Guest
💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ С😃 Сама в шоке. Такого суперского эффекта не получала за свои 27 лет в фитнесе! Как суперкачественно мы поработали! 💥 Я делала добавку к тренировке, как растяжку лопаток и доработку ног, ягодиц, всей спины. Считаю такие движения самыми полезными для тех, кто заботится о своей здоровье - через спину и позвоночник! 💪 В начале ролика вы видите упражнения основного тренинга на 3 минуты 40 секунд. ♨️ Часть вторая на канале на - это оригинальный выжимающий и моделирующий стретчинг спины с гирей 8 кг. Можно просто скрепить руки в замок, взять гантелю, или использовать утяжелители на руки. Гири шикарно сушат! Не бойтесь их, используя грамотно, тело прокачается не слишком сильно, зато такой корсет даст вам намного более высокий метаболизм. ❤️ Делайте эту тренировку вместе со мной после вашего основного тренинга на 15-20 минут. И получайте на завтра удивление в виде большей гибкости, силе ног и ягодиц, и ребристости кора! 💯 Поставила фото после на заставку ролика Нравятся упражнения? Поставьте 👍 Сделаете? 👍👍 Сегодня? 👍👍👍 Сейчас? 👍👍👍👍 🙏 Благодарю! 😃 А если вы устали подбирать программу тренировок и питания, и готовы к личностному росту на вебинарах и узнать мою систему ЗОЖ - с открытыми омолаживающими объятиями 👐 Приглашаю и вас к мощному в͟н͟у͟т͟р͟е͟н͟н͟е͟м͟у͟ п͟е͟р͟е͟в͟о͟р͟о͟т͟у͟ в͟ M͟a͟g͟i͟c͟O͟n͟C͟l͟u͟b͟: здесь вы живете, обучаетесь, развиваетесь и трансформируете себя день за днем! 😃 Здесь вы ЗОЖите с холистическим подходом к Телу=Жизни. Вас ждет ощелачивающее питание микробиома, тренировки не только тела, но и эмоций, проработка внутренних конфликтов, деструктивных программ и ограничений на вебинарах 👋 Подробнее и регистрация в MOClub 👙 Плоский живот всем новичкам в подарок 🎁 Мощная программа на включает 200 видео: 180 новых тренингов каждый год (обновляются каждую неделю) Работа с телом переплетается с работой эмоциями через установки, аффирмации и ментальные фокусы Утренние ритуалы на пресс, прокачку цели дыханием и динамической медитацией (по Т. Роббинсу и не только) Гормональная перестройка за счет питания Микробиома: на сотрудничество с телом, на 80% иммунитета и 95% серотонина - СЧАСТЬЯ за счет еды, вместо “голодаю и сижу на диете“ вы будете ЕСТЬ и сбрасывать вес Мыслевзбучка, фитнес взбучка - проект по развитию осознанности и понимаю цепочки деформации суставов и позвоночника (чтобы уже ничего никуда не откладывать, ведь завтра не наступает Никогда!) Живая поддержка ответами лично от меня 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»), ⏩ обо мне - ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха Мои книги и методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию“ 💎 НЛП-Фитнес “Психология поведения человека стройного через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» 💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения 💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» 👙 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, пройти программу суперомоложения вместе со мной? ⏩ Выберите 1 из 5ти вариантов начать ЗОЖить со мной В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен ⏩ Ютуб ⏩ Блог ⏩ Вк
