Растяжка и прокачка ягодиц

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня у нас растяжка и прокачка ягодиц! Примите положение «Собака мордой вниз», постепенно опустив пятки на пол. Фокусы внимания: - Пятки на полу - Плечи назад - Спина ровная - Нижний пресс зажат Выполнение упражнения: Аккуратно начинаем сгибать колени (в таком положении начинают тянуться мышцы спина чуть ниже лопаток). продолжение описания к ролику здесь Регистрируйтесь на сайте и получайте в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию» Подписывайтесь на мой канал С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками Мой онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты Успешные истории моих клиентов Группа в Facebook Группа Вконтакте

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RkRwbnQzNUpyUlNoVGZQeGR2aGJZTmFvVFIrS0taTFl6WFdFS0V1ZHRuWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

21 hour ago

01:41:30

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

1 56%

Лучшие упражнения от Дунца для скорости ударов руками тренировка по тайскому боксу

21 hour ago

00:28:54

Лучшие упражнения от Дунца для скорости ударов руками тренировка по тайскому боксу

1 48%

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

21 hour ago

00:18:13

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

1 59%

Студия фитнеса и растяжки XS BODY FIT | Барнаулtan video

21 hour ago

00:00:06

Студия фитнеса и растяжки XS BODY FIT | Барнаулtan video

1 68%

Студия фитнеса и растяжки XS BODY FIT | Сочиtan video

21 hour ago

00:00:06

Студия фитнеса и растяжки XS BODY FIT | Сочиtan video

5 8%

Студия фитнеса и растяжки МОСКВА | XS BODYtan video

21 hour ago

00:00:06

Студия фитнеса и растяжки МОСКВА | XS BODYtan video

2 73%

Военная приемка. Сапёры МЧС в зоне СВО

21 hour ago

00:00:30

Военная приемка. Сапёры МЧС в зоне СВО

1 29%

Студия фитнеса и растяжки КРАСНОДАР | XS BODYtan video

21 hour ago

00:00:06

Студия фитнеса и растяжки КРАСНОДАР | XS BODYtan video

3 86%

Студия фитнеса и растяжки КРАСНОГОРСК | XS BODYtan video

21 hour ago

00:00:06

Студия фитнеса и растяжки КРАСНОГОРСК | XS BODYtan video

2 22%

КУКЛА студия растяжки и мягкого фитнесаtan video

21 hour ago

00:00:44

КУКЛА студия растяжки и мягкого фитнесаtan video

4 42%

ЕСТЬ ЛЮДИ КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ СЕСТЬ НА ШПАГАТ

21 hour ago

00:01:42

ЕСТЬ ЛЮДИ КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ СЕСТЬ НА ШПАГАТ

1 13%

Фитнес, растяжка и pole dance. Парковый пр.5tan video

21 hour ago

00:00:14

Фитнес, растяжка и pole dance. Парковый пр.5tan video

27 71%

Цветик-Семицветик 2024, репетиция танца Вдохновение

22 hours ago

00:03:06

Цветик-Семицветик 2024, репетиция танца Вдохновение

1 75%

Брейк Данс Школа танцев Медведково | Мытищи KurazhDance

22 hours ago

00:00:36

Брейк Данс Школа танцев Медведково | Мытищи KurazhDance

24 32%

Цветик-Семицветик 2024, репетиция

22 hours ago

00:03:07

Цветик-Семицветик 2024, репетиция

1 12%

LOFT Студия растяжки, танца и фитнеса г. Омскtan video

22 hours ago

00:02:19

LOFT Студия растяжки, танца и фитнеса г. Омскtan video

56 37%

Упражнения на все тело всего на 8 минут!

22 hours ago

00:08:33

Упражнения на все тело всего на 8 минут!

1 29%

Томбе и купе ч2.: уроки балета для начинающих. Студия балета для взрослых и детей.

22 hours ago

00:00:49

Томбе и купе ч2.: уроки балета для начинающих. Студия балета для взрослых и детей.

1 58%

Студия фитнеса и растяжки MamaFitness Сочиtan video

23 hours ago

00:00:12

Студия фитнеса и растяжки MamaFitness Сочиtan video

19 18%

Упражнения для офисников с Яшанькиным: чтобы не болела спина и голова

23 hours ago

00:36:43

Упражнения для офисников с Яшанькиным: чтобы не болела спина и голова

1 53%

Гимнастика Бориса Князева (урок 1) / Boris Knyazevs gymnastics (lesson 1) + English subtitles

23 hours ago

00:23:01

Гимнастика Бориса Князева (урок 1) / Boris Knyazevs gymnastics (lesson 1) + English subtitles

1 52%

Black&White Москва | студия растяжки и танцевtan video

23 hours ago

00:00:43

Black&White Москва | студия растяжки и танцевtan video

9 91%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

23 hours ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 94%

30 МИН ВСЕ ТЕЛО - тренировка с разминкой и заминкой, без прыжков, без инвентаря

23 hours ago

00:33:45

30 МИН ВСЕ ТЕЛО - тренировка с разминкой и заминкой, без прыжков, без инвентаря

1 39%

0 Comments

Guest