10-минутная пилатес-тренировка для стройных бёдер удлините и приведите в тонус свои ноги без оборудования

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Sep 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта 10-минутная тренировка по пилатесу для стройных бедер предназначена для тонизирования и подтяжки внутренней поверхности бёдер. Эти 10 минут будут насыщенными упражнениями для подколенных сухожилий, контролируемыми упражнениями, которые прорабатывают бёдра и ягодицы. Сочетайте эту тренировку с другими моими тренировками для бёдер и пилатесом для достижения лучших результатов. Всегда помните, что вы можете привести мышцы в тонус и нарастить их с помощью моих тренировок и сбросить жир, но все люди разные, и диета играет важную роль, когда речь идёт об изменениях тела.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q0FVcDRONmNsd1B6WFpGaXhEQWtUZXVFWldIdDl4NExxaDVreWsrU1ovST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

1 day ago

00:10:30

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

14 46%

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

4 weeks ago

00:10:16

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

1 78%

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

1 month ago

00:10:36

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

1 47%

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

1 month ago

00:12:52

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

3 66%

Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой

1 month ago

00:09:24

Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой

1 34%

Пилатес для начинающих - 10 минутная тренировка .

1 month ago

00:10:15

Пилатес для начинающих - 10 минутная тренировка .

20 17%

УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО

1 month ago

00:10:14

УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО

1 41%

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

2 months ago

00:07:38

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 61%

MIZI Получите подтянутое тело за 2 недели | 10-минутная тренировка пилатеса дома только на полу

2 months ago

00:11:14

MIZI Получите подтянутое тело за 2 недели | 10-минутная тренировка пилатеса дома только на полу

223 26%

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ | Полноценная Тренировка для Красивои ОСАНКИ при Гиперлордозе за 30 минут

2 months ago

00:30:29

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ | Полноценная Тренировка для Красивои ОСАНКИ при Гиперлордозе за 30 минут

7 75%

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для всего тела фигура песочные часы

2 months ago

00:11:01

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для всего тела фигура песочные часы

127 28%

10-минутная тренировка пилатеса для всего тела подтяните и укрепите своё тело | низкая интенсивность

2 months ago

00:10:37

10-минутная тренировка пилатеса для всего тела подтяните и укрепите своё тело | низкая интенсивность

18 31%

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для пресса | плоский живот | опционально: с весом

2 months ago

00:10:31

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для пресса | плоский живот | опционально: с весом

6 42%

10-минутная ежедневная тренировка для нижнего пресса по пилатесу сделайте свой живот плоским без оборудования

2 months ago

00:10:32

10-минутная ежедневная тренировка для нижнего пресса по пилатесу сделайте свой живот плоским без оборудования

15 32%

10-минутная тренировка для ягодиц и бёдер по пилатесу | фигура песочные часы | 7-дневный челлендж

2 months ago

00:10:34

10-минутная тренировка для ягодиц и бёдер по пилатесу | фигура песочные часы | 7-дневный челлендж

66 35%

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для пресса плоский и стройный живот за 14 дней

2 months ago

00:10:38

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для пресса плоский и стройный живот за 14 дней

66 51%

10-минутная пилатес-тренировка для стройных бёдер удлините и приведите в тонус свои ноги без оборудования

2 months ago

00:10:38

10-минутная пилатес-тренировка для стройных бёдер удлините и приведите в тонус свои ноги без оборудования

27 55%

10-минутная тренировка для талии в стиле пилатес за 7 дней | медленно и контролируемо | без оборудования

2 months ago

00:10:41

10-минутная тренировка для талии в стиле пилатес за 7 дней | медленно и контролируемо | без оборудования

135 12%

10-минутная тренировка для пресса и кора медленно и контролируемо | Пилатес на пляже

2 months ago

00:10:30

10-минутная тренировка для пресса и кора медленно и контролируемо | Пилатес на пляже

29 18%

10-минутная тренировка для нижней части пресса медленно и контролируемо | Тренировка в стиле пилатеса

2 months ago

00:10:53

10-минутная тренировка для нижней части пресса медленно и контролируемо | Тренировка в стиле пилатеса

14 13%

10-минутная тренировка по пилатесу почувствуйте силу и баланс / низкая нагрузка, подходит для коленей | Мэри Браун

2 months ago

00:10:25

10-минутная тренировка по пилатесу почувствуйте силу и баланс / низкая нагрузка, подходит для коленей | Мэри Браун

2 87%

Упражнения для ОСАНКИ | Зарядка для Красивои Осанки за 15 минут

3 months ago

00:15:31

Упражнения для ОСАНКИ | Зарядка для Красивои Осанки за 15 минут

1 38%

Роскошный ПИЛАТЕС на Все Тело за 30 минут | Пилатес ДОМА на полу для СТРОЙНОСТИ и ПОХУДЕНИЯ

3 months ago

00:30:35

Роскошный ПИЛАТЕС на Все Тело за 30 минут | Пилатес ДОМА на полу для СТРОЙНОСТИ и ПОХУДЕНИЯ

1 39%

Тренировка от ХОЛКИ НА ШЕЕ за 20 минут | Как убрать ХОЛКУ или ВДОВИИ ГОРБИК навсегда

3 months ago

00:20:36

Тренировка от ХОЛКИ НА ШЕЕ за 20 минут | Как убрать ХОЛКУ или ВДОВИИ ГОРБИК навсегда

1 46%

0 Comments

Guest