Разгибатели запястья Изометрическая сила с нейтральным предплечьем (версия 2)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте за стол. Держите рулон полотенца обеими руками, рука, которую нужно практиковать, опустите, предплечье опирайтесь на стол, а запястье в нейтральном положении. Рукой вверху выверните полотенце наружу. Нижней кистью сопротивляйтесь движению и сохраняйте нейтральное положение запястья. Заметка. При более близком опускании верхней руки к другой руке увеличивается крутящий момент, которому необходимо противостоять. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Удлинитель #Независимый #Сидящий___стул #Сила #Сила___изометрия #Стол #Полотенце #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UnEwL2R2UUxuOU1oZ1FsSlY0VEVJRlNSSmlXajJoNnl0MUNub3habGFrOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Боль в локте. Массаж и упражнения ЛФК. Локоть теннисиста, гольфиста. Триггеры в предплечье

1 month ago

00:09:52

Боль в локте. Массаж и упражнения ЛФК. Локоть теннисиста, гольфиста. Триггеры в предплечье

22 26%

Про Long box series: prone shoulders press & extension

1 month ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 41%

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

2 months ago

00:02:54

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

1 22%

Показываю КАК развивать руки для игры на фортепиано

2 months ago

00:27:15

Показываю КАК развивать руки для игры на фортепиано

1 33%

Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье - тендинит или воспаление сухожилий

3 months ago

00:04:08

Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье - тендинит или воспаление сухожилий

256 29%

Немеют руки, немеют пальцы - что делать Запись к доктору Карпинскому 8(812)6402868

3 months ago

00:06:22

Немеют руки, немеют пальцы - что делать Запись к доктору Карпинскому 8(812)6402868

457 82%

ВАДИМ СТАРОВ БОЛЕВОЙ ПРИЕМ НА КИСТЬ

3 months ago

00:02:33

ВАДИМ СТАРОВ БОЛЕВОЙ ПРИЕМ НА КИСТЬ

49 32%

Болевой прием на кисть Курс Самооборона Вадим Старов

3 months ago

00:01:20

Болевой прием на кисть Курс Самооборона Вадим Старов

8 20%

Система Спецназ Вадим Старов Прикладной Бой Полиции Болевой на Кисть

3 months ago

00:03:31

Система Спецназ Вадим Старов Прикладной Бой Полиции Болевой на Кисть

14 74%

Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений

4 months ago

00:04:13

Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений

1 45%

Влад Литвиненко 10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯ

5 months ago

00:07:38

Влад Литвиненко 10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯ

89 70%

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

5 months ago

00:03:10

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

1.2K 74%

Точки бодрости и ресурсного состояния

6 months ago

00:03:11

Точки бодрости и ресурсного состояния

2 81%

Тренировка предплечья

6 months ago

00:00:16

Тренировка предплечья

1 59%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯ

7 months ago

00:07:39

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯ

1 25%

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

7 months ago

00:08:07

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

1 27%

Сопротивление укреплению разгибателей запястья

8 months ago

00:00:13

Сопротивление укреплению разгибателей запястья

2 89%

Двусторонняя растяжка разгибателей запястья

8 months ago

00:00:22

Двусторонняя растяжка разгибателей запястья

1 77%

Растяжка разгибателей предплечья

8 months ago

00:00:11

Растяжка разгибателей предплечья

2 43%

Растяжка разгибателей запястья на стуле

8 months ago

00:00:11

Растяжка разгибателей запястья на стуле

1 21%

Растяжка внутренней ротации плечевого сустава с активной помощью

8 months ago

00:00:20

Растяжка внутренней ротации плечевого сустава с активной помощью

1 47%

Растяжка разгибателей запястья - вариант 2

8 months ago

00:00:12

Растяжка разгибателей запястья - вариант 2

1 17%

Растяжка разгибателей запястья (с кулаком)

8 months ago

00:00:19

Растяжка разгибателей запястья (с кулаком)

1 76%

Растяжка предплечья на скамье (разгибатели запястья)

8 months ago

00:00:09

Растяжка предплечья на скамье (разгибатели запястья)

3 68%

0 Comments

Guest