ADL Перенос положения из положения сидя в положение стоя, одна нога, руки вперед

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо, прижавшись ягодицами к краю стула. Поднимите незатронутую ногу от земли и держите ее перед собой. Попробуйте выполнить это упражнение без использования рук. Удерживая пораженное колено на одной линии с пальцами ног, встаньте, надавливая вниз через стопу, пока не окажетесь полностью в вертикальном положении. Задержитесь в этом положении, а затем постепенно садитесь обратно. Контролируйте это движение, а затем повторите. Убедитесь, что ваше колено всегда направлено прямо перед собой. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Стул #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Стойка_на_одной_ноге #Сидя___стул #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QzNldCtyQTJLQ2lSR2xJK2kxM3RkbVFDeXZiR1NiRTJwN3BtQXNIUDRpZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Перенос раздвижной доски 'ADL' - стул на кровать, слабая сторона

8 months ago

00:00:59

Перенос раздвижной доски 'ADL' - стул на кровать, слабая сторона

4 33%

Перенос раздвижной доски 'ADL' - кровать на стул, более сильная сторона

8 months ago

00:00:59

Перенос раздвижной доски 'ADL' - кровать на стул, более сильная сторона

8 74%

'ADL' Перенос с пола на стойку - сидя на коленях, с поддержкой

8 months ago

00:00:35

'ADL' Перенос с пола на стойку - сидя на коленях, с поддержкой

6 81%

'ADL' Перенос от пола к стойке - стоя на коленях/сидя на пятку, более слабая сторона, без поддержки

8 months ago

00:00:43

'ADL' Перенос от пола к стойке - стоя на коленях/сидя на пятку, более слабая сторона, без поддержки

16 81%

Перенос раздвижной доски 'ADL' - кровать на стул, слабая сторона

8 months ago

00:00:53

Перенос раздвижной доски 'ADL' - кровать на стул, слабая сторона

4 13%

Перенос раздвижной доски 'ADL' - стул на кровать, более сильная сторона

8 months ago

00:00:52

Перенос раздвижной доски 'ADL' - стул на кровать, более сильная сторона

8 94%

'ADL' Поворот на корточках - кровать на стул, сильная сторона

8 months ago

00:00:39

'ADL' Поворот на корточках - кровать на стул, сильная сторона

1 41%

'ADL' Перенос от пола к стойке - с колена/сидя на пятку, более слабая сторона, опора

8 months ago

00:00:40

'ADL' Перенос от пола к стойке - с колена/сидя на пятку, более слабая сторона, опора

12 83%

'ADL' Перевод из сидячего положения в стоячее, достижение/перенос веса

8 months ago

00:00:39

'ADL' Перевод из сидячего положения в стоячее, достижение/перенос веса

2 57%

'ADL' Перенос с пола на стойку - с колена/сидя на пятки, опора

8 months ago

00:00:30

'ADL' Перенос с пола на стойку - с колена/сидя на пятки, опора

6 18%

'ADL' Перенос с пола на стойку - с опорой, из положения сидя

8 months ago

00:01:27

'ADL' Перенос с пола на стойку - с опорой, из положения сидя

7 77%

Подвижность кровати 'ADL' - сидение, перенос веса на бок, подъем таза

8 months ago

00:00:40

Подвижность кровати 'ADL' - сидение, перенос веса на бок, подъем таза

1 40%

Подвижность кровати 'ADL' - сидение, перенос веса в сторону, подъем таза, вытягивание вверх

8 months ago

00:00:36

Подвижность кровати 'ADL' - сидение, перенос веса в сторону, подъем таза, вытягивание вверх

1 13%

'ADL' Перенос с пола на стойку - стоя на коленях/сидя на пятках, без поддержки

8 months ago

00:00:29

'ADL' Перенос с пола на стойку - стоя на коленях/сидя на пятках, без поддержки

10 47%

ADL Сидя, стоя, перенос, руки вперед

8 months ago

00:00:44

ADL Сидя, стоя, перенос, руки вперед

1 95%

ADL Перенос положения из положения сидя в положение стоя, одна нога, руки вперед

8 months ago

00:00:42

ADL Перенос положения из положения сидя в положение стоя, одна нога, руки вперед

1 90%

'ADL' Мелкий мотор - перемещение монет

8 months ago

00:00:47

'ADL' Мелкий мотор - перемещение монет

1 79%

Перенос с пола на стойку 'ADL' - без поддержки

8 months ago

00:00:52

Перенос с пола на стойку 'ADL' - без поддержки

1 20%

'ADL' Поворот на корточки - стул на кровать, сильная сторона

8 months ago

00:00:39

'ADL' Поворот на корточки - стул на кровать, сильная сторона

1 49%

'ADL' Перенос с пола на стойку - с опорой, из положения стоя

8 months ago

00:01:43

'ADL' Перенос с пола на стойку - с опорой, из положения стоя

4 13%

Перенос с пола на стойку 'ADL' - с поддержкой

8 months ago

00:00:37

Перенос с пола на стойку 'ADL' - с поддержкой

1 33%

'ADL' Сидя, чтобы стоять, перенос, руки в стороны 01

8 months ago

00:00:26

'ADL' Сидя, чтобы стоять, перенос, руки в стороны 01

2 86%

'ADL' Сидя, чтобы стоять, перенос, руки в стороны 02

8 months ago

00:00:38

'ADL' Сидя, чтобы стоять, перенос, руки в стороны 02

8 16%

Азбука безвкусия #175 | Братья Супер Марио в кино, вторые части Шазама и Блуждающей Земли и анимешки

2 years ago

04:13:42

Азбука безвкусия #175 | Братья Супер Марио в кино, вторые части Шазама и Блуждающей Земли и анимешки

6 30%

0 Comments

Guest