Растяжка предплечья на скамье (разгибатели запястья)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на скамью, положив тыльной стороной рук на скамью (ладонями вверх) и указав пальцы назад. Наклонитесь туловищем назад, держа локти прямыми. Вы должны почувствовать растяжение в предплечьях. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Сгибание #Независимый #Сидя___стул #Растяжка___статическая #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/anZLS1FrTFZPakpDR3Mrem5ibVRkaEdtT0FOK283MjlMeTRseFhPcWlkRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

2 weeks ago

00:18:12

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

1 62%

Боль в локте. Массаж и упражнения ЛФК. Локоть теннисиста, гольфиста. Триггеры в предплечье

2 weeks ago

00:09:52

Боль в локте. Массаж и упражнения ЛФК. Локоть теннисиста, гольфиста. Триггеры в предплечье

17 30%

Что делать, если не получается сделать складку

3 weeks ago

00:01:42

Что делать, если не получается сделать складку

21 10%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

3 weeks ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 29%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

4 weeks ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 60%

Тело, как произведение искусства: 10 сложных, красивых, оттачивающих ФИГУРУ МЕЧТЫ упражнений

1 month ago

00:11:50

Тело, как произведение искусства: 10 сложных, красивых, оттачивающих ФИГУРУ МЕЧТЫ упражнений

76 21%

Хит продаж! Массажное кресло CHIGO Chair

1 month ago

00:00:56

Хит продаж! Массажное кресло CHIGO Chair

245 39%

Мини-комплекс для самомассажа кистей и предплечий

1 month ago

00:06:34

Мини-комплекс для самомассажа кистей и предплечий

1 52%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

2 months ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 23%

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

2 months ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 74%

Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте

2 months ago

00:08:08

Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте

34 65%

ФЕДОРОВ. Правда о Коулмене и Катлере, травме, заработке и возвращении

2 months ago

01:57:21

ФЕДОРОВ. Правда о Коулмене и Катлере, травме, заработке и возвращении

1 88%

Сжигая бока и моделируя талию. 2 упражнения из проекта Минус 30 кг НЛП фитнес

2 months ago

00:12:46

Сжигая бока и моделируя талию. 2 упражнения из проекта Минус 30 кг НЛП фитнес

10 56%

Сожги второй килограмм жира: тренировка №2 для ног, ягодиц и от лишнего на боках

2 months ago

00:06:07

Сожги второй килограмм жира: тренировка №2 для ног, ягодиц и от лишнего на боках

29 24%

Идеальная Талия, Плоский Живот, Сильный Пресс За 2 Тренировки: Растяжку и Жиротопку

2 months ago

00:00:35

Идеальная Талия, Плоский Живот, Сильный Пресс За 2 Тренировки: Растяжку и Жиротопку

2.7K 53%

Как Растянуть Середину Спины - Растяжка Ромбовидных | Джефф Кавальер

3 months ago

00:04:29

Как Растянуть Середину Спины - Растяжка Ромбовидных | Джефф Кавальер

1 14%

План тренировок на массу для мужчин без упражнений на ноги (3 тр)

3 months ago

00:03:45

План тренировок на массу для мужчин без упражнений на ноги (3 тр)

9 28%

Твой Тренер отвечает - 1: кардио, автостоп, жиросжигание, ВСАА

3 months ago

00:25:25

Твой Тренер отвечает - 1: кардио, автостоп, жиросжигание, ВСАА

21 6%

Становая тяга на прямых ногах: техника и нюансы

3 months ago

00:07:51

Становая тяга на прямых ногах: техника и нюансы

95 17%

Становая тяга с гантелями: техника и нюансы

3 months ago

00:08:57

Становая тяга с гантелями: техника и нюансы

29 9%

Становая тяга с гантелями: техника выполнение

3 months ago

00:06:19

Становая тяга с гантелями: техника выполнение

14 19%

Становая тяга на прямых ногах: техника выполнения

3 months ago

00:05:33

Становая тяга на прямых ногах: техника выполнения

133 80%

Killing Shot #15 - Lamb of God - Desolation (HQ)

3 months ago

00:01:37

Killing Shot #15 - Lamb of God - Desolation (HQ)

1 65%

ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить

3 months ago

00:19:10

ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить

1 50%

0 Comments

Guest