног

20 90%

Выпирающий живот. Ротация в грудном отделе

1 month ago

00:18:15

Выпирающий живот. Ротация в грудном отделе

1.6K 12%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

2 months ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 12%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ _ 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

3 weeks ago

00:20:59

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ _ 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

9K 49%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

2 months ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 25%

Анна решила начать сама. Anna decided to start on her own

2 months ago

00:21:21

Анна решила начать сама. Anna decided to start on her own

60 7%

СИЛЬНАЯ БОЛЬ В ОБЛАСТИ ЛОПАТКИ ШИРОЧАЙШАЯ МЫШЦА СПИНЫ АНАТОМИЯ, ФУНКЦИИ, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ

2 months ago

00:06:25

СИЛЬНАЯ БОЛЬ В ОБЛАСТИ ЛОПАТКИ ШИРОЧАЙШАЯ МЫШЦА СПИНЫ АНАТОМИЯ, ФУНКЦИИ, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ

1 26%

ДМИТРИЙ ПОПОВ ГОРОД ЛЕНИНГРАД! ГРАНИТНЫЙ КАМУШЕК В ГРУДИ! ДИСКОТЕКА 90-Х! ТАНЦУЮТ ВСЕ!

2 months ago

00:03:49

ДМИТРИЙ ПОПОВ ГОРОД ЛЕНИНГРАД! ГРАНИТНЫЙ КАМУШЕК В ГРУДИ! ДИСКОТЕКА 90-Х! ТАНЦУЮТ ВСЕ!

244 62%

Скручивание в Прасарита Падоттанасане. Как выполнить позу безопасно

2 months ago

00:05:19

Скручивание в Прасарита Падоттанасане. Как выполнить позу безопасно

4 75%

Как делать скручивания безопасно в йоге.

2 months ago

00:06:23

Как делать скручивания безопасно в йоге.

19 83%

Скручивания или осевое вращение в Йоге. Теория

2 months ago

00:06:23

Скручивания или осевое вращение в Йоге. Теория

10 51%

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

3 months ago

00:25:34

Лучшая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч | Делай каждый день от напряжения в шее, плечах и груди

2K 84%

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

3 months ago

00:43:56

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

1 22%

КАК 3D УПРАЖНЕНИЯ ПРИНОСЯТ ВРЕД

3 months ago

00:01:00

КАК 3D УПРАЖНЕНИЯ ПРИНОСЯТ ВРЕД

1 18%

Ротации грудного отдела в разножке

3 months ago

00:00:14

Ротации грудного отдела в разножке

4 80%

Тренировка для улучшения гибкости | Упражнения на мобильность и подвижность суставов для начинающих

3 months ago

00:11:41

Тренировка для улучшения гибкости | Упражнения на мобильность и подвижность суставов для начинающих

663 42%

Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день

4 months ago

00:18:55

Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день

5.5K 46%

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ DUCK FEET ПОХОДКА

4 months ago

00:01:00

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ DUCK FEET ПОХОДКА

1 65%

Зажатость Верха Спины (Не Трапеции) - Что Делать И Нужно Ли | Джефф Кавальер

4 months ago

00:05:12

Зажатость Верха Спины (Не Трапеции) - Что Делать И Нужно Ли | Джефф Кавальер

1 95%

СПОРТСТИЛЬ | Тренировка для мам

4 months ago

00:02:18

СПОРТСТИЛЬ | Тренировка для мам

581 59%

0 Comments

Guest