Укрепление разгибания локтя, лежа на спине - с гантелями

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Лягте на спину, руки по бокам, и возьмите легкий вес в более слабую руку. Поднимите более слабую руку так, чтобы она была направлена прямо вверх. Убедитесь, что у вас есть надежный захват груза. Удерживая плечо неподвижным, согните локоть, опуская вес к противоположному плечу. Снова выпрямите локоть, чтобы направить руку вверх. Старайтесь держать плечо неподвижным на протяжении всего упражнения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Подлокотники #Локти #Разгибание #Неполный_SCI #Независимый #Средний #MS #SCI_C7 #Старший #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Удар #Лежа #Гири #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WlczbHVkRjMrcTd6RkppOFlJS0owSFd0NVdMTC94emxCTXFVV0F6NkRGcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разгибание запрещено делать для человека с грыжей

2 days ago

00:03:46

Разгибание запрещено делать для человека с грыжей

19 88%

Ягодицы ПРО

3 weeks ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

706 83%

ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СУСТАВЕ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА

4 weeks ago

00:01:17

ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СУСТАВЕ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА

1 17%

Настойка от боли в суставах Как снять отек сустава пальца

4 weeks ago

00:01:17

Настойка от боли в суставах Как снять отек сустава пальца

4 47%

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

4 weeks ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 67%

Хондромаляция надколенника | Что это Что делать | УПРАЖНЕНИЯ

1 month ago

00:08:43

Хондромаляция надколенника | Что это Что делать | УПРАЖНЕНИЯ

58 70%

Про Long box series: prone shoulders press & extension

1 month ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 86%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 month ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 85%

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 month ago

00:28:08

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 42%

Комплекс йоги от боли в спине: 6 упражнений

1 month ago

00:03:49

Комплекс йоги от боли в спине: 6 упражнений

72 36%

Мини-Комплекс пилатес

1 month ago

00:01:44

Мини-Комплекс пилатес

2 92%

Готовая тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

1 month ago

00:04:15

Готовая тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

2.7K 78%

как добиться полного разгибания в колене. 1 ежедневное упражнение

2 months ago

00:00:51

как добиться полного разгибания в колене. 1 ежедневное упражнение

1 73%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

2 months ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 25%

Тренировка на все тело дома | 20 минут | Упражнения на ягодицы, ноги, руки, спину и пресс

2 months ago

00:05:28

Тренировка на все тело дома | 20 минут | Упражнения на ягодицы, ноги, руки, спину и пресс

833 33%

#51 | Открытость тела

2 months ago

00:15:12

#51 | Открытость тела

28 63%

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

2 months ago

01:59:43

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

1 77%

Разгибание голени с утяжелителем

2 months ago

00:00:11

Разгибание голени с утяжелителем

13 43%

Разгибание бедра с мини-бендом (лежа)

2 months ago

00:00:10

Разгибание бедра с мини-бендом (лежа)

25 42%

Разгибание бедра в положении лежа с утяжелителями.

2 months ago

00:00:07

Разгибание бедра в положении лежа с утяжелителями.

1 20%

Разгибание бедра из положения на четвереньках.

2 months ago

00:00:09

Разгибание бедра из положения на четвереньках.

1 90%

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

2 months ago

00:00:15

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

2 67%

Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.

2 months ago

00:26:29

Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.

1 95%

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

2 months ago

00:26:01

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

35 90%

0 Comments

Guest