Разгибания предплечий стоя около вертикального блока (Tricep push-down)

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Sep 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение выполняется с прямой рукоятью. Примите исходное положение: на слегка согнутых ногах, корпус наклонен вперёд ~15°, верхняя часть руки вертикальна, вертикален и трос блочного тренажёра. Серединой ладони давим на рукоять, пальцы прямые (не захватываем рукоять кистью). Стараемся полностью выпрямить руки в локтях, но не переразгибаем локти. Можно сделать небольшую задержку перед сгибанием в локтях. Подробнее об этом упражнении - Платформа INSPIRE Группа Вконтакте Телеграмм канал

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Y0kvK2NTTWFJMHhDMnFubm9MaVozZnVUZGpudlVidm9MZW5rc2lPWGQzQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разгибание на трицепс в наклоне

1 week ago

00:00:16

Разгибание на трицепс в наклоне

6 74%

Разгибание предплечий из-за головы

3 weeks ago

00:00:55

Разгибание предплечий из-за головы

1 25%

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

4 weeks ago

00:02:54

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

1 80%

Тренировка мышц предплечья. Стальной хват на турнике

4 weeks ago

00:14:34

Тренировка мышц предплечья. Стальной хват на турнике

1 38%

Локтевой сустав - Анатомия человека |Kenhub

4 weeks ago

00:21:25

Локтевой сустав - Анатомия человека |Kenhub

1 71%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 month ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 58%

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

1 month ago

00:00:30

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

150 53%

Распаковка рук и сознания | Раскрыл тёмную сторону применения стероидов

1 month ago

00:38:17

Распаковка рук и сознания | Раскрыл тёмную сторону применения стероидов

1 78%

Накачать пресс и мышцы спины

2 months ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

60 5%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport

2 months ago

00:02:01

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport

5 91%

Персональная Функциональная тренировка / Петли TRX

2 months ago

00:02:36

Персональная Функциональная тренировка / Петли TRX

1 41%

Комплекс на все группы мышц

2 months ago

00:00:52

Комплекс на все группы мышц

24 9%

Пулловер с гантелью, блоком.mp4

2 months ago

00:00:40

Пулловер с гантелью, блоком.mp4

2K 71%

Хотите надолго оставаться стройной и подтянутой Проведём эффективную зарядку сидя!

2 months ago

00:01:35

Хотите надолго оставаться стройной и подтянутой Проведём эффективную зарядку сидя!

523 61%

РАЗГИБАНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ

2 months ago

00:00:18

РАЗГИБАНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ

4 82%

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

2 months ago

00:00:22

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

1 80%

ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ ЧТОБЫ ГОРЕЛОВажно включить в тренировку упражнения для развития мышц предплечий.

2 months ago

00:00:17

ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ ЧТОБЫ ГОРЕЛОВажно включить в тренировку упражнения для развития мышц предплечий.

400 94%

Реабилитация после операции на кисти Реабилиатция в клинике Пирогова Егорова Валерия Вячеславовна

2 months ago

00:05:48

Реабилитация после операции на кисти Реабилиатция в клинике Пирогова Егорова Валерия Вячеславовна

1 65%

Разгибание руки с резиной стоя: техника и нюансы

2 months ago

00:04:05

Разгибание руки с резиной стоя: техника и нюансы

2 29%

Разгибание запястий сидя с резиной: техника и нюансы

2 months ago

00:03:00

Разгибание запястий сидя с резиной: техника и нюансы

1 28%

Сгибание запястий сидя с резиной: техника и нюансы

2 months ago

00:02:47

Сгибание запястий сидя с резиной: техника и нюансы

23 82%

Мужской план тренировок для дома на жиросжигание из 3-х разных недель (1 нед: 3 тр)

3 months ago

00:04:26

Мужской план тренировок для дома на жиросжигание из 3-х разных недель (1 нед: 3 тр)

13 21%

Универсальный комплекс упражнений для мужчин на 5 тренировок (3 тр)

3 months ago

00:04:44

Универсальный комплекс упражнений для мужчин на 5 тренировок (3 тр)

1 95%

Восстановление суставов и регенерация хряща это возможно

3 months ago

00:10:18

Восстановление суставов и регенерация хряща это возможно

11 38%

0 Comments

Guest