Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов. Упражнение выполняется с собственным весо

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Nov 2024

10,955 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов. Упражнение выполняется с собственным весом. Исходное положение пятки стоят на диске, центр тяжести на пятках. Глубокие приседания вниз, подъем вверх на 3/4 амплитуды. Темп медленный, без пауз в верхней и нижней точке движения.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZWh6djRpNDYrbDNHR0cyaVV5L3RBa3dhaHJUYUg2SmFqYi9pSW82NTVDND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Nikita Gorin КАК НАКАЧАТЬ НОГИ НАТУРАЛУ

7 days ago

00:51:09

Nikita Gorin КАК НАКАЧАТЬ НОГИ НАТУРАЛУ

4 79%

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов. Упражнение выполняется с собственным весо

2 months ago

00:00:40

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов. Упражнение выполняется с собственным весо

11.3K 95%

Универсальный комплекс упражнений для мужчин на 5 тренировок (4 тр.)

4 months ago

00:04:19

Универсальный комплекс упражнений для мужчин на 5 тренировок (4 тр.)

86 54%

Комплекс тренировок для женщин на массу на 5 занятий в неделю (1 тр)

4 months ago

00:09:27

Комплекс тренировок для женщин на массу на 5 занятий в неделю (1 тр)

2 66%

Мужские тренировки на набор массы методом одного подхода (1 тр)

4 months ago

00:09:07

Мужские тренировки на набор массы методом одного подхода (1 тр)

156 68%

Тренировки для мужчин на массу методом одного подхода (1 тр)

4 months ago

00:10:17

Тренировки для мужчин на массу методом одного подхода (1 тр)

81 41%

Супер убойный план тренировок на массу для мужчин (2 тр)

4 months ago

00:03:30

Супер убойный план тренировок на массу для мужчин (2 тр)

25 91%

План тренировок для мужчин на массу методом одного подхода (1 тр)

4 months ago

00:09:43

План тренировок для мужчин на массу методом одного подхода (1 тр)

120 54%

Мужской план тренировок для похудения на 4 тренировки в неделю (2 тр)

4 months ago

00:04:48

Мужской план тренировок для похудения на 4 тренировки в неделю (2 тр)

5 74%

План тренировок для девушек на массу методом одного подхода (1 тр)

4 months ago

00:11:41

План тренировок для девушек на массу методом одного подхода (1 тр)

2 21%

Мужская программа на жиросжигание методом одного подхода (1 тр)

4 months ago

00:10:13

Мужская программа на жиросжигание методом одного подхода (1 тр)

14 82%

Женские тренировки на рост массы методом одного подхода (3 тр)

4 months ago

00:06:41

Женские тренировки на рост массы методом одного подхода (3 тр)

1 79%

Тренировки для мужчин на жиросжигание методом одного подхода (1 тр)

4 months ago

00:10:48

Тренировки для мужчин на жиросжигание методом одного подхода (1 тр)

49 12%

Комплекс упражнений на похудение и рельеф для девушек (1 тр)

4 months ago

00:12:37

Комплекс упражнений на похудение и рельеф для девушек (1 тр)

188 19%

Комплекс упражнений для девушек на массу из 12-ти тренировок (3нед 1тр)

4 months ago

00:05:47

Комплекс упражнений для девушек на массу из 12-ти тренировок (3нед 1тр)

3 70%

Комплекс упражнений на массу для мужчин из 4 х тренировок в неделю (3нед 1тр)

4 months ago

00:04:15

Комплекс упражнений на массу для мужчин из 4 х тренировок в неделю (3нед 1тр)

2 61%

Комплекс упражнений на массу для мужчин из 4 х тренировок в неделю (1нед 1тр)

4 months ago

00:08:12

Комплекс упражнений на массу для мужчин из 4 х тренировок в неделю (1нед 1тр)

27 17%

Женский план тренировок для похудения на 4 тренировки в неделю (1 тр)

4 months ago

00:10:35

Женский план тренировок для похудения на 4 тренировки в неделю (1 тр)

4 12%

Тренировочный план для мужчин на сушку из 12-ти тренировок (3нед 1тр)

4 months ago

00:06:08

Тренировочный план для мужчин на сушку из 12-ти тренировок (3нед 1тр)

9 72%

Тренировки для женщин на похудение методом одного подхода (1 тр)

4 months ago

00:14:44

Тренировки для женщин на похудение методом одного подхода (1 тр)

101 64%

Мужской комплекс на жиросжигание из 3 х разных недель (2 нед 1тр)

4 months ago

00:08:06

Мужской комплекс на жиросжигание из 3 х разных недель (2 нед 1тр)

5 9%

Мужской комплекс упражнений на массу из 3 х разных недель (2 нед: 1тр)

4 months ago

00:05:31

Мужской комплекс упражнений на массу из 3 х разных недель (2 нед: 1тр)

3 91%

Универсальный комплекс тренировок по круговому методу (2 тр)

4 months ago

00:06:30

Универсальный комплекс тренировок по круговому методу (2 тр)

21 59%

План тренировок на жиросжигание из суперсетов для женщин (3 тр)

4 months ago

00:04:51

План тренировок на жиросжигание из суперсетов для женщин (3 тр)

5 21%

0 Comments

Guest