Боковая планка с подвесными ремнями

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Боковой подъем с вращением ноги за туловище. Лягте на бок, положив ноги на перевязь. Упритесь в локоть. Затем поднимите ягодицы вверх, пока не окажетесь в прямом положении. Затем выньте верхнюю ногу из стропы и поверните корпус наружу, назад так, чтобы нога опустилась на пол. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Корпус_и_таз #Бедра #Независимый #Средний #Планка_отжимание #Вращение #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Лежа_на_боку #Сила #Сила___вес_тела #Сила___изометрия #Подвесные_ремни

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U0Fob0I0UHhwTzdCZHUxTkZnTHBRTzVPRnpPenlRRmZiMzhrQW9ia1BOVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

04_БОКОВЫЕ ПЛАНКИ. Силовая тренировка с Олегом Кукуманем 2 уровень

2 days ago

00:18:59

04_БОКОВЫЕ ПЛАНКИ. Силовая тренировка с Олегом Кукуманем 2 уровень

484 26%

4 день. Здоровая спина. Красивая осанка

4 days ago

00:19:09

4 день. Здоровая спина. Красивая осанка

51 82%

изготовление мебели для ванной комнаты

7 days ago

00:04:06

изготовление мебели для ванной комнаты

905 6%

мебель для ванной комнаты из мдф

7 days ago

00:03:04

мебель для ванной комнаты из мдф

780 57%

Транспортировочный баул Talberg Cord Bag 135 Ozone

1 week ago

00:02:29

Транспортировочный баул Talberg Cord Bag 135 Ozone

880 37%

Быстрая тренировка пресса / основной части тела

1 week ago

00:01:06

Быстрая тренировка пресса / основной части тела

7.1K 60%

Рубашка ПЛЮШКА. Журнал Я шью №41

1 week ago

00:16:51

Рубашка ПЛЮШКА. Журнал Я шью №41

1.1K 35%

Отвечаем на частые вопросы: топ вопросов от наших клиентов

3 days ago

00:09:48

Отвечаем на частые вопросы: топ вопросов от наших клиентов

30 69%

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

1 week ago

00:00:15

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

1 93%

мебель в душевую комнату

1 week ago

00:04:21

мебель в душевую комнату

2.6K 79%

Кровать функциональная детская КФ2-2

2 weeks ago

00:03:04

Кровать функциональная детская КФ2-2

3 13%

мебель для ванной комнаты с подсветкой

2 weeks ago

00:03:26

мебель для ванной комнаты с подсветкой

1.4K 62%

Автоматический укупор проходного типа для забивки колпачков ACM-200 с виброориентатором

2 weeks ago

00:01:03

Автоматический укупор проходного типа для забивки колпачков ACM-200 с виброориентатором

1 11%

Линейный укупор проходного типа для забивки крышек и закрутки колпачков заданным моментом ACM-200

2 weeks ago

00:01:20

Линейный укупор проходного типа для забивки крышек и закрутки колпачков заданным моментом ACM-200

1 49%

Высокоскоростной укупор для закрутки колпачков на флаконах с косметической продукцией ACM-200

2 weeks ago

00:00:20

Высокоскоростной укупор для закрутки колпачков на флаконах с косметической продукцией ACM-200

1 82%

Линейный автоматический укупор для забивки колпачков на косметической таре с шампунем ACM-200

2 weeks ago

00:00:21

Линейный автоматический укупор для забивки колпачков на косметической таре с шампунем ACM-200

1 37%

TRX _мкр-н Гора, 2024

2 weeks ago

00:00:13

TRX _мкр-н Гора, 2024

946 85%

мебель для стиральной и сушильной машины

3 weeks ago

00:03:23

мебель для стиральной и сушильной машины

80 83%

Как делать боковую планку: пошаговая техника выполнения

3 weeks ago

00:02:42

Как делать боковую планку: пошаговая техника выполнения

75 11%

МЕЧ 2024 PUFFER REVERSIBLE

3 weeks ago

00:00:20

МЕЧ 2024 PUFFER REVERSIBLE

5.4K 55%

Рубашка МЕРЕНГА. Журнал Я шью №41

3 weeks ago

00:17:24

Рубашка МЕРЕНГА. Журнал Я шью №41

413 74%

Новый Nissan Qashqai

3 weeks ago

00:02:30

Новый Nissan Qashqai

9 79%

комплект мебели для ванной подвесной

3 weeks ago

00:02:20

комплект мебели для ванной подвесной

411 38%

боковая планка с отягощением (динамика)

4 weeks ago

00:00:27

боковая планка с отягощением (динамика)

63 70%

0 Comments

Guest