Разгибание плеча укрепляющее изометрическое, против стола, стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Встаньте, прислонившись спиной к стене или поверхности. Прижмите ладонь более слабой руки к поверхности. Удерживая плечо неподвижно, толкните ладонь назад в стену, чтобы активировать мышцы плеча. Задержитесь в этом положении, прежде чем расслабиться. Избегайте сгорбления плеча во время выполнения упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Для_начинающих #Удлинитель #Неполная_ТСМ #Независимый #MS #Болезнь_Паркинсона #SCI_L2_S1 #Старший #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___изометрия #Гребок #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d3libmd5dlpIVzgwbXczbXlkNEFOYUpoYXJNRXJqY05GNjcwaWJEOWNVRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Накачать пресс и мышцы спины

1 day ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

13 12%

Гребной тренажер

2 days ago

00:01:01

Гребной тренажер

1 57%

Сгибание/разгибание плеча с мячом двумя руками в бассейне

3 days ago

00:00:27

Сгибание/разгибание плеча с мячом двумя руками в бассейне

1 5%

Сгибание (разгибание) плеча при помощи здоровой руки в положение лежа на спине

3 days ago

00:00:20

Сгибание (разгибание) плеча при помощи здоровой руки в положение лежа на спине

1 51%

Сгибание разгибание плеча с мячом в положение лежа на боку

3 days ago

00:00:28

Сгибание разгибание плеча с мячом в положение лежа на боку

39 26%

Разгибание плеча стоя с палкой палка за спиной

3 days ago

00:00:12

Разгибание плеча стоя с палкой палка за спиной

1 59%

Разгибание плеча с роллером лежа на животе

3 days ago

00:00:17

Разгибание плеча с роллером лежа на животе

1 84%

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

4 days ago

00:44:59

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

1 8%

Тренировка для стройности бёдер. Акцент на малодоступной зоне галифе

5 days ago

00:01:35

Тренировка для стройности бёдер. Акцент на малодоступной зоне галифе

417 34%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport

1 week ago

00:02:01

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport

1 12%

Персональная Функциональная тренировка / Петли TRX

1 week ago

00:02:36

Персональная Функциональная тренировка / Петли TRX

1 94%

Сгибание разгибание рук на полу

1 week ago

00:01:04

Сгибание разгибание рук на полу

1 77%

Обзор силового комплекса ADRIAN от OXYGEN FITNESS

1 week ago

00:02:20

Обзор силового комплекса ADRIAN от OXYGEN FITNESS

1 22%

Обзор силового комплекса IRVING от OXYGEN FITNESS

1 week ago

00:01:14

Обзор силового комплекса IRVING от OXYGEN FITNESS

1 93%

Rekinetix реабилитация после травм и операций Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

2 weeks ago

00:09:53

Rekinetix реабилитация после травм и операций Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

10 26%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

2 weeks ago

00:21:00

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

1 79%

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

2 weeks ago

00:09:54

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 70%

Комплекс на все группы мышц

2 weeks ago

00:00:52

Комплекс на все группы мышц

3 9%

Пулловер с гантелью, блоком.mp4

2 weeks ago

00:00:40

Пулловер с гантелью, блоком.mp4

1.4K 88%

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

2 weeks ago

00:40:40

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

1 75%

Экстензия + сгибание плеча

2 weeks ago

00:00:08

Экстензия + сгибание плеча

1 52%

Fit Guide ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

3 weeks ago

00:07:41

Fit Guide ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

76 47%

Хотите надолго оставаться стройной и подтянутой Проведём эффективную зарядку сидя!

3 weeks ago

00:01:35

Хотите надолго оставаться стройной и подтянутой Проведём эффективную зарядку сидя!

435 32%

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

3 weeks ago

00:00:22

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

1 79%

0 Comments

Guest