Растяжка лопаток сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Скрестив руки на груди, возьмитесь за плечо и потяните его по диагонали вниз, пока не почувствуете растяжение. Задержитесь в этом положении. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Самостоятельный #Без_оборудования #Вытяжение #Лопатка #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N0JWTmpkY0t6L2tXTkZzY0k1OHB0a0ZzU0srTWVJNEwyeVBDNHNhU0QyOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

12 hours ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 46%

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА - ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ - эффект массажа!

1 week ago

00:21:32

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА - ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ - эффект массажа!

1 71%

Если хочешь КРАСИВЫЕ ЛОПАТКИ и королевскую ОСАНКУ, делай ЭТО | 10 МИНУТ легких упражнений

1 week ago

00:14:30

Если хочешь КРАСИВЫЕ ЛОПАТКИ и королевскую ОСАНКУ, делай ЭТО | 10 МИНУТ легких упражнений

1 11%

ТРЕНИРОВКА НА МЫШЦЫ КОРА. Теория и практика. ПОДТЯНУТЫЙ живот - это НЕ СКРУЧИВАНИЯ НА ПРЕСС

2 weeks ago

01:01:39

ТРЕНИРОВКА НА МЫШЦЫ КОРА. Теория и практика. ПОДТЯНУТЫЙ живот - это НЕ СКРУЧИВАНИЯ НА ПРЕСС

5 9%

Хватит делать ТАКУЮ разминку для шеи и плечей

2 weeks ago

00:00:56

Хватит делать ТАКУЮ разминку для шеи и плечей

1 70%

Здоровая ОСАНКА - Стройная ФИГУРА / Укрепляем мышечный корсет, ягодицы и руки

2 weeks ago

00:25:44

Здоровая ОСАНКА - Стройная ФИГУРА / Укрепляем мышечный корсет, ягодицы и руки

1 72%

Предлагают ВПРАВИТЬ ПОЗВОНКИ - БЕГИТЕ

3 weeks ago

00:00:59

Предлагают ВПРАВИТЬ ПОЗВОНКИ - БЕГИТЕ

1 37%

Говорим спорту ОК. Зарядка для долголетия за 10 минут

3 weeks ago

00:11:30

Говорим спорту ОК. Зарядка для долголетия за 10 минут

2.8K 32%

Растяжка и прокачка ягодиц

3 weeks ago

00:03:00

Растяжка и прокачка ягодиц

3 92%

Укрепляя Спину, Моделируй Рельеф Корпуса #MOClub

3 weeks ago

00:13:38

Укрепляя Спину, Моделируй Рельеф Корпуса #MOClub

13 13%

Создай Красивую Осанку И Расправь Плечи за 10 Упражнений

3 weeks ago

00:10:37

Создай Красивую Осанку И Расправь Плечи за 10 Упражнений

13 33%

Как Я Решила Проблему с Поясницей, Целлюлитом И Помолодела На 20 Лет С БиоЭнергоМассажером Fohow

3 weeks ago

00:03:27

Как Я Решила Проблему с Поясницей, Целлюлитом И Помолодела На 20 Лет С БиоЭнергоМассажером Fohow

64 86%

Суперэффективный Тренинг: Плоский Живот - Талия Песочные Часы

3 weeks ago

00:20:52

Суперэффективный Тренинг: Плоский Живот - Талия Песочные Часы

313 51%

От Боли и Зажимов в Шее, Плечах и Между Лопаток, Талия На Завтра Бонусом

3 weeks ago

00:18:22

От Боли и Зажимов в Шее, Плечах и Между Лопаток, Талия На Завтра Бонусом

4 18%

Скажи Массажисту Прощай и Сделай Неожиданные Упражнения с Роликом На Пресс

3 weeks ago

00:14:52

Скажи Массажисту Прощай и Сделай Неожиданные Упражнения с Роликом На Пресс

36 16%

Себя Омолоди - Напряжение В Шее и Плечах Сними! Упражнения На Улучшение Кровоснабжения

3 weeks ago

00:11:04

Себя Омолоди - Напряжение В Шее и Плечах Сними! Упражнения На Улучшение Кровоснабжения

87 85%

Упражнение-Супермассаж Каждого Позвонка, а Пресс Превращается в Стиральную Доску! Работает все тело

3 weeks ago

00:05:27

Упражнение-Супермассаж Каждого Позвонка, а Пресс Превращается в Стиральную Доску! Работает все тело

15 53%

Бомбический Эффект Снятия Зажимов Спины Гирей: Талия Тоньше На 2 См На Завтра!

3 weeks ago

00:05:57

Бомбический Эффект Снятия Зажимов Спины Гирей: Талия Тоньше На 2 См На Завтра!

2 89%

ВОСТОРГ ДЛЯ ЛОПАТОК И ТАЛИИ: Такого Вы Не Испытывали Никогда! СПИНА ЗАПОЕТ, РУКИ СТАНУТ КРЫЛЬЯМИ

3 weeks ago

00:06:07

ВОСТОРГ ДЛЯ ЛОПАТОК И ТАЛИИ: Такого Вы Не Испытывали Никогда! СПИНА ЗАПОЕТ, РУКИ СТАНУТ КРЫЛЬЯМИ

23 8%

Как Делать БиоЭнергоМассаж Базовый БЭМ По Протоколу Fohow С Миленой Позняк

3 weeks ago

00:17:27

Как Делать БиоЭнергоМассаж Базовый БЭМ По Протоколу Fohow С Миленой Позняк

450 28%

Гибкие Суставы, Здоровый Позвоночник - Залог Молодости и Силы в MOClub №57

3 weeks ago

00:12:13

Гибкие Суставы, Здоровый Позвоночник - Залог Молодости и Силы в MOClub №57

5 36%

Леплю тело, как ПЛАСТИЛИН. Когда ноги и руки еле поднимаются, ЛИШНЕЕ СЖИГАЕТСЯ, ДРАЙВ ПОДНИМАЕТСЯ

3 weeks ago

00:23:32

Леплю тело, как ПЛАСТИЛИН. Когда ноги и руки еле поднимаются, ЛИШНЕЕ СЖИГАЕТСЯ, ДРАЙВ ПОДНИМАЕТСЯ

34 84%

Растяжка-вкусняшка: жир ног, талии, спины СЖИГАЕТ, НОГИ удлиняет, ПОПУ поднимает

3 weeks ago

00:21:30

Растяжка-вкусняшка: жир ног, талии, спины СЖИГАЕТ, НОГИ удлиняет, ПОПУ поднимает

31 77%

Здоровая ПОДВИЖНОСТЬ / ЗАРЯДКА для ГИБКОСТИ и ТОНУСА на ВСЕ ТЕЛО

3 weeks ago

00:30:22

Здоровая ПОДВИЖНОСТЬ / ЗАРЯДКА для ГИБКОСТИ и ТОНУСА на ВСЕ ТЕЛО

1 15%

0 Comments

Guest