Скольжение пятки при длительном сидении вариант 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте на землю с прямыми ногами. Напрягите мышцу бедра и сдвиньте пятку к бедру. Медленно верните его в исходное положение и повторите движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Подвижность_суставов #Колени #Ноги #Коврик #Моторика___грубая #Без_оборудования #Сидя___пол #Сила #Сила___вес_тела #Подростки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q29jTnhPeGpLWTc3WFVnNk9DMjNnWUlPR0UrTU1ySXJqVHpiV2FMZjFRaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Полный обзор хоккейных коньков CCM FT6 PRO: разные задники, новый стакан и язык!

2 weeks ago

00:04:35

Полный обзор хоккейных коньков CCM FT6 PRO: разные задники, новый стакан и язык!

100 37%

Как делать глайд (лунная походка / moon walk / glide / slide )

2 months ago

00:05:58

Как делать глайд (лунная походка / moon walk / glide / slide )

1 64%

Краткий обзор кресла Method Feeder Chair d25мм 50х45см h47см

2 months ago

00:04:53

Краткий обзор кресла Method Feeder Chair d25мм 50х45см h47см

22.7K 76%

Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ Никогда не игнорируйте ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!

2 months ago

00:24:55

Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ Никогда не игнорируйте ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!

1 69%

FAST TACK/ БЫСТРЫЙ ОВЕРШТАГ/ CURVE TACK (eng subtitle)

3 months ago

00:05:06

FAST TACK/ БЫСТРЫЙ ОВЕРШТАГ/ CURVE TACK (eng subtitle)

1 87%

Скольжение пятки при длительном сидении вариант 2

3 months ago

00:00:23

Скольжение пятки при длительном сидении вариант 2

1 57%

Чередование скольжений на пятке лежа на спине

3 months ago

00:00:17

Чередование скольжений на пятке лежа на спине

1 25%

Скольжение на пятке лежа на спине

3 months ago

00:00:19

Скольжение на пятке лежа на спине

1 48%

Скольжение на пятке сидя

3 months ago

00:00:17

Скольжение на пятке сидя

1 58%

Скольжение на пятке с помощью ремня

3 months ago

00:00:27

Скольжение на пятке с помощью ремня

1 45%

Отведение бедра лежа на спине

3 months ago

00:00:11

Отведение бедра лежа на спине

6 18%

Скольжение на пятке с руками над головой

3 months ago

00:00:21

Скольжение на пятке с руками над головой

1 78%

Скольжения на пятке сидя - Версия 1

3 months ago

00:00:18

Скольжения на пятке сидя - Версия 1

1 45%

Попеременное скольжение на пятке лежа на спине - Контроль движений

3 months ago

00:00:19

Попеременное скольжение на пятке лежа на спине - Контроль движений

1 91%

Односторонние скольжения на пятке лежа на спине

3 months ago

00:00:09

Односторонние скольжения на пятке лежа на спине

1 45%

Сидячие пяточные скольжения с полотенцем

3 months ago

00:00:09

Сидячие пяточные скольжения с полотенцем

2 13%

Укрепление кора/подколенного сухожилия, скольжение пяток, быстро, лежа на спине

3 months ago

00:00:41

Укрепление кора/подколенного сухожилия, скольжение пяток, быстро, лежа на спине

1 54%

Мост Стабилизация корпуса/бедра, быстрое скольжение ног (поочередно)

3 months ago

00:00:51

Мост Стабилизация корпуса/бедра, быстрое скольжение ног (поочередно)

1 74%

Растяжка камбаловидной мышцы, скольжение стопы под стулом, сидение

3 months ago

00:00:37

Растяжка камбаловидной мышцы, скольжение стопы под стулом, сидение

1 9%

Скольжение на пятке Сгибание/разгибание бедра/колена AROM, в наклоне 01

3 months ago

00:00:28

Скольжение на пятке Сгибание/разгибание бедра/колена AROM, в наклоне 01

1 49%

Скольжение на пятке Сгибание/разгибание бедра/колена AROM, в наклоне 02

3 months ago

00:00:40

Скольжение на пятке Сгибание/разгибание бедра/колена AROM, в наклоне 02

4 38%

Растяжка подколенного сухожилия, скольжение мяча вниз по ноге, стоя пяткой на выступе

3 months ago

00:00:30

Растяжка подколенного сухожилия, скольжение мяча вниз по ноге, стоя пяткой на выступе

1 73%

Вытягивание вперед с опорой - скольжение рук

3 months ago

00:00:37

Вытягивание вперед с опорой - скольжение рук

1 40%

Нейтральная стабилизация позвоночника/лопатки, четвероногая, скользящая рука вперед

3 months ago

00:00:52

Нейтральная стабилизация позвоночника/лопатки, четвероногая, скользящая рука вперед

1 65%

0 Comments

Guest