Грудная ротация

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо на край стула. Сложите руки друг на друга, держась за противоположный локоть. Поверните голову, плечи и спину в одну сторону. Медленно вернитесь к середине и повторите. Продолжайте дышать на протяжении всего упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Похищение #Взрослый #Руки #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Скамья #Шейный #Стул #Грудь #Ребенок #Корпус_и_таз #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Разгибание #Сгибание #Весла_для_рук #Бедра #Независимый #Промежуточный #Мобилизация_суставов #Коврик #Без_оборудования #Возмущение #Подушка #Вращение #Пожилой #Лежа_на_боку #Сидя___стул #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WTBYbVZKTkVVYTMrOXpGOTFZWDZENjd2bUYwV2lVa2VudUJuOHU1SWFCQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

20 hours ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 81%

Зажатость Верха Спины (Не Трапеции) - Что Делать И Нужно Ли | Джефф Кавальер

5 days ago

00:05:12

Зажатость Верха Спины (Не Трапеции) - Что Делать И Нужно Ли | Джефф Кавальер

1 62%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

2 weeks ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 30%

Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)

2 weeks ago

00:51:28

Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)

2 52%

ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ/СПИНКА/РУКИ. ГОРЯЧАЯ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА.

2 weeks ago

00:19:52

ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ/СПИНКА/РУКИ. ГОРЯЧАЯ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА.

1 58%

Скандинавская ходьба при болях в спине и суставах. Как улучшить самочувствие и добавить движения

4 weeks ago

01:02:08

Скандинавская ходьба при болях в спине и суставах. Как улучшить самочувствие и добавить движения

4 26%

Восточные танцы с НУЛЯ Часть 2 | ВОЛНЫ | Bellydance base | Waves | Red sea class

4 weeks ago

00:10:37

Восточные танцы с НУЛЯ Часть 2 | ВОЛНЫ | Bellydance base | Waves | Red sea class

1 61%

Русский твист (V-стабилизация с ротацией, Russian twist)

4 weeks ago

00:00:22

Русский твист (V-стабилизация с ротацией, Russian twist)

49 11%

УШКИ НА БЕДРАХ и ЯМКИ НА ЯГОДИЦАХ | Лучшие упражнения, чтобы ЭТО исправить

1 month ago

00:29:20

УШКИ НА БЕДРАХ и ЯМКИ НА ЯГОДИЦАХ | Лучшие упражнения, чтобы ЭТО исправить

1 74%

Улучшение ротации грудной клетки

1 month ago

00:02:13

Улучшение ротации грудной клетки

27.6K 41%

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ DUCK FEET ПОХОДКА

1 month ago

00:01:00

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ DUCK FEET ПОХОДКА

1 84%

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ УРОК на РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА и УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ

2 months ago

01:05:04

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ УРОК на РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА и УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ

1 40%

Video by Tatyana Volkova

2 months ago

00:01:32

Video by Tatyana Volkova

70 35%

Ротация в квадрате на вдохе (Раскрытие в грудном отделе в позиции квадрат)

2 months ago

00:00:32

Ротация в квадрате на вдохе (Раскрытие в грудном отделе в позиции квадрат)

28 35%

Раскрытие (ротация) в грудном отделе сидя на пятках предплечья на полу

2 months ago

00:00:25

Раскрытие (ротация) в грудном отделе сидя на пятках предплечья на полу

29 11%

Анна решила начать сама. Anna decided to start on her own

2 months ago

00:21:22

Анна решила начать сама. Anna decided to start on her own

1 26%

Функциональная подвижность для ПОЗВОНОЧНИКА и ТАЗА

2 months ago

01:15:10

Функциональная подвижность для ПОЗВОНОЧНИКА и ТАЗА

9 46%

Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)

2 months ago

00:41:01

Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)

1 5%

Ротация грудногo отдела, плеча и начало гребка #sports #swimming #lifehacks #easy #плавание

2 months ago

00:01:10

Ротация грудногo отдела, плеча и начало гребка #sports #swimming #lifehacks #easy #плавание

1 64%

Растяжка туловища и плеч в положении стоя

2 months ago

00:00:31

Растяжка туловища и плеч в положении стоя

1 15%

Грудная ротация

2 months ago

00:00:12

Грудная ротация

1 30%

Наружная ротация плеча

2 months ago

00:00:17

Наружная ротация плеча

1 89%

Скручивание в Прасарита Падоттанасане. Как выполнить позу безопасно

2 months ago

00:05:20

Скручивание в Прасарита Падоттанасане. Как выполнить позу безопасно

1 24%

2 Урок Цигун для начинающих: от боли в шее и пояснице, от остеохондроза, для подвижности шеи, рук

2 months ago

00:09:57

2 Урок Цигун для начинающих: от боли в шее и пояснице, от остеохондроза, для подвижности шеи, рук

1 79%

0 Comments

Guest