Укрепление разгибания большого пальца стопы, с лентой, сидячая нога прямая

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на пол или на кровать с эспандером, обмотанным вокруг большого пальца ноги. Возьмитесь за другие концы ленты обеими руками. Удерживая другие пальцы неподвижно, потяните большой палец на себя с помощью ленты. При некотором натяжении ленты надавите на большой палец ноги вниз, преодолевая сопротивление ленты. Продолжайте повторять это движение, следя за тем, чтобы другие пальцы ног оставались неподвижными. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Стопа #Независимый #Коврик #Эспандер #Сидя___пол #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cm8rdTcxOUJRbDNqRnFpWURCclBxSTFIb3AxUG9WNTFyZjRleWE1N3pmVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

4 days ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 22%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

6 days ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 10%

Тренировка на все тело дома | 20 минут | Упражнения на ягодицы, ноги, руки, спину и пресс

2 weeks ago

00:05:28

Тренировка на все тело дома | 20 минут | Упражнения на ягодицы, ноги, руки, спину и пресс

547 57%

#51 | Открытость тела

2 weeks ago

00:15:12

#51 | Открытость тела

26 22%

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

2 weeks ago

01:59:43

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

1 60%

Разгибание голени с утяжелителем

3 weeks ago

00:00:11

Разгибание голени с утяжелителем

3 83%

Разгибание бедра с мини-бендом (лежа)

3 weeks ago

00:00:10

Разгибание бедра с мини-бендом (лежа)

10 37%

Разгибание бедра из положения на четвереньках.

3 weeks ago

00:00:09

Разгибание бедра из положения на четвереньках.

1 39%

Разгибание бедра в положении лежа с утяжелителями.

3 weeks ago

00:00:07

Разгибание бедра в положении лежа с утяжелителями.

1 47%

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

3 weeks ago

00:00:15

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

1 91%

Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.

3 weeks ago

00:26:29

Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.

1 37%

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

3 weeks ago

00:26:01

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

6 23%

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

3 weeks ago

00:14:54

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

22 25%

Четырехглавая мышца бедра. Почему болит колено Анатомия. Функции. Патологии.

3 weeks ago

00:14:44

Четырехглавая мышца бедра. Почему болит колено Анатомия. Функции. Патологии.

14 63%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

3 weeks ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

17 54%

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

3 weeks ago

00:14:42

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

45 95%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

3 weeks ago

00:00:58

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

30 49%

Как укрепить поясницу в тренажёрном зале

1 month ago

00:00:17

Как укрепить поясницу в тренажёрном зале

3K 86%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (2 тр)

1 month ago

00:04:36

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (2 тр)

23 72%

Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (2 тр)

1 month ago

00:03:36

Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (2 тр)

102 5%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (1 тр)

1 month ago

00:06:08

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (1 тр)

4 68%

Женский облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (1 тр)

1 month ago

00:07:37

Женский облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (1 тр)

4 90%

Женский облегчённый домашний план для новичков на похудение из 3-х тренировок (2 тр)

1 month ago

00:03:57

Женский облегчённый домашний план для новичков на похудение из 3-х тренировок (2 тр)

12 92%

Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (2 тр)

1 month ago

00:03:24

Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (2 тр)

1 30%

0 Comments

Guest