Попеременное упражнение на равновесие с шагом вверх - уведение ноги с шага

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Встаньте, руки по бокам за ступеньку. Поставьте одну ногу на ступеньку и сделайте шаг вверх, не ставя заднюю ногу на ступеньку. Найдите равновесие и контролируемо вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое с противоположной стороной. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Баланс_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Пожилой #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Шаг #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q0hPZWl1YkZVU3R0V1BMUEt3N1hNU3ZlZ2FvMlphM1BzR3owNTQ2QXY4bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

2 days ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 79%

Тренировка удара по воротам обязательно наносим удары поочерёдно обеими ногами

3 days ago

00:01:21

Тренировка удара по воротам обязательно наносим удары поочерёдно обеими ногами

61 87%

Тренировочный сет PRO KILOGRAMM

1 week ago

00:01:52

Тренировочный сет PRO KILOGRAMM

60 94%

Степ аэробика для новичков

1 week ago

00:00:54

Степ аэробика для новичков

949 51%

42 Выпады вперед попеременно

1 week ago

00:00:34

42 Выпады вперед попеременно

44 66%

Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.

2 weeks ago

00:18:31

Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.

1 51%

Упражнения для тазобедренного сустава

2 weeks ago

00:08:07

Упражнения для тазобедренного сустава

1 28%

Толчок гири по длинному циклу 32кг (попеременный)

3 weeks ago

00:00:24

Толчок гири по длинному циклу 32кг (попеременный)

3 77%

Упражнения для иммуннои системы и медитация

3 weeks ago

00:30:44

Упражнения для иммуннои системы и медитация

1 90%

ГАЙД ПО ПЕРЕМЕННОМУ ШТРИХУ

3 weeks ago

00:30:17

ГАЙД ПО ПЕРЕМЕННОМУ ШТРИХУ

1 40%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

4 weeks ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

48 14%

Как БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ в Домашних Условиях БЕЗ ЛЕКАРСТВ

4 weeks ago

00:02:58

Как БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ в Домашних Условиях БЕЗ ЛЕКАРСТВ

19 30%

Упражнения на растяжку на все тело дома | Мягкая растяжка

1 month ago

00:05:53

Упражнения на растяжку на все тело дома | Мягкая растяжка

18 83%

Убираем НОСОСЛЁЗКУ и МАЛЯРНЫЕ МЕШКИ под глазами | Делай ЭТО и морщины сами уйдут

1 month ago

00:25:02

Убираем НОСОСЛЁЗКУ и МАЛЯРНЫЕ МЕШКИ под глазами | Делай ЭТО и морщины сами уйдут

1 63%

Мастер-класс по лыжной имитации от проекта На лыжи!

1 month ago

00:01:32

Мастер-класс по лыжной имитации от проекта На лыжи!

4 48%

Работаем над красивым рельефом плеч без лишних объёмов!

1 month ago

00:01:25

Работаем над красивым рельефом плеч без лишних объёмов!

646 6%

Подъем Гантелей на Бицепс Сидя. Самое эффективное на банку.

1 month ago

00:04:55

Подъем Гантелей на Бицепс Сидя. Самое эффективное на банку.

1 28%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

1 month ago

00:28:40

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 35%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

1 month ago

00:13:44

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

1 18%

Дыхание Вим Хофа. Техника дыхания, меняющая реальность. Делаите ЭТО каждое утро!

1 month ago

00:13:47

Дыхание Вим Хофа. Техника дыхания, меняющая реальность. Делаите ЭТО каждое утро!

256 15%

Как сдать вступительные экзамены в институт если ничего не знаешь подготовка к ЕГЭ и ДВИ по физике в вуз тест для поступления ЦТ

1 month ago

00:20:35

Как сдать вступительные экзамены в институт если ничего не знаешь подготовка к ЕГЭ и ДВИ по физике в вуз тест для поступления ЦТ

378 34%

КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFO

1 month ago

00:09:01

КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFO

1 12%

Активная разминка, которая сожжёт немало калорий и увеличитсилу рук!

1 month ago

00:01:33

Активная разминка, которая сожжёт немало калорий и увеличитсилу рук!

605 87%

Подъемы корпуса поочередно со скручиваниями

2 months ago

00:00:20

Подъемы корпуса поочередно со скручиваниями

5 45%

0 Comments

Guest