Боковой выпад подвески

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Настройка ремня для упражнений: Отрегулируйте ручки примерно на уровне талии в исходном положении. Начните стоя лицом к опорной точке и держите обе ручки перед собой, согнув локти по бокам. Сделайте длинный шаг в сторону и присядьте на корточки. Другую ногу держите прямо. Оттолкнитесь назад и вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Подвесные_ремни

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OHhqY3Q1MzlJQ0h6VlBBbVJqMC9YbFJBS2ZHRVFQZXNHYTEvYks3NklPWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТХЭКВОНДО РАСТЯЖКА, АКРОБАТИКА, ЛАГЕРЬ TAEKWONDO #тхэквондо #taekwondo #дети

9 hours ago

00:22:50

ТХЭКВОНДО РАСТЯЖКА, АКРОБАТИКА, ЛАГЕРЬ TAEKWONDO #тхэквондо #taekwondo #дети

1 92%

НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE

13 hours ago

00:34:32

НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE

1 73%

Функциональная тренировка

2 days ago

01:01:15

Функциональная тренировка

1 20%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног

1 week ago

00:20:36

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног

1 63%

Ноги. Боковои выпад.

2 weeks ago

00:00:50

Ноги. Боковои выпад.

1 77%

Это некоторые распространенные упражнения, которые помогли многим моим клиентам справиться с болью в коленях.

2 weeks ago

00:01:35

Это некоторые распространенные упражнения, которые помогли многим моим клиентам справиться с болью в коленях.

6.5K 58%

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

2 weeks ago

00:31:51

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

1 35%

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

2 weeks ago

00:07:10

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

1 54%

Фланкировка казачьей шашкой тренинг 49 Советы новичкам

3 weeks ago

00:48:19

Фланкировка казачьей шашкой тренинг 49 Советы новичкам

1 31%

Gentleman Club

4 weeks ago

00:00:17

Gentleman Club

439 89%

Тренировка на все тело дома для начинающих. Фитнес дома. Упражнения на все тело | PopSport

4 weeks ago

00:15:30

Тренировка на все тело дома для начинающих. Фитнес дома. Упражнения на все тело | PopSport

1 76%

Urban Viking. Тренировка с тяжелой кувалдой без покрышки. Hunter

1 month ago

00:10:41

Urban Viking. Тренировка с тяжелой кувалдой без покрышки. Hunter

1 58%

Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | февраль 2024

1 month ago

02:17:51

Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | февраль 2024

1 77%

Убираем живот за месяц! Тренировка пресса через планки, которая сделает живот плоским и подтянутым

2 months ago

00:09:44

Убираем живот за месяц! Тренировка пресса через планки, которая сделает живот плоским и подтянутым

1 13%

Крутая вариация боковых выпадов от Вестсайда, которые помогают укрепить мышцы ног, улучшить их тонус, а также развить равновесие

2 months ago

00:01:30

Крутая вариация боковых выпадов от Вестсайда, которые помогают укрепить мышцы ног, улучшить их тонус, а также развить равновесие

4.8K 19%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

2 months ago

00:12:05

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

1 19%

Качалка | Тренажерный зал

2 months ago

00:00:11

Качалка | Тренажерный зал

349 85%

ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы | neofit 63

2 months ago

00:21:09

ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы | neofit 63

1 17%

Fitness Babbie ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ

2 months ago

00:27:57

Fitness Babbie ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ

536 49%

Табата тренировка для ног дома. Как накачать ноги в домашних условиях Лучшие упражнения для ног.

2 months ago

00:09:16

Табата тренировка для ног дома. Как накачать ноги в домашних условиях Лучшие упражнения для ног.

1 13%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ СТОЯ | Почувствуй жжение за 12 минут!

2 months ago

00:12:42

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ СТОЯ | Почувствуй жжение за 12 минут!

1 7%

Боковые выпады с весом.Техническое видео для 1St-gum

2 months ago

00:00:56

Боковые выпады с весом.Техническое видео для 1St-gum

1 10%

Функциональная тренировка

2 months ago

01:02:05

Функциональная тренировка

1 26%

Стоя в ВЫПАДЕ, выполнять СКРУЧИВАНИЯ БОКОВЫЕ с НАТЯНУТОЙ резиной

2 months ago

00:00:11

Стоя в ВЫПАДЕ, выполнять СКРУЧИВАНИЯ БОКОВЫЕ с НАТЯНУТОЙ резиной

1 47%

0 Comments

Guest