Твой Тренер отвечает - 1: кардио, автостоп, жиросжигание, ВСАА

ОГЛАВЛЕНИЕ 0:43 Почему мышцы рано или поздно перестают расти? 4:05 Можно ли сжечь жир без кардио? 5:37 В начале сжигать жир, а потом набирать массу, или наоборот? 7:15 С какими мышцами тренировать шею? 8:28 С кардио эффективнее сжигается жир? 10:37 Как накачать ягодицы и бёдра без упражнений с осевой нагрузкой? 12:40 Упражнения от болей в плечевых смуставов и что делать если болят плечи? 14:40 Как сделать переход в питании от жиросжигания к набору массы? 15:35 В каких странах я ещё путешествовал автостопом? 16:17 Когда пить ВСАА и правда, что во время тренировки они превращаются в глюкозу. 17:15 Можно ли подтягиваться при сколиозе? 18:10 Нужно ли делать операцию при разрыве передней крестообразной связке? 19:32 Причина боли в предплечье при тренировки бицепса? 21:15 Можно ли тренироваться и делать растяжку в первый триместр беременности? 22:35 Паузы в тренировках: когда, как долго и надо ли вообще? Теги: кардио,автостоп,жиросжигание,ВСАА,перерыв в тренировках,тренировки при беременности