Растяжка разгибателей запястья на стуле

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте со стулом перед собой. Возьмите руку, которую хотите растянуть, и положите тыльную сторону ладони на стул. Поддержите область локтя противоположной рукой. Медленно перенесите вес на запястье и почувствуйте растяжение в тыльной стороне предплечья. Задержитесь в позе и расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Локоть #Сгибание #Независимый #Стоящий #Растягиваться #Растягиваться___статический #Подросток #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eGFwSkFabkU2R2lvcTVveXpEbTJyejIxRlpKd2taZStqTkdUYlZCRVpDST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Судороги в ногах - что делать Упражнения при судорогах от доктора Бубновского

2 weeks ago

00:04:41

Судороги в ногах - что делать Упражнения при судорогах от доктора Бубновского

1 47%

Боль в локте. Массаж и упражнения ЛФК. Локоть теннисиста, гольфиста. Триггеры в предплечье

3 weeks ago

00:09:52

Боль в локте. Массаж и упражнения ЛФК. Локоть теннисиста, гольфиста. Триггеры в предплечье

22 10%

От чего может возникнуть резкая боль в спине

2 months ago

00:02:57

От чего может возникнуть резкая боль в спине

451 34%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

2 months ago

00:12:03

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

43 26%

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

2 months ago

00:13:46

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

103 80%

Прямой эфир с врачом. Дарья Шувалова, инструктор ЛФК.

2 months ago

01:25:53

Прямой эфир с врачом. Дарья Шувалова, инструктор ЛФК.

455 41%

5 упражнений, чтобы МОМЕНТАЛЬНО понизить ДАВЛЕНИЕ. Лечение гипертонии без таблеток

2 months ago

00:09:18

5 упражнений, чтобы МОМЕНТАЛЬНО понизить ДАВЛЕНИЕ. Лечение гипертонии без таблеток

1 39%

Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте

2 months ago

00:08:08

Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте

35 34%

Становая тяга на одной ноге в смите: техника и нюансы

3 months ago

00:06:20

Становая тяга на одной ноге в смите: техника и нюансы

122 44%

Становая тяга на одной ноге с резиной: техника и нюансы

3 months ago

00:07:19

Становая тяга на одной ноге с резиной: техника и нюансы

82 28%

Становая тяга на одной ноге с гантелями: техника и нюансы

3 months ago

00:06:42

Становая тяга на одной ноге с гантелями: техника и нюансы

104 11%

Становая тяга на одной ноге со штангой: техника и нюансы

3 months ago

00:04:54

Становая тяга на одной ноге со штангой: техника и нюансы

20 72%

Становая тяга на прямых ногах в смите: техника и нюансы

3 months ago

00:05:01

Становая тяга на прямых ногах в смите: техника и нюансы

27 11%

Обратная гиперэкстензия без тренажёра: техника и нюансы

3 months ago

00:04:52

Обратная гиперэкстензия без тренажёра: техника и нюансы

12 37%

Пуловер на TRX-петлях: техника и нюансы

3 months ago

00:04:58

Пуловер на TRX-петлях: техника и нюансы

15 95%

Становая тяга с резиной: техника и нюансы

3 months ago

00:08:26

Становая тяга с резиной: техника и нюансы

1 9%

Наклоны в ГАКК тренажёре: техника и нюансы

3 months ago

00:04:06

Наклоны в ГАКК тренажёре: техника и нюансы

32 45%

Становая тяга на прямых ногах: техника и нюансы

3 months ago

00:07:51

Становая тяга на прямых ногах: техника и нюансы

98 35%

Болит голова НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

3 months ago

00:18:43

Болит голова НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

2 45%

Обратная гиперэкстензия: техника и нюансы

3 months ago

00:04:51

Обратная гиперэкстензия: техника и нюансы

49 37%

Обратная гиперэкстензия: техника выполнения

3 months ago

00:03:06

Обратная гиперэкстензия: техника выполнения

35 9%

Становая тяга на прямых ногах: техника выполнения

3 months ago

00:05:33

Становая тяга на прямых ногах: техника выполнения

149 45%

Утренняя зарядка для возраста 50+

4 months ago

00:29:01

Утренняя зарядка для возраста 50+

1 68%

Быстрая и эффективная растяжка разгибателей бедра от системы Вестсайд!

4 months ago

00:01:30

Быстрая и эффективная растяжка разгибателей бедра от системы Вестсайд!

5.6K 28%

0 Comments

Guest