Экстензии. Подробный обзор.

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Aug 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет! В сегодняшнем видео я расскажу про экстензии и почему именно они, а не гиперэкстензии. Рассмотрим классический вариант и вариант для “попы“. Покажу основные ошибки при выполнении и дам рекомендации когда и как включать в Ваш тренировочный процесс. Приятного просмотра! Ссылки на меня в других соцсетях: Инстаграм - https://instagram/eugene_trener ВКонтакте -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MFQ3bERFcnVKU3lpbHBJcFcyemZoTmg3UHQySzFERFk1SERTV0d5aGR4az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разгибание ног Smith RE8014

2 weeks ago

00:01:15

Разгибание ног Smith RE8014

1 31%

Экстензии. Подробный обзор.

3 weeks ago

00:12:18

Экстензии. Подробный обзор.

4 25%

TRX Разгибание спины с руками над головой (M) / TRX Overhead Back Extension

4 weeks ago

00:01:10

TRX Разгибание спины с руками над головой (M) / TRX Overhead Back Extension

43 25%

Разгибания из-за головы стоя с эспандером (STANDING TRICEPS EXTENSION)

3 months ago

00:00:19

Разгибания из-за головы стоя с эспандером (STANDING TRICEPS EXTENSION)

1 82%

Как укрепить спину. Гиперэкстензия на ягодицы и на поясницу. В чём разница

5 months ago

00:02:39

Как укрепить спину. Гиперэкстензия на ягодицы и на поясницу. В чём разница

1 91%

ТОП 4 ошибок в разгибаниях с канатом!

6 months ago

00:00:56

ТОП 4 ошибок в разгибаниях с канатом!

23 35%

Тренировка для игровых видов спорта с Романом Смидюком

7 months ago

00:31:26

Тренировка для игровых видов спорта с Романом Смидюком

1 15%

Программа тренировки для людей с сидячим образом жизни + разбор упражнений | Исправь осанку

7 months ago

00:12:33

Программа тренировки для людей с сидячим образом жизни + разбор упражнений | Исправь осанку

1 86%

РАЗГИБАНИЕ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ (МАХИ). ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

8 months ago

00:13:54

РАЗГИБАНИЕ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ (МАХИ). ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

1 59%

Разгибания двумя руками из-за головы одной гантели сидя (SEATED DUMBBELL TRICEPS EXTENSION)

9 months ago

00:00:21

Разгибания двумя руками из-за головы одной гантели сидя (SEATED DUMBBELL TRICEPS EXTENSION)

1 28%

Краниосакральный ритм. Флексия и экстензия в теле человека

9 months ago

00:01:09

Краниосакральный ритм. Флексия и экстензия в теле человека

1 27%

Обзор и тесты недорогого ноутбука Acer Extensa 15 EX215-23-R8PN

9 months ago

00:05:01

Обзор и тесты недорогого ноутбука Acer Extensa 15 EX215-23-R8PN

83 74%

Артроз коленных суставов. Упражнение 2. Разгибание колена. Елена Плужник. Здоровые колени

9 months ago

00:03:34

Артроз коленных суставов. Упражнение 2. Разгибание колена. Елена Плужник. Здоровые колени

6 33%

Артроз коленных суставов. Упражнение 1. Сгибание и разгибание колена. Елена Плужник. Здоровые колени

10 months ago

00:03:01

Артроз коленных суставов. Упражнение 1. Сгибание и разгибание колена. Елена Плужник. Здоровые колени

7 36%

Отведение ноги назад (разгибание) на блоке стоя

10 months ago

00:00:38

Отведение ноги назад (разгибание) на блоке стоя

1 48%

Разгибания ног сидя. Качаем квадрицепс правильно

10 months ago

00:40:25

Разгибания ног сидя. Качаем квадрицепс правильно

1 46%

Как накачать трицепс. Латеральная головка. Разгибания с гантелью в наклоне. Миография. Техника #52

11 months ago

00:22:28

Как накачать трицепс. Латеральная головка. Разгибания с гантелью в наклоне. Миография. Техника #52

1 69%

Как накачать латеральную головку трицепса. Разгибания руки в кроссовере в нижнем блоке. Техника #55

11 months ago

00:29:42

Как накачать латеральную головку трицепса. Разгибания руки в кроссовере в нижнем блоке. Техника #55

1 50%

Разгибания предплечий стоя около вертикального блока (Tricep push-down)

12 months ago

00:00:43

Разгибания предплечий стоя около вертикального блока (Tricep push-down)

1 21%

ДИНАМИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА ПРИ ПРОБЛЕМАХ С РАЗГИБАНИЕМ | Валентин Гайт | BBALANCE

12 months ago

00:15:50

ДИНАМИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА ПРИ ПРОБЛЕМАХ С РАЗГИБАНИЕМ | Валентин Гайт | BBALANCE

1 77%

Разгибание рук в тренажере сидя.

1 year ago

00:00:07

Разгибание рук в тренажере сидя.

163 19%

Сгибания/разгибания стопой прямой ноги лёжа на полу

1 year ago

00:00:21

Сгибания/разгибания стопой прямой ноги лёжа на полу

1 17%

Разгибание бедра согнутой ноги лёжа на животе

1 year ago

00:00:32

Разгибание бедра согнутой ноги лёжа на животе

1 60%

Разгибание прямой ноги лёжа на животе

1 year ago

00:00:30

Разгибание прямой ноги лёжа на животе

1 73%

0 Comments

Guest