Разгибание плеч с помощью ленты для упражнений на мяче

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на мяч для упражнений, вытянув руки перед собой. Держите ленту для упражнений, надежно закрепленную высоко перед собой (ладонями вверх). Опустите руки вниз и сожмите лопатки. Держите локти прямыми, а плечи опущенными. Под контролем позвольте ленте медленно вернуть руки в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___большой #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Эспандер #Сидя___стул #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___изометрическая #Сила___сопротивление_взвешенная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TG9RMWdSZVRUaWtoWmtJWmczWG9nUXJvMHlwakNqS0krVmFGdElHQS95WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Павел Бельский | Нутрициолог Вся биомеханика плечевого сустава

11 hours ago

00:05:34

Павел Бельский | Нутрициолог Вся биомеханика плечевого сустава

596 91%

Упражнения на трицепс в тренажерном зале Разгибание рук на блоке в кроссовере #андрейлопес

2 weeks ago

00:01:54

Упражнения на трицепс в тренажерном зале Разгибание рук на блоке в кроссовере #андрейлопес

8.2K 44%

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

2 weeks ago

00:01:03

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

10 47%

Упражнения с веревкой для разминки и выносливости плечевого пояса

3 weeks ago

00:20:31

Упражнения с веревкой для разминки и выносливости плечевого пояса

2K 16%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

4 weeks ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

74 70%

Прогибы от боли в спине

4 weeks ago

00:01:10

Прогибы от боли в спине

50 79%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 month ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 28%

Строгие подтягивания на турнике

1 month ago

00:00:10

Строгие подтягивания на турнике

5 89%

Yoga class - Работа с плечами и крудной клеткой, разгибание бедра

1 month ago

00:30:24

Yoga class - Работа с плечами и крудной клеткой, разгибание бедра

1 65%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ _ 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

4 days ago

00:20:59

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ _ 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

7.1K 63%

Про Long box series: prone shoulders press & extension

1 month ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 32%

Трастер с гантелями

1 month ago

00:00:14

Трастер с гантелями

15 52%

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 month ago

00:28:08

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 57%

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 month ago

00:07:41

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 54%

Кластер с виса

1 month ago

00:00:21

Кластер с виса

39 62%

РАЗБОР ВЫПАДОВ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА

2 months ago

00:01:45

РАЗБОР ВЫПАДОВ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА

10.8K 82%

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

2 months ago

00:02:54

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

1 40%

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

2 months ago

00:01:45

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

1 27%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

2 months ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

87 62%

Как увеличить длинную головку трицепса

2 months ago

00:02:55

Как увеличить длинную головку трицепса

35 52%

Разгибание плеч стоя с амортизатором/лентой + поворот головы вправо/влево

2 months ago

00:00:23

Разгибание плеч стоя с амортизатором/лентой + поворот головы вправо/влево

56 82%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

2 months ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 92%

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

2 months ago

00:00:30

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

185 17%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

2 months ago

00:10:29

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

107 55%

0 Comments

Guest