'ADL' Сидя, чтобы стоять, перенос, руки в стороны 02

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Начните с сидячего положения. Подтяните попку к краю стула, подставив ноги под себя. Попробуйте выполнить это упражнение без использования рук. Встаньте, пока не окажетесь полностью в вертикальном положении, а затем постепенно садитесь обратно. Контролируйте это движение, а затем повторите. Если вам все же нужно использовать руки, постарайтесь ограничить их использование настолько, насколько это возможно. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Стоя #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N0YrdmtFNlRZTUZMb0Fhb3EyNStGME5ydVMrVlZYTVJSbExSV1NuaGswdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

За месяц на ремонте боле рублей чистыми, а ты дальше сиди и думай стоят ли того курсы....

3 months ago

00:08:41

За месяц на ремонте боле рублей чистыми, а ты дальше сиди и думай стоят ли того курсы....

432 80%

'ADL' Переход из сидячего положения в стоячее, ходьба вокруг стула

8 months ago

00:00:19

'ADL' Переход из сидячего положения в стоячее, ходьба вокруг стула

1 90%

'ADL' Уход за собой - дотягивание до стопы, с нейтральным позвоночником, сидя

8 months ago

00:00:59

'ADL' Уход за собой - дотягивание до стопы, с нейтральным позвоночником, сидя

1 29%

'ADL' Сидя, чтобы стоять, сцепив руки 02

8 months ago

00:00:29

'ADL' Сидя, чтобы стоять, сцепив руки 02

1 80%

'ADL' Сидя, чтобы стоять, скрестить руки - приведение к мячу

8 months ago

00:00:46

'ADL' Сидя, чтобы стоять, скрестить руки - приведение к мячу

3 55%

АДЛ Сидя, чтобы стоять, скрестив руки 02

8 months ago

00:00:40

АДЛ Сидя, чтобы стоять, скрестив руки 02

1 16%

Уход за домом 'ADL' - открывающая/закрывающая прищепка, на ободке чашки

8 months ago

00:00:35

Уход за домом 'ADL' - открывающая/закрывающая прищепка, на ободке чашки

3 6%

Баланс 'ADL' - сидя, скрещивая ноги, слабые над более сильными

8 months ago

00:00:39

Баланс 'ADL' - сидя, скрещивая ноги, слабые над более сильными

4 50%

Баланс 'ADL' - сидя, скрещивая ноги, более слабые и более сильные, с помощью

8 months ago

00:00:27

Баланс 'ADL' - сидя, скрещивая ноги, более слабые и более сильные, с помощью

1 34%

Баланс 'ADL' - сидя, скрещивая ноги, сильнее над более слабыми

8 months ago

00:00:39

Баланс 'ADL' - сидя, скрещивая ноги, сильнее над более слабыми

4 95%

Перенос раздвижной доски 'ADL' - кровать на стул, более сильная сторона

8 months ago

00:00:59

Перенос раздвижной доски 'ADL' - кровать на стул, более сильная сторона

8 8%

'ADL' Перенос с пола на стойку - сидя на коленях, с поддержкой

8 months ago

00:00:35

'ADL' Перенос с пола на стойку - сидя на коленях, с поддержкой

6 37%

Подвижность кровати 'ADL' - сидя, наклонившись вперед, ноги прямые

8 months ago

00:00:37

Подвижность кровати 'ADL' - сидя, наклонившись вперед, ноги прямые

1 16%

'ADL' Перенос от пола к стойке - стоя на коленях/сидя на пятку, более слабая сторона, без поддержки

8 months ago

00:00:43

'ADL' Перенос от пола к стойке - стоя на коленях/сидя на пятку, более слабая сторона, без поддержки

16 48%

Перенос раздвижной доски 'ADL' - кровать на стул, слабая сторона

8 months ago

00:00:53

Перенос раздвижной доски 'ADL' - кровать на стул, слабая сторона

4 95%

Подвижность кровати 'ADL' - сидя, наклон в сторону, использование более сильных рук

8 months ago

00:00:35

Подвижность кровати 'ADL' - сидя, наклон в сторону, использование более сильных рук

6 23%

'ADL' Поворот на корточках - кровать на стул, сильная сторона

8 months ago

00:00:39

'ADL' Поворот на корточках - кровать на стул, сильная сторона

1 21%

Подвижность кровати 'ADL' - сидя, наклоняясь в сторону, используя обе руки

8 months ago

00:00:59

Подвижность кровати 'ADL' - сидя, наклоняясь в сторону, используя обе руки

4 58%

Подвижность кровати 'ADL' - сидя, опираясь на согнутую руку, сильная сторона

8 months ago

00:00:36

Подвижность кровати 'ADL' - сидя, опираясь на согнутую руку, сильная сторона

1 50%

'ADL' Дотягиваться до пола, с предметом, сидя

8 months ago

00:00:48

'ADL' Дотягиваться до пола, с предметом, сидя

2 77%

'ADL' Перенос от пола к стойке - с колена/сидя на пятку, более слабая сторона, опора

8 months ago

00:00:40

'ADL' Перенос от пола к стойке - с колена/сидя на пятку, более слабая сторона, опора

12 88%

Подвижность кровати 'ADL' - сидя, наклон вперед/назад, без ног

8 months ago

00:00:47

Подвижность кровати 'ADL' - сидя, наклон вперед/назад, без ног

4 44%

Мелкая моторика 'ADL' - помещение скрепок в чашку

8 months ago

00:00:24

Мелкая моторика 'ADL' - помещение скрепок в чашку

1 49%

Подвижность кровати 'ADL' - сидя, наклон вперед/назад, ногами

8 months ago

00:00:43

Подвижность кровати 'ADL' - сидя, наклон вперед/назад, ногами

7 76%

0 Comments

Guest