10-минутная пилатес-тренировка для стройных бёдер удлините и приведите в тонус свои ноги без оборудования

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Sep 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта 10-минутная тренировка по пилатесу для стройных бедер предназначена для тонизирования и подтяжки внутренней поверхности бёдер. Эти 10 минут будут насыщенными упражнениями для подколенных сухожилий, контролируемыми упражнениями, которые прорабатывают бёдра и ягодицы. Сочетайте эту тренировку с другими моими тренировками для бёдер и пилатесом для достижения лучших результатов. Всегда помните, что вы можете привести мышцы в тонус и нарастить их с помощью моих тренировок и сбросить жир, но все люди разные, и диета играет важную роль, когда речь идёт об изменениях тела.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q0FVcDRONmNsd1B6WFpGaXhEQWtUZXVFWldIdDl4NExxaDVreWsrU1ovST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

1 week ago

00:10:16

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

1 11%

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

2 weeks ago

00:10:36

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

1 33%

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

2 weeks ago

00:12:52

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

3 45%

Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой

2 weeks ago

00:09:24

Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой

1 93%

Пилатес для начинающих - 10 минутная тренировка .

2 weeks ago

00:10:15

Пилатес для начинающих - 10 минутная тренировка .

14 89%

УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО

3 weeks ago

00:10:14

УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО

1 27%

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 month ago

00:07:38

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 10%

MIZI Получите подтянутое тело за 2 недели | 10-минутная тренировка пилатеса дома только на полу

1 month ago

00:11:14

MIZI Получите подтянутое тело за 2 недели | 10-минутная тренировка пилатеса дома только на полу

163 37%

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ | Полноценная Тренировка для Красивои ОСАНКИ при Гиперлордозе за 30 минут

1 month ago

00:30:29

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ | Полноценная Тренировка для Красивои ОСАНКИ при Гиперлордозе за 30 минут

6 16%

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для всего тела фигура песочные часы

1 month ago

00:11:01

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для всего тела фигура песочные часы

85 57%

10-минутная тренировка пилатеса для всего тела подтяните и укрепите своё тело | низкая интенсивность

1 month ago

00:10:37

10-минутная тренировка пилатеса для всего тела подтяните и укрепите своё тело | низкая интенсивность

12 72%

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для пресса | плоский живот | опционально: с весом

1 month ago

00:10:31

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для пресса | плоский живот | опционально: с весом

4 53%

10-минутная ежедневная тренировка для нижнего пресса по пилатесу сделайте свой живот плоским без оборудования

1 month ago

00:10:32

10-минутная ежедневная тренировка для нижнего пресса по пилатесу сделайте свой живот плоским без оборудования

13 73%

10-минутная тренировка для ягодиц и бёдер по пилатесу | фигура песочные часы | 7-дневный челлендж

1 month ago

00:10:34

10-минутная тренировка для ягодиц и бёдер по пилатесу | фигура песочные часы | 7-дневный челлендж

54 8%

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для пресса плоский и стройный живот за 14 дней

1 month ago

00:10:38

10-минутная ежедневная пилатес-тренировка для пресса плоский и стройный живот за 14 дней

46 38%

10-минутная пилатес-тренировка для стройных бёдер удлините и приведите в тонус свои ноги без оборудования

1 month ago

00:10:38

10-минутная пилатес-тренировка для стройных бёдер удлините и приведите в тонус свои ноги без оборудования

22 26%

10-минутная тренировка для талии в стиле пилатес за 7 дней | медленно и контролируемо | без оборудования

1 month ago

00:10:41

10-минутная тренировка для талии в стиле пилатес за 7 дней | медленно и контролируемо | без оборудования

31 54%

10-минутная тренировка для пресса и кора медленно и контролируемо | Пилатес на пляже

1 month ago

00:10:30

10-минутная тренировка для пресса и кора медленно и контролируемо | Пилатес на пляже

26 64%

10-минутная тренировка для нижней части пресса медленно и контролируемо | Тренировка в стиле пилатеса

1 month ago

00:10:53

10-минутная тренировка для нижней части пресса медленно и контролируемо | Тренировка в стиле пилатеса

8 48%

10-минутная тренировка по пилатесу почувствуйте силу и баланс / низкая нагрузка, подходит для коленей | Мэри Браун

1 month ago

00:10:25

10-минутная тренировка по пилатесу почувствуйте силу и баланс / низкая нагрузка, подходит для коленей | Мэри Браун

2 11%

Упражнения для ОСАНКИ | Зарядка для Красивои Осанки за 15 минут

2 months ago

00:15:31

Упражнения для ОСАНКИ | Зарядка для Красивои Осанки за 15 минут

1 59%

Роскошный ПИЛАТЕС на Все Тело за 30 минут | Пилатес ДОМА на полу для СТРОЙНОСТИ и ПОХУДЕНИЯ

2 months ago

00:30:35

Роскошный ПИЛАТЕС на Все Тело за 30 минут | Пилатес ДОМА на полу для СТРОЙНОСТИ и ПОХУДЕНИЯ

1 58%

Тренировка от ХОЛКИ НА ШЕЕ за 20 минут | Как убрать ХОЛКУ или ВДОВИИ ГОРБИК навсегда

2 months ago

00:20:36

Тренировка от ХОЛКИ НА ШЕЕ за 20 минут | Как убрать ХОЛКУ или ВДОВИИ ГОРБИК навсегда

1 27%

10 МИН Тренировка для коррекции осанки / пилатес / без оборудования / RITA MARK

3 months ago

00:11:22

10 МИН Тренировка для коррекции осанки / пилатес / без оборудования / RITA MARK

7 35%

0 Comments

Guest