Разгибание плеч с помощью ленты для упражнений на мяче

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на мяч для упражнений, вытянув руки перед собой. Держите ленту для упражнений, надежно закрепленную высоко перед собой (ладонями вверх). Опустите руки вниз и сожмите лопатки. Держите локти прямыми, а плечи опущенными. Под контролем позвольте ленте медленно вернуть руки в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___большой #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Эспандер #Сидя___стул #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___изометрическая #Сила___сопротивление_взвешенная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TG9RMWdSZVRUaWtoWmtJWmczWG9nUXJvMHlwakNqS0krVmFGdElHQS95WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

12 hours ago

00:44:59

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

1 40%

Тренировка для стройности бёдер. Акцент на малодоступной зоне галифе

2 days ago

00:01:35

Тренировка для стройности бёдер. Акцент на малодоступной зоне галифе

314 80%

Сгибание разгибание рук на полу

5 days ago

00:01:04

Сгибание разгибание рук на полу

1 18%

Обзор силового комплекса ADRIAN от OXYGEN FITNESS

5 days ago

00:02:20

Обзор силового комплекса ADRIAN от OXYGEN FITNESS

1 24%

Обзор силового комплекса IRVING от OXYGEN FITNESS

5 days ago

00:01:14

Обзор силового комплекса IRVING от OXYGEN FITNESS

1 46%

Rekinetix реабилитация после травм и операций Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 week ago

00:09:53

Rekinetix реабилитация после травм и операций Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

10 87%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

1 week ago

00:21:00

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

1 92%

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 week ago

00:09:54

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 13%

Комплекс на все группы мышц

2 weeks ago

00:00:52

Комплекс на все группы мышц

1 43%

Пулловер с гантелью, блоком.mp4

2 weeks ago

00:00:40

Пулловер с гантелью, блоком.mp4

1.3K 94%

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

2 weeks ago

00:40:40

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

1 56%

Экстензия + сгибание плеча

2 weeks ago

00:00:08

Экстензия + сгибание плеча

1 22%

Fit Guide ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

2 weeks ago

00:07:41

Fit Guide ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

67 7%

Хотите надолго оставаться стройной и подтянутой Проведём эффективную зарядку сидя!

2 weeks ago

00:01:35

Хотите надолго оставаться стройной и подтянутой Проведём эффективную зарядку сидя!

426 40%

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

2 weeks ago

00:00:22

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

1 39%

Говорим спорту ОК. 10 минут для здоровых суставов

3 weeks ago

00:11:20

Говорим спорту ОК. 10 минут для здоровых суставов

13.2K 21%

Тренировка ТОЛКАЙ 2 (легко)

3 weeks ago

00:09:23

Тренировка ТОЛКАЙ 2 (легко)

93 76%

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

3 weeks ago

00:34:30

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

24 66%

Подъём таза лёжа в смите: техника и нюансы

3 weeks ago

00:03:18

Подъём таза лёжа в смите: техника и нюансы

1 12%

Биомеханика широчайшей мышцы спины. Полный FAQ. Упражнения, заблуждения, мифы

3 weeks ago

00:56:49

Биомеханика широчайшей мышцы спины. Полный FAQ. Упражнения, заблуждения, мифы

1 37%

План тренировок на похудение для женщин из 5-ти занятий в неделю (4 тр)

4 weeks ago

00:04:59

План тренировок на похудение для женщин из 5-ти занятий в неделю (4 тр)

1 82%

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на массу из 5-ти занятий (2 тр)

4 weeks ago

00:03:49

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на массу из 5-ти занятий (2 тр)

1 80%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 4-х занятий (4 тр)

4 weeks ago

00:03:59

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 4-х занятий (4 тр)

3 6%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на рельеф из 4-х занятий (4 тр)

4 weeks ago

00:04:25

Программа тренировок без инвентаря для женщин на рельеф из 4-х занятий (4 тр)

1 18%

0 Comments

Guest