Растяжка внутренней ротации плечевого сустава с активной помощью

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Одну руку заведите за спину. Другой рукой возьмитесь за запястье и поднимите предплечье вверх вдоль спины. Держите грудь поднятой, а живот напряженным. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Разгибатель #Самостоятельный #Мобилизация_суставов #Медиальная_ротация #Без_оборудования #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамическая #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TlJIVEkyMlpsYXcrckNBTkFJWEJ1VHVlUzkzUkpqb3dtRjVoR04vdlRjRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Три упражнения для контроля и улучшения подвижности тазобедренных суставов.

19 hours ago

00:04:12

Три упражнения для контроля и улучшения подвижности тазобедренных суставов.

525 60%

Калланетика и омоложение лица

2 days ago

00:00:58

Калланетика и омоложение лица

1 92%

Тренировка для внутренней поверхности бедра | Пилатес для подтянутых бедер

3 hours ago

00:13:07

Тренировка для внутренней поверхности бедра | Пилатес для подтянутых бедер

535 88%

Что делать, чтобы избежать замену тазобедренного сустава

2 days ago

00:03:06

Что делать, чтобы избежать замену тазобедренного сустава

2 47%

34-я волна блаженства Альфа-медитация онлайн 2-е занятие

6 days ago

00:35:50

34-я волна блаженства Альфа-медитация онлайн 2-е занятие

150 46%

Качалка | Тренажерный зал

7 days ago

00:00:58

Качалка | Тренажерный зал

2.6K 95%

Мягкая тренировка на всё тело для здоровья спины и позвоночника для начинающих и опытных практиков

1 week ago

00:43:45

Мягкая тренировка на всё тело для здоровья спины и позвоночника для начинающих и опытных практиков

8 49%

Растяжка когда она есть

1 week ago

00:00:59

Растяжка когда она есть

1 80%

Военная разведка на острие боевых задач

1 week ago

00:02:31

Военная разведка на острие боевых задач

1 90%

МОТИВАЦИЯ И РАСТЯЖКА: ПУТЬ К ГАРМОНИИ ИЗДОРОВЬЮ Каждый из нас стремится к гармонии в жизни, и растяжка - это не только физи

1 week ago

00:00:04

МОТИВАЦИЯ И РАСТЯЖКА: ПУТЬ К ГАРМОНИИ ИЗДОРОВЬЮ Каждый из нас стремится к гармонии в жизни, и растяжка - это не только физи

1 40%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

1 week ago

00:32:28

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

565 94%

Здоровое тело и спокойный ум.

2 weeks ago

00:01:11

Здоровое тело и спокойный ум.

2 45%

У-ШУ. Шаолинь. Общеразвивающие упражнения. Методический материал. Фильм 3

2 weeks ago

00:30:17

У-ШУ. Шаолинь. Общеразвивающие упражнения. Методический материал. Фильм 3

8 62%

У-ШУ. Шаолинь. Базовые движения. Методический материал. Фильм 2

2 weeks ago

00:34:10

У-ШУ. Шаолинь. Базовые движения. Методический материал. Фильм 2

19 64%

У-ШУ. Шаолинь. Общеразвивающие упражнения. Методический материал. Фильм 1

2 weeks ago

01:34:19

У-ШУ. Шаолинь. Общеразвивающие упражнения. Методический материал. Фильм 1

20 42%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 weeks ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

13 19%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

2 weeks ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 75%

Как проходят занятия по растяжке

2 weeks ago

00:00:46

Как проходят занятия по растяжке

1 81%

Тренировка для людей с избыточным весом.

2 weeks ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 32%

Видео от Восточные танцы| Стретчинг|Анна Ермолаева|Самара

2 weeks ago

00:00:46

Видео от Восточные танцы| Стретчинг|Анна Ермолаева|Самара

233 84%

Спокойная растяжка на все тело | 10 минут

2 weeks ago

00:11:28

Спокойная растяжка на все тело | 10 минут

8 45%

Боремся с сутулостью. Упражнение против сутулости

2 weeks ago

00:08:57

Боремся с сутулостью. Упражнение против сутулости

4.3K 16%

Палатка Blackdeer Archeos 1 PRO. Превзошла ожидания

2 weeks ago

00:22:34

Палатка Blackdeer Archeos 1 PRO. Превзошла ожидания

453 27%

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

3 weeks ago

00:14:16

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

1 89%

0 Comments

Guest