9-минутная тренировка для верхней части тела: укрепляем спину, руки и грудь

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта 9-минутная интенсивная силовая тренировка поможет укрепить верхнюю часть тела. Вы можете сочетать её с другими моими тренировками для большей эффективности и лучших результатов. Помните, что каждый организм индивидуален, поэтому занимайтесь в своём темпе. marybodyfam.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NzR3cGJ1ckpjSms5OFZFM2dHejB2ZE5hQlVjUWhmWWJia2VRZWVjS0JaUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

5 hours ago

00:15:25

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

1 52%

9-минутная растяжка для похудения и облегчения боли поможет при проблемах с пищеварением и во время месячных

10 hours ago

00:09:13

9-минутная растяжка для похудения и облегчения боли поможет при проблемах с пищеварением и во время месячных

1 61%

9-минутная тренировка для верхней части тела: укрепляем спину, руки и грудь

15 hours ago

00:09:48

9-минутная тренировка для верхней части тела: укрепляем спину, руки и грудь

1 47%

НЕ ОТКАЗЫВАЙ СЕБЕ!!! ДОМАШНИЕ КОНФЕТЫ ЗА 5 МИНУТ! В магазине больше не покупаю!

1 day ago

00:09:21

НЕ ОТКАЗЫВАЙ СЕБЕ!!! ДОМАШНИЕ КОНФЕТЫ ЗА 5 МИНУТ! В магазине больше не покупаю!

1 22%

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

4 days ago

00:11:54

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

1 40%

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

5 days ago

00:14:16

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

1 66%

ПРОКАЧАИ НОГИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

5 days ago

00:06:36

ПРОКАЧАИ НОГИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

1 29%

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

7 days ago

00:07:38

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 75%

Как выбрать эллиптический тренажер за 2 минуты

7 days ago

00:02:25

Как выбрать эллиптический тренажер за 2 минуты

31 40%

Кето хлеб || Льняной хлеб в за 2 минуты

2 weeks ago

00:04:05

Кето хлеб || Льняной хлеб в за 2 минуты

1 87%

Как оздоровить организм за 10 минут 9 упражнений вместо тысячи комплексов

2 weeks ago

00:10:30

Как оздоровить организм за 10 минут 9 упражнений вместо тысячи комплексов

1 81%

Roll down & roll up | Ролл даун и ролл ап. Марафон 5 минут на Пилатес.

2 weeks ago

00:05:27

Roll down & roll up | Ролл даун и ролл ап. Марафон 5 минут на Пилатес.

1 28%

3 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА УЛУЧШИТ ФИГУРУ ЗА 4 НЕДЕЛИ! 3 РАЗА ПО 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ Жиросжигающая тренировка

2 weeks ago

00:06:22

3 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА УЛУЧШИТ ФИГУРУ ЗА 4 НЕДЕЛИ! 3 РАЗА ПО 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ Жиросжигающая тренировка

2 72%

Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях

2 weeks ago

00:10:17

Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях

1 94%

Танцевальная Тренировка на Все Тело за 30 минут | Тренировка из марафона Татьяны Метельской

2 weeks ago

00:30:40

Танцевальная Тренировка на Все Тело за 30 минут | Тренировка из марафона Татьяны Метельской

92.4K 60%

Красивая осанка за 9 минут

2 weeks ago

00:09:47

Красивая осанка за 9 минут

79 25%

5 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПРОГРЕССА ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА 9 МИНУТ

2 weeks ago

00:09:26

5 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПРОГРЕССА ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА 9 МИНУТ

11 19%

Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ на Все Тело за 60 минут | Тренировка из марафона Татьяны Метельской

3 weeks ago

01:00:26

Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ на Все Тело за 60 минут | Тренировка из марафона Татьяны Метельской

69.7K 68%

Идеальная талия и плоский живот за 7 минут в день! Упражнения для плоского живота!

3 weeks ago

00:10:06

Идеальная талия и плоский живот за 7 минут в день! Упражнения для плоского живота!

292 27%

ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день!

3 weeks ago

00:22:41

ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день!

1 34%

ИОГА ДЛЯ ДЕТЕИ ДЕТСКАЯ ИОГА Видеоурок для занятии дома на 10 минут

3 weeks ago

00:11:27

ИОГА ДЛЯ ДЕТЕИ ДЕТСКАЯ ИОГА Видеоурок для занятии дома на 10 минут

36 36%

ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Упражнения и позы дома 7 Минут Йоги (Видео урок с о. Бали)

3 weeks ago

00:08:51

ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Упражнения и позы дома 7 Минут Йоги (Видео урок с о. Бали)

38 64%

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА перед сном ЙОГА ВЕЧЕРОМ для начинающих 7 минут (Видео урок с о. Бали)

3 weeks ago

00:08:50

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА перед сном ЙОГА ВЕЧЕРОМ для начинающих 7 минут (Видео урок с о. Бали)

44 31%

УТРЕННЯЯ ИОГА ИОГА УТРОМ дома Видеоурок иоги для начинающих на 7 минут (остров Бали)

3 weeks ago

00:08:41

УТРЕННЯЯ ИОГА ИОГА УТРОМ дома Видеоурок иоги для начинающих на 7 минут (остров Бали)

61 51%

0 Comments

Guest