Отведение бедра лежа на боку с бэндом и утяжелителями (нога прямая). Упражнение на ягодицы. #shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Классное и простое упражнение для ягодиц. Самый сложный вариант - с прямой ногой. В качестве отягощений используются мини-бэнд и утяжелители. #hip #hipexercise #hipexercises #hipabduction #glutes #glutesexercise #glutesexercises #glutesworkout

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eVlDSU5oQjB1VjRmTHZQKy9ndTQ3NVJGc3RwaGVJZ0pGTEY5bktOZUN4QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

2 weeks ago

00:01:24

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

10.1K 88%

Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

2 weeks ago

00:02:57

Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

5 54%

Отведение бедра в упоре на одной руке

2 weeks ago

00:00:15

Отведение бедра в упоре на одной руке

1 23%

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

2 weeks ago

00:00:16

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

1 34%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

3 weeks ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 48%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

3 weeks ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 24%

Хватит делать Румынскую тягу так!

3 weeks ago

00:00:19

Хватит делать Румынскую тягу так!

12 80%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

3 weeks ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 65%

Как восстановить коленные суставы и убрать боль Полезные упражнения для здоровых коленей

4 weeks ago

00:09:26

Как восстановить коленные суставы и убрать боль Полезные упражнения для здоровых коленей

1 13%

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

1 month ago

00:20:00

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

63 89%

Тренировка в тренажерном зале для НОВИЧКОВ I как накачать ягодицы

1 month ago

00:08:25

Тренировка в тренажерном зале для НОВИЧКОВ I как накачать ягодицы

10 84%

Отведение и сгибание бедра

1 month ago

00:19:30

Отведение и сгибание бедра

1 78%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

1 month ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

73 33%

Трешовая тренировка на ягодицы

1 month ago

00:03:53

Трешовая тренировка на ягодицы

5 49%

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

1 month ago

00:05:41

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

1 21%

Врикшасана. Поза дерева

1 month ago

00:04:58

Врикшасана. Поза дерева

7.5K 16%

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 month ago

00:08:16

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 48%

Врикшасана. Поза дерева. Как сделать позу правильно для новичков.

1 month ago

00:04:58

Врикшасана. Поза дерева. Как сделать позу правильно для новичков.

5 19%

Упражнения для ног, бедер и ягодиц

1 month ago

00:05:12

Упражнения для ног, бедер и ягодиц

5 37%

УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую Упражнения от галифе

1 month ago

00:11:12

УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую Упражнения от галифе

4 37%

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ с мини-БАНДАЖАМИ Еще никогда не было так просто развить сильные ягодичные мышцы!

1 month ago

00:01:12

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ с мини-БАНДАЖАМИ Еще никогда не было так просто развить сильные ягодичные мышцы!

5.3K 18%

БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра

2 months ago

00:20:12

БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра

1 51%

Тестируем тренировку Настасьи Самбурской на бёдра

2 months ago

00:01:38

Тестируем тренировку Настасьи Самбурской на бёдра

528 9%

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

2 months ago

00:15:44

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

1 19%

0 Comments

Guest