10-минутная тренировка для пресса и кора медленно и контролируемо | Пилатес на пляже

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Sep 2024

29 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта 10-минутная тренировка творит чудеса с вашим прессом и кором, а также укрепляет глубокие мышцы. Мне очень понравилось это место, которое создаёт приятную и спокойную атмосферу для тренировки пресса. Меня вдохновил класс пилатеса, и я люблю медленно и контролируемо тренировать пресс для достижения 11-линейного пресса. Вы можете комбинировать эту тренировку с другими моими упражнениями для пресса или пилатесом для лучших результатов. Кроме того, вы можете выполнять её дома или в любом другом месте.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bnhaeUh1U3dnTkd1K2oyMUljRjEwTFBONG05bko5VUMrcnFPUE9xVkdrUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

- Fitness Полная 10-минутная тренировка пресса (продвинутая и 6 пакетов) Complete 10 Min ABS Workout

2 days ago

00:09:04

- Fitness Полная 10-минутная тренировка пресса (продвинутая и 6 пакетов) Complete 10 Min ABS Workout

107 78%

Гештальт-терапия. Участвовать в розыгрыше

2 days ago

00:00:19

Гештальт-терапия. Участвовать в розыгрыше

3 70%

Правила участия в розыгрыше

2 days ago

00:04:39

Правила участия в розыгрыше

5 49%

Нейрографика. Участвовать в розыгрыше

2 days ago

00:00:15

Нейрографика. Участвовать в розыгрыше

2 26%

Гимнастика славянских чаровниц. Участвуй в розыгрыше

2 days ago

00:00:59

Гимнастика славянских чаровниц. Участвуй в розыгрыше

3 86%

Йога смеха. Участвуй в розыгрыше

2 days ago

00:00:14

Йога смеха. Участвуй в розыгрыше

2 78%

ДелайТело ПРЕСС ЗА НЕДЕЛЮ | ДЕНЬ 2. НИЖНИЙ ПРЕСС | 7-ДНЕВНЫЙ ЭКСПРЕСС-МАРАФОН

3 days ago

00:10:52

ДелайТело ПРЕСС ЗА НЕДЕЛЮ | ДЕНЬ 2. НИЖНИЙ ПРЕСС | 7-ДНЕВНЫЙ ЭКСПРЕСС-МАРАФОН

11 60%

ДелайТело ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 минут // Простые упражнения на пресс дома для начинающих

3 days ago

00:08:38

ДелайТело ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 минут // Простые упражнения на пресс дома для начинающих

149 15%

Офисная Гимнастика за 10 минут Зарядка со стулом Упражнения на рабочем месте

4 days ago

00:11:14

Офисная Гимнастика за 10 минут Зарядка со стулом Упражнения на рабочем месте

6 77%

Тренировка, чтобы сжечь максимум калорий всего за 10 минут

4 days ago

00:10:54

Тренировка, чтобы сжечь максимум калорий всего за 10 минут

217 50%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 2 круга по 11 УПРАЖНЕНИЙ / КОМПЛЕКС за 40 МИНУТ / клуб ЯРОПОЛК,

4 days ago

00:03:23

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 2 круга по 11 УПРАЖНЕНИЙ / КОМПЛЕКС за 40 МИНУТ / клуб ЯРОПОЛК,

11.4K 36%

Eylem Abaci 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ АБС-ЙОГИ | Йога для видимого пресса и тонкой талии | Eylem Abaci

4 days ago

00:10:29

Eylem Abaci 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ АБС-ЙОГИ | Йога для видимого пресса и тонкой талии | Eylem Abaci

14 90%

Eylem Abaci 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА АБС В БИКИНИ | Тонкая и тонкая талия | Eylem Abaci

4 days ago

00:10:32

Eylem Abaci 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА АБС В БИКИНИ | Тонкая и тонкая талия | Eylem Abaci

6 89%

Lilly Sabri SLIM & TONE ВНУТРЕННЯЯ БЕДРА Сжигание жира в ногах | 8-минутная тренировка пилатеса

5 days ago

00:09:05

Lilly Sabri SLIM & TONE ВНУТРЕННЯЯ БЕДРА Сжигание жира в ногах | 8-минутная тренировка пилатеса

57 29%

№37 Занятие по ЦСЯ. СКЛОНЕНИЕ КРАТКИХ ИМН ПРИЛАГАТЕЛЬНЫХ практика

5 days ago

00:35:23

№37 Занятие по ЦСЯ. СКЛОНЕНИЕ КРАТКИХ ИМН ПРИЛАГАТЕЛЬНЫХ практика

1 56%

Chloe Ting 10-Минутная HIIT Тренировка Для Сжигания Калорий | Челлендж по Снижению Веса 2023

5 days ago

00:10:55

Chloe Ting 10-Минутная HIIT Тренировка Для Сжигания Калорий | Челлендж по Снижению Веса 2023

35 92%

КОМПЛЕКС НА ГИБКОСТЬ И РАСТЯЖКУ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ КАРТИНКИ

5 days ago

00:01:42

КОМПЛЕКС НА ГИБКОСТЬ И РАСТЯЖКУ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ КАРТИНКИ

13 38%

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.

6 days ago

00:03:29

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.

1K 18%

Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ (Eng Sub)

6 days ago

00:09:40

Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ (Eng Sub)

318 37%

ПАРИ на 1000$. Комплекс 40 подтягиваний + 40 отжиманий за 10 минут

6 days ago

00:09:32

ПАРИ на 1000$. Комплекс 40 подтягиваний + 40 отжиманий за 10 минут

362 14%

10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования

6 days ago

00:10:41

10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования

36 29%

Челлендж Криса Херии, кто забрал 1000$.Пробую выполнить из 2 минут

6 days ago

00:07:16

Челлендж Криса Херии, кто забрал 1000$.Пробую выполнить из 2 минут

502 20%

Делай Это Каждый День в 2023 Чтобы Быть В Отличной Форме !!

6 days ago

00:10:22

Делай Это Каждый День в 2023 Чтобы Быть В Отличной Форме !!

50 60%

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !!

6 days ago

00:05:45

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !!

292 37%

0 Comments

Guest