Растяжка разгибателей запястья (с кулаком)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте или сядьте прямо и поднимите руки вперед. Выпрямите руку, вытяните ее и сожмите в кулак. Согните запястье вниз, удерживая кулак. Помогите согнуть запястье противоположной рукой, слегка надавливая на пораженную руку. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибательный #Независимый #Без_оборудования #Сидящий___стул #Стоя #Растяжка #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NkdGY1pMenQxZUZrNmVBNE9pcmNUMFc0cWxhSmZkc3h0dHo2OUNWbkpQdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Судороги в ногах - что делать Упражнения при судорогах от доктора Бубновского

2 weeks ago

00:04:41

Судороги в ногах - что делать Упражнения при судорогах от доктора Бубновского

1 39%

Боль в локте. Массаж и упражнения ЛФК. Локоть теннисиста, гольфиста. Триггеры в предплечье

2 weeks ago

00:09:52

Боль в локте. Массаж и упражнения ЛФК. Локоть теннисиста, гольфиста. Триггеры в предплечье

17 68%

От чего может возникнуть резкая боль в спине

1 month ago

00:02:57

От чего может возникнуть резкая боль в спине

448 83%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

2 months ago

00:12:03

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

41 7%

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

2 months ago

00:13:46

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

92 12%

Прямой эфир с врачом. Дарья Шувалова, инструктор ЛФК.

2 months ago

01:25:53

Прямой эфир с врачом. Дарья Шувалова, инструктор ЛФК.

445 48%

5 упражнений, чтобы МОМЕНТАЛЬНО понизить ДАВЛЕНИЕ. Лечение гипертонии без таблеток

2 months ago

00:09:18

5 упражнений, чтобы МОМЕНТАЛЬНО понизить ДАВЛЕНИЕ. Лечение гипертонии без таблеток

1 26%

Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте

2 months ago

00:08:08

Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте

34 78%

Становая тяга на одной ноге в смите: техника и нюансы

3 months ago

00:06:20

Становая тяга на одной ноге в смите: техника и нюансы

122 29%

Становая тяга на одной ноге с резиной: техника и нюансы

3 months ago

00:07:19

Становая тяга на одной ноге с резиной: техника и нюансы

82 14%

Становая тяга на одной ноге с гантелями: техника и нюансы

3 months ago

00:06:42

Становая тяга на одной ноге с гантелями: техника и нюансы

104 79%

Становая тяга на одной ноге со штангой: техника и нюансы

3 months ago

00:04:54

Становая тяга на одной ноге со штангой: техника и нюансы

20 31%

Становая тяга на прямых ногах в смите: техника и нюансы

3 months ago

00:05:01

Становая тяга на прямых ногах в смите: техника и нюансы

27 61%

Обратная гиперэкстензия без тренажёра: техника и нюансы

3 months ago

00:04:52

Обратная гиперэкстензия без тренажёра: техника и нюансы

11 36%

Пуловер на TRX-петлях: техника и нюансы

3 months ago

00:04:58

Пуловер на TRX-петлях: техника и нюансы

14 28%

Становая тяга с резиной: техника и нюансы

3 months ago

00:08:26

Становая тяга с резиной: техника и нюансы

1 82%

Наклоны в ГАКК тренажёре: техника и нюансы

3 months ago

00:04:06

Наклоны в ГАКК тренажёре: техника и нюансы

31 29%

Становая тяга на прямых ногах: техника и нюансы

3 months ago

00:07:51

Становая тяга на прямых ногах: техника и нюансы

95 39%

Болит голова НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

3 months ago

00:18:43

Болит голова НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

2 85%

Обратная гиперэкстензия: техника и нюансы

3 months ago

00:04:51

Обратная гиперэкстензия: техника и нюансы

49 82%

Обратная гиперэкстензия: техника выполнения

3 months ago

00:03:06

Обратная гиперэкстензия: техника выполнения

30 36%

Становая тяга на прямых ногах: техника выполнения

3 months ago

00:05:33

Становая тяга на прямых ногах: техника выполнения

133 78%

Утренняя зарядка для возраста 50+

4 months ago

00:29:01

Утренняя зарядка для возраста 50+

1 43%

Быстрая и эффективная растяжка разгибателей бедра от системы Вестсайд!

4 months ago

00:01:30

Быстрая и эффективная растяжка разгибателей бедра от системы Вестсайд!

5.6K 60%

0 Comments

Guest