Здоровый спорт с Energy Diet. Упражнения при остеохондрозе

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Специально для NL International и Energy Diet персональный тренер Remix Никита Захаров покажет, как тренироваться, если у вас остеохондроз. Как и какие упражнения можно выполнять при остеохондрозе? Базовые принципы: 1. Первые месяцы убираем все осевые нагрузки 2. Выполняем только симметричные упражнения 3. Включаем в программу упражнения, укрепляющие разгибатели спины 4. Делаем максимальную амплитуду в тяговых упражнениях 5. Обязательно делаем растяжку Подписывайтесь на официальные каналы NL International и будьте в курсе свежих событий и ярких новинок компании: Бизнес-канал - Продуктовый канал - #EnergyDiet #ЭнерджиДиет #NLInternational

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WmM4WSsyTFdGQzVxWlNSand4RWhqcTd1MXhMTnU1YTlwTHp0SFNiTFVUTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Болит таз или позвоночник #медицина #доктор #диагностика #рецепты #лечение_боли #спорт #боль

5 days ago

00:00:49

Болит таз или позвоночник #медицина #доктор #диагностика #рецепты #лечение_боли #спорт #боль

3 6%

Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды

6 days ago

02:17:01

Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды

1 25%

Саркисян. Мнение о современных мужчинах: харизма, ревность, измены и патриархат

1 week ago

01:50:11

Саркисян. Мнение о современных мужчинах: харизма, ревность, измены и патриархат

1 74%

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

1 week ago

00:26:30

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

1 21%

ТЮНИНГ ПИТБАЙКА С WILDBERRIES!КРУТАЯ LED ПОДСВЕТКА!

1 week ago

00:33:30

ТЮНИНГ ПИТБАЙКА С WILDBERRIES!КРУТАЯ LED ПОДСВЕТКА!

1 54%

Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ Психиатр Василий Шуров

2 weeks ago

01:28:14

Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ Психиатр Василий Шуров

1 81%

Пляж курорта на Черном море. Без комментариев

2 weeks ago

00:02:13

Пляж курорта на Черном море. Без комментариев

2 24%

Рецепт хорошего отдыха - Смешарики 2D | Мультфильмы для детей

3 weeks ago

00:06:30

Рецепт хорошего отдыха - Смешарики 2D | Мультфильмы для детей

1 90%

Siberian Wellness: здесь каждый находит то, что искал!

3 weeks ago

00:01:06

Siberian Wellness: здесь каждый находит то, что искал!

1 54%

Как восстанавливать организм саморегуляцией. К.м.н. Галина Шаталова (1989)

4 weeks ago

01:00:00

Как восстанавливать организм саморегуляцией. К.м.н. Галина Шаталова (1989)

1 7%

Психология спорта

4 weeks ago

01:16:13

Психология спорта

1 64%

Отзыв Магний Водород Одышка Стент Вес Бессонница Судороги Уплотнение груди Кашель Грыжа Омоложение

1 month ago

00:04:19

Отзыв Магний Водород Одышка Стент Вес Бессонница Судороги Уплотнение груди Кашель Грыжа Омоложение

1 75%

Делайте эти упражнения 1 минуту в день и будете отлично себя чувствовать и выглядеть #спорт #юмор

2 months ago

00:03:58

Делайте эти упражнения 1 минуту в день и будете отлично себя чувствовать и выглядеть #спорт #юмор

28 42%

Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!

2 months ago

00:00:59

Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!

1 88%

Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод

2 months ago

00:18:13

Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод

1 11%

Для чего обязательна бесплатная прививка девочкам

2 months ago

00:07:17

Для чего обязательна бесплатная прививка девочкам

1 38%

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

2 months ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

1 32%

Как не замёрзнуть в холода - Азбука безопасности | Смешарики 2D

2 months ago

00:01:36

Как не замёрзнуть в холода - Азбука безопасности | Смешарики 2D

1 62%

В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ

3 months ago

00:01:30

В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ

1 92%

Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова

3 months ago

01:07:26

Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова

1 27%

Камни в желчном. Результат от приема Магний Водород.

3 months ago

00:02:09

Камни в желчном. Результат от приема Магний Водород.

1 18%

Гонщик из России - Максим Левенков блестяще провел этап автокросса под Борисовом, сделав дубль

3 months ago

00:01:05

Гонщик из России - Максим Левенков блестяще провел этап автокросса под Борисовом, сделав дубль

1 42%

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

3 months ago

00:15:13

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

15 90%

Крутой старт Виннипега, проблемы Флайерз и Пенс, а также перспективы игроков из России - ХВ#59

3 months ago

01:18:15

Крутой старт Виннипега, проблемы Флайерз и Пенс, а также перспективы игроков из России - ХВ#59

1 19%

0 Comments

Guest