Отведение бедра лежа на боку с бэндом и утяжелителями (нога прямая). Упражнение на ягодицы. #shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Классное и простое упражнение для ягодиц. Самый сложный вариант - с прямой ногой. В качестве отягощений используются мини-бэнд и утяжелители. #hip #hipexercise #hipexercises #hipabduction #glutes #glutesexercise #glutesexercises #glutesworkout

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eVlDSU5oQjB1VjRmTHZQKy9ndTQ3NVJGc3RwaGVJZ0pGTEY5bktOZUN4QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Стабилизация коленного сустава

2 days ago

00:01:54

Стабилизация коленного сустава

6 47%

ОТВЕДЕНИЕ БЕДРА СТОЯ С ИЗМЕНЯЕМОЙ НАГРУЗКОЙ

4 days ago

00:01:10

ОТВЕДЕНИЕ БЕДРА СТОЯ С ИЗМЕНЯЕМОЙ НАГРУЗКОЙ

1 44%

Силовая тренажерная пирамида !!!

5 days ago

00:05:03

Силовая тренажерная пирамида !!!

2.2K 60%

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

7 days ago

00:06:13

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

418 20%

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

1 week ago

00:00:15

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

1 86%

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

4 weeks ago

00:01:24

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

10.4K 94%

Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

4 weeks ago

00:02:57

Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

6 48%

Отведение бедра в упоре на одной руке

1 month ago

00:00:15

Отведение бедра в упоре на одной руке

1 6%

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

1 month ago

00:00:16

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

2 14%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 month ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 71%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 month ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 42%

Хватит делать Румынскую тягу так!

1 month ago

00:00:19

Хватит делать Румынскую тягу так!

12 51%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 month ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 5%

Как восстановить коленные суставы и убрать боль Полезные упражнения для здоровых коленей

1 month ago

00:09:26

Как восстановить коленные суставы и убрать боль Полезные упражнения для здоровых коленей

1 51%

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

2 months ago

00:20:00

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

77 60%

Тренировка в тренажерном зале для НОВИЧКОВ I как накачать ягодицы

2 months ago

00:08:25

Тренировка в тренажерном зале для НОВИЧКОВ I как накачать ягодицы

10 75%

Отведение и сгибание бедра

2 months ago

00:19:30

Отведение и сгибание бедра

1 73%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

2 months ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

87 83%

Трешовая тренировка на ягодицы

2 months ago

00:03:53

Трешовая тренировка на ягодицы

9 94%

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

2 months ago

00:05:41

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

1 30%

Врикшасана. Поза дерева

2 months ago

00:04:58

Врикшасана. Поза дерева

7.6K 54%

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

2 months ago

00:08:16

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 33%

Врикшасана. Поза дерева. Как сделать позу правильно для новичков.

2 months ago

00:04:58

Врикшасана. Поза дерева. Как сделать позу правильно для новичков.

6 55%

Упражнения для ног, бедер и ягодиц

2 months ago

00:05:12

Упражнения для ног, бедер и ягодиц

10 32%

0 Comments

Guest