Подвесная боковая планка с прямым рычагом

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Настройка ремня для упражнений: Отрегулируйте ручки примерно на уровне колена. Начните с того, что лягте на бок, ноги прямо под ремнями, а лодыжки в люльках для ног. Опирайтесь на прямую руку, кисть прямо под плечом. Вытяните опорную руку, слегка оторвавшись от пола. Поднимите таз и выпрямите бедра так, чтобы ваше тело оказалось на прямой линии. Удерживайте положение во время дыхания. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Руки #Спина #Кор_и_таз #Бедра #Независимый #Промежуточный #Ноги #Поясница #Коврик #Без_оборудования #Планка_отжимания #Боковое_сгибание #Лежа_на_боку #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S0JkODlhbzAySHFhYW4vTjBjQ1dFRHVjSDVIeGYxU3M3b1FFR0F0SU4zTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

11-05-2024 Распаковка и обзор двух Пинпоинтеров начального уровня.

12 hours ago

00:24:03

11-05-2024 Распаковка и обзор двух Пинпоинтеров начального уровня.

40 33%

Кто уйдет с рынка Грузоперевозок Реальные ставки!

2 weeks ago

00:26:10

Кто уйдет с рынка Грузоперевозок Реальные ставки!

1 48%

Арка садовая (пергола) моими руками. Pergola - arch for clematis

3 weeks ago

00:08:33

Арка садовая (пергола) моими руками. Pergola - arch for clematis

1 46%

Комплект мебели для ванной с раковиной

3 weeks ago

00:03:28

Комплект мебели для ванной с раковиной

196 87%

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВИСЯЧЕГО ЖИВОТА И БОКОВ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ

3 weeks ago

00:01:29

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВИСЯЧЕГО ЖИВОТА И БОКОВ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ

4 71%

Продается Новая Газель Некст 2024 года

3 weeks ago

00:09:18

Продается Новая Газель Некст 2024 года

1 58%

Мебель для большой ванной комнаты

1 month ago

00:05:33

Мебель для большой ванной комнаты

135 30%

Отстрел Безухого Шлема формат OPS-CORE от RATNIK TACTICAL Бр1 NIJ IIIA класс защиты

1 month ago

00:02:12

Отстрел Безухого Шлема формат OPS-CORE от RATNIK TACTICAL Бр1 NIJ IIIA класс защиты

25.7K 67%

Как я эффективно избавилась от висячих боков и жира на талии: Упражнения для женщин за 50

1 month ago

00:18:26

Как я эффективно избавилась от висячих боков и жира на талии: Упражнения для женщин за 50

1 69%

Ремень подвески в обратном направлении

1 month ago

00:00:17

Ремень подвески в обратном направлении

1 29%

Боковая планка плюс сгибание туловища

1 month ago

00:00:25

Боковая планка плюс сгибание туловища

1 13%

SLS с подвесной косой трубой для бокового выпада

1 month ago

00:00:14

SLS с подвесной косой трубой для бокового выпада

1 27%

Боковая планка с подвесными ремнями

1 month ago

00:00:20

Боковая планка с подвесными ремнями

1 48%

Поперечный хруст подвески

1 month ago

00:00:13

Поперечный хруст подвески

4 85%

Боковая планка - Версия 2

1 month ago

00:00:07

Боковая планка - Версия 2

1 92%

Подвесная боковая планка с прямым рычагом

1 month ago

00:00:09

Подвесная боковая планка с прямым рычагом

1 13%

Свернуться калачиком и скрутиться с поднятыми ногами v1

1 month ago

00:00:14

Свернуться калачиком и скрутиться с поднятыми ногами v1

1 58%

Подвеска Фигура-четыре Приседания

1 month ago

00:00:14

Подвеска Фигура-четыре Приседания

4 66%

Растяжение передней цепи подвески

1 month ago

00:00:14

Растяжение передней цепи подвески

1 9%

Боковой выпад подвески

1 month ago

00:00:11

Боковой выпад подвески

1 47%

Боковое приседание, растяжка приводящей мышцы бедра

1 month ago

00:00:13

Боковое приседание, растяжка приводящей мышцы бедра

2 28%

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопаток в изометрии, ноги в TRX

1 month ago

00:00:33

Планка, боковая (низкая) Укрепление кора/лопаток в изометрии, ноги в TRX

1 40%

TRX грушевидная растяжка 01

1 month ago

00:00:50

TRX грушевидная растяжка 01

1 22%

Боковой выпад с TRX

1 month ago

00:00:32

Боковой выпад с TRX

1 20%

0 Comments

Guest