Разгибание плеча укрепляющее изометрическое, против стола, стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Встаньте, прислонившись спиной к стене или поверхности. Прижмите ладонь более слабой руки к поверхности. Удерживая плечо неподвижно, толкните ладонь назад в стену, чтобы активировать мышцы плеча. Задержитесь в этом положении, прежде чем расслабиться. Избегайте сгорбления плеча во время выполнения упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Для_начинающих #Удлинитель #Неполная_ТСМ #Независимый #MS #Болезнь_Паркинсона #SCI_L2_S1 #Старший #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___изометрия #Гребок #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d3libmd5dlpIVzgwbXczbXlkNEFOYUpoYXJNRXJqY05GNjcwaWJEOWNVRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Павел Бельский | Нутрициолог Вся биомеханика плечевого сустава

3 days ago

00:05:34

Павел Бельский | Нутрициолог Вся биомеханика плечевого сустава

743 88%

Упражнения на трицепс в тренажерном зале Разгибание рук на блоке в кроссовере #андрейлопес

2 weeks ago

00:01:54

Упражнения на трицепс в тренажерном зале Разгибание рук на блоке в кроссовере #андрейлопес

8.5K 80%

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

3 weeks ago

00:01:03

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

10 47%

Упражнения с веревкой для разминки и выносливости плечевого пояса

4 weeks ago

00:20:31

Упражнения с веревкой для разминки и выносливости плечевого пояса

2K 31%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

4 weeks ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

79 67%

Прогибы от боли в спине

1 month ago

00:01:10

Прогибы от боли в спине

54 18%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 month ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 56%

Строгие подтягивания на турнике

1 month ago

00:00:10

Строгие подтягивания на турнике

5 25%

Yoga class - Работа с плечами и крудной клеткой, разгибание бедра

1 month ago

00:30:24

Yoga class - Работа с плечами и крудной клеткой, разгибание бедра

1 63%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ _ 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

6 days ago

00:20:59

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ _ 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

7.4K 10%

Про Long box series: prone shoulders press & extension

1 month ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 34%

Трастер с гантелями

1 month ago

00:00:14

Трастер с гантелями

15 8%

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 month ago

00:28:08

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 7%

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 month ago

00:07:41

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 34%

Кластер с виса

2 months ago

00:00:21

Кластер с виса

39 57%

РАЗБОР ВЫПАДОВ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА

2 months ago

00:01:45

РАЗБОР ВЫПАДОВ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА

10.9K 88%

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

2 months ago

00:02:54

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

1 60%

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

2 months ago

00:01:45

Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.

1 5%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

2 months ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

88 12%

Как увеличить длинную головку трицепса

2 months ago

00:02:55

Как увеличить длинную головку трицепса

37 6%

Разгибание плеч стоя с амортизатором/лентой + поворот головы вправо/влево

2 months ago

00:00:23

Разгибание плеч стоя с амортизатором/лентой + поворот головы вправо/влево

56 29%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

2 months ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 58%

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

2 months ago

00:00:30

Прыжки со скакалкой. / Боксёрская работа со скакалкой. #скакалка #мотивация #бокс

193 6%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

2 months ago

00:10:29

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

109 38%

0 Comments

Guest