Подвесная боковая планка с прямым рычагом

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Настройка ремня для упражнений: Отрегулируйте ручки примерно на уровне колена. Начните с того, что лягте на бок, ноги прямо под ремнями, а лодыжки в люльках для ног. Опирайтесь на прямую руку, кисть прямо под плечом. Вытяните опорную руку, слегка оторвавшись от пола. Поднимите таз и выпрямите бедра так, чтобы ваше тело оказалось на прямой линии. Удерживайте положение во время дыхания. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Руки #Спина #Кор_и_таз #Бедра #Независимый #Промежуточный #Ноги #Поясница #Коврик #Без_оборудования #Планка_отжимания #Боковое_сгибание #Лежа_на_боку #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S0JkODlhbzAySHFhYW4vTjBjQ1dFRHVjSDVIeGYxU3M3b1FFR0F0SU4zTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

изготовление мебели для ванной комнаты

6 days ago

00:04:06

изготовление мебели для ванной комнаты

905 95%

мебель для ванной комнаты с подсветкой

2 weeks ago

00:03:26

мебель для ванной комнаты с подсветкой

1.4K 61%

Мечтал о ГАЗель 6.5 метров+ экономия на Метане 20 000руб/10 000 км

3 weeks ago

00:17:07

Мечтал о ГАЗель 6.5 метров+ экономия на Метане 20 000руб/10 000 км

49 31%

Обзор катера Victory A3

3 weeks ago

00:05:56

Обзор катера Victory A3

134 87%

комплект мебели для ванной подвесной

3 weeks ago

00:02:20

комплект мебели для ванной подвесной

413 23%

мебель для ванной подвесная с раковиной

4 weeks ago

00:02:27

мебель для ванной подвесная с раковиной

236 17%

#Самосвалы 6х6.1 #BEIBEN на односкатной ошиновке 16R20, кузов 20м3, ДВС 375 лс.

4 weeks ago

00:01:00

#Самосвалы 6х6.1 #BEIBEN на односкатной ошиновке 16R20, кузов 20м3, ДВС 375 лс.

8 63%

Светильник светодиодный Армстронг А-СС-О-1-Е-38о Капелла-38 оптима 38 Вт 5665 Лм

4 weeks ago

00:00:59

Светильник светодиодный Армстронг А-СС-О-1-Е-38о Капелла-38 оптима 38 Вт 5665 Лм

18 18%

Надоело красить ржавчину! Собрал новую ГАЗель 5 метров

4 weeks ago

00:06:23

Надоело красить ржавчину! Собрал новую ГАЗель 5 метров

831 8%

Светильник светодиодный офисный А-СС-О-1-S-38 Капелла-38 премиум 38 Вт 5665 Лм

1 month ago

00:01:06

Светильник светодиодный офисный А-СС-О-1-S-38 Капелла-38 премиум 38 Вт 5665 Лм

30 23%

Dji Mavic 3 cine проблемы с подвесом камеры, дергается изображение при боковых пролетах

1 month ago

00:14:17

Dji Mavic 3 cine проблемы с подвесом камеры, дергается изображение при боковых пролетах

7 95%

ШЛЕМ ТАКТИЧЕСКИЙ БР-2 СВМПЭ ВАРЯГ-Б2

2 months ago

00:00:29

ШЛЕМ ТАКТИЧЕСКИЙ БР-2 СВМПЭ ВАРЯГ-Б2

52 67%

гарнитур для ванной комнаты

2 months ago

00:03:00

гарнитур для ванной комнаты

1.6K 66%

Самый лучший автодом полуинтеграл на 6 мест. Ниспадающая с потолка кровать. ADRIA Sun Living S70DF

2 months ago

00:04:26

Самый лучший автодом полуинтеграл на 6 мест. Ниспадающая с потолка кровать. ADRIA Sun Living S70DF

38 9%

Подвесные кашпо Пироженки Установка стоек Шнуровка

2 months ago

01:03:01

Подвесные кашпо Пироженки Установка стоек Шнуровка

1 57%

Как убрать висячий живот. Упражнения для живота и талии

2 months ago

00:05:32

Как убрать висячий живот. Упражнения для живота и талии

29 9%

ПРОФИЛИ для ГКЛ Стеновые | МЕТАЛЛКОМПЛЕКТ (ГЗМК) отзывы | GZMK #стройка #арматура #гкл #профиль

2 months ago

00:06:12

ПРОФИЛИ для ГКЛ Стеновые | МЕТАЛЛКОМПЛЕКТ (ГЗМК) отзывы | GZMK #стройка #арматура #гкл #профиль

285 51%

СТЕНОВЫЕ виды ПРОФИЛЕЙ ГКЛ | МЕТАЛЛКОМПЛЕКТ (ГЗМК) отзывы | GZMK #стройка #ремонт #сталь часть 1

2 months ago

00:02:23

СТЕНОВЫЕ виды ПРОФИЛЕЙ ГКЛ | МЕТАЛЛКОМПЛЕКТ (ГЗМК) отзывы | GZMK #стройка #ремонт #сталь часть 1

90 65%

Светильник светодиодный потолочный А-СС-О-6-Е-25о Капелла-25 оптима 25 Вт 3775 Лм

2 months ago

00:00:51

Светильник светодиодный потолочный А-СС-О-6-Е-25о Капелла-25 оптима 25 Вт 3775 Лм

68 77%

Мебель для ванной белая подвесная на заказ || От производителя

2 months ago

00:02:23

Мебель для ванной белая подвесная на заказ || От производителя

383 10%

Где купить препараты для похудения Как избавиться от висячего живота и боков

2 months ago

00:01:24

Где купить препараты для похудения Как избавиться от висячего живота и боков

47 45%

Светильник светодиодный Армстронг А-СС-О-1-Е-34о Капелла-34 оптима 34 Вт 5035 Лм

2 months ago

00:00:59

Светильник светодиодный Армстронг А-СС-О-1-Е-34о Капелла-34 оптима 34 Вт 5035 Лм

84 46%

Блестящие новинки серебра | кольца, серьги, броши | серебряраяптица.рф

2 months ago

00:02:54

Блестящие новинки серебра | кольца, серьги, броши | серебряраяптица.рф

2.9K 86%

NorthSilver 585 M Fish Sport - обзор новой модели!

2 months ago

00:01:31

NorthSilver 585 M Fish Sport - обзор новой модели!

78 67%

0 Comments

Guest