10-минутная пилатес-тренировка для стройных бёдер удлините и приведите в тонус свои ноги без оборудования

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Sep 2024

27 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта 10-минутная тренировка по пилатесу для стройных бедер предназначена для тонизирования и подтяжки внутренней поверхности бёдер. Эти 10 минут будут насыщенными упражнениями для подколенных сухожилий, контролируемыми упражнениями, которые прорабатывают бёдра и ягодицы. Сочетайте эту тренировку с другими моими тренировками для бёдер и пилатесом для достижения лучших результатов. Всегда помните, что вы можете привести мышцы в тонус и нарастить их с помощью моих тренировок и сбросить жир, но все люди разные, и диета играет важную роль, когда речь идёт об изменениях тела.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q0FVcDRONmNsd1B6WFpGaXhEQWtUZXVFWldIdDl4NExxaDVreWsrU1ovST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Lilly Sabri SLIM & TONE ВНУТРЕННЯЯ БЕДРА Сжигание жира в ногах | 8-минутная тренировка пилатеса

4 days ago

00:09:05

Lilly Sabri SLIM & TONE ВНУТРЕННЯЯ БЕДРА Сжигание жира в ногах | 8-минутная тренировка пилатеса

58 30%

VVPROFITNESS Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

7 days ago

00:10:35

VVPROFITNESS Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

232 8%

30 MIN ALL STANDING ARMS FOCUSED SCULPT - Pilates, strength, cardio Day 10

4 weeks ago

00:32:05

30 MIN ALL STANDING ARMS FOCUSED SCULPT - Pilates, strength, cardio Day 10

4 80%

Утренняя зарядка на 10 минут: марафон утренних зарядок и нейрогимнастики

4 weeks ago

00:13:09

Утренняя зарядка на 10 минут: марафон утренних зарядок и нейрогимнастики

657 43%

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

1 month ago

00:10:30

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

42 7%

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

2 months ago

00:10:16

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

1 10%

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

2 months ago

00:10:36

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

1 88%

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

2 months ago

00:12:52

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

4 13%

Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой

2 months ago

00:09:24

Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой

1 23%

Пилатес для начинающих - 10 минутная тренировка .

2 months ago

00:10:15

Пилатес для начинающих - 10 минутная тренировка .

40 23%

УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО

2 months ago

00:10:14

УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО

1 60%

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

3 months ago

00:07:38

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 52%

MIZI Получите подтянутое тело за 2 недели | 10-минутная тренировка пилатеса дома только на полу

3 months ago

00:11:14

MIZI Получите подтянутое тело за 2 недели | 10-минутная тренировка пилатеса дома только на полу

550 81%

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ | Полноценная Тренировка для Красивои ОСАНКИ при Гиперлордозе за 30 минут

3 months ago

00:30:29

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ | Полноценная Тренировка для Красивои ОСАНКИ при Гиперлордозе за 30 минут

7 15%

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для всего тела фигура песочные часы

3 months ago

00:11:01

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для всего тела фигура песочные часы

176 24%

10-минутная тренировка пилатеса для всего тела подтяните и укрепите своё тело | низкая интенсивность

3 months ago

00:10:37

10-минутная тренировка пилатеса для всего тела подтяните и укрепите своё тело | низкая интенсивность

28 73%

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для пресса | плоский живот | опционально: с весом

3 months ago

00:10:31

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для пресса | плоский живот | опционально: с весом

9 88%

10-минутная ежедневная тренировка для нижнего пресса по пилатесу сделайте свой живот плоским без оборудования

3 months ago

00:10:32

10-минутная ежедневная тренировка для нижнего пресса по пилатесу сделайте свой живот плоским без оборудования

23 74%

10-минутная тренировка для ягодиц и бёдер по пилатесу | фигура песочные часы | 7-дневный челлендж

3 months ago

00:10:34

10-минутная тренировка для ягодиц и бёдер по пилатесу | фигура песочные часы | 7-дневный челлендж

70 48%

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для пресса плоский и стройный живот за 14 дней

3 months ago

00:10:38

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для пресса плоский и стройный живот за 14 дней

80 94%

10-минутная пилатес-тренировка для стройных бёдер удлините и приведите в тонус свои ноги без оборудования

3 months ago

00:10:38

10-минутная пилатес-тренировка для стройных бёдер удлините и приведите в тонус свои ноги без оборудования

30 82%

10-минутная тренировка для талии в стиле пилатес за 7 дней | медленно и контролируемо | без оборудования

3 months ago

00:10:41

10-минутная тренировка для талии в стиле пилатес за 7 дней | медленно и контролируемо | без оборудования

205 73%

10-минутная тренировка для пресса и кора медленно и контролируемо | Пилатес на пляже

3 months ago

00:10:30

10-минутная тренировка для пресса и кора медленно и контролируемо | Пилатес на пляже

34 79%

10-минутная тренировка для нижней части пресса медленно и контролируемо | Тренировка в стиле пилатеса

3 months ago

00:10:53

10-минутная тренировка для нижней части пресса медленно и контролируемо | Тренировка в стиле пилатеса

19 8%

0 Comments

Guest