Скручивания лежа на боку для косых и межреберных мышц. Как накачать пресс в домашних условиях

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Feb 2016

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнения для пресса в домашних условиях - скручивания корпуса лежа на боку. Как накачать косые и межреберные мышцы. Техника выполнения упражнения: Скручивания, лежа на боку -- еще одно изолирующее упражнение предназначенное для работы на развитие мышц без увеличения их массы. Выполняя скручивания на боку, вы можете хорошо проработать косые и межреберные мышцы торса. Тем кому и

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bTlIaTJma0JZM0xpQUI3MENPL25IdjViZmVsVXhWY3ZWRy96N3VwNEoyaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вечерняя йога на всё тело | 30 мин | Против стресса

2 weeks ago

00:30:10

Вечерняя йога на всё тело | 30 мин | Против стресса

28 20%

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

4 weeks ago

00:14:44

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

135 11%

Тренировка ОФП дома

1 month ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 94%

СКРУЧИВАНИЯ ЛЕЖА от боли в спине и восстановления подвижности - ЙОГА 15 МИНУТ. Комплекс Крокодил.

1 month ago

00:16:38

СКРУЧИВАНИЯ ЛЕЖА от боли в спине и восстановления подвижности - ЙОГА 15 МИНУТ. Комплекс Крокодил.

7 41%

Боль в спине пройдет уже после одного занятия! Комплекс для подвижности позвоночника #йогадома #йога

1 month ago

00:00:06

Боль в спине пройдет уже после одного занятия! Комплекс для подвижности позвоночника #йогадома #йога

1 22%

СПОКОЙНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ - Медленная йога для начала дня - Йога 10 минут

1 month ago

00:10:04

СПОКОЙНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ - Медленная йога для начала дня - Йога 10 минут

2 8%

Универсальная регулируемая скамья для жима BARFITS Unior

1 month ago

00:01:34

Универсальная регулируемая скамья для жима BARFITS Unior

2 59%

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

1 month ago

00:06:39

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

1 27%

Убери гиперлордоз за 15 минут в день!

1 month ago

00:01:02

Убери гиперлордоз за 15 минут в день!

851 22%

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ НАКОЛЕННИКИ! Рассказываем о разнице бюджетных и топовых моделей!

1 month ago

00:23:35

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ НАКОЛЕННИКИ! Рассказываем о разнице бюджетных и топовых моделей!

81 16%

Комплекс йоги от боли в спине: 6 упражнений

1 month ago

00:03:49

Комплекс йоги от боли в спине: 6 упражнений

75 24%

Упражнение 2. Скручивание лежа на спине

1 month ago

00:00:17

Упражнение 2. Скручивание лежа на спине

1 41%

Ученица Академии Вера и ее тренировка на мышцы пресса

1 month ago

00:03:30

Ученица Академии Вера и ее тренировка на мышцы пресса

2 18%

Как убрать жир на талии и накачать пресс

2 months ago

00:02:47

Как убрать жир на талии и накачать пресс

10 40%

Зарядка для позвоночника! наш сайт #boatcover

2 months ago

00:03:19

Зарядка для позвоночника! наш сайт #boatcover

1 21%

Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике

2 months ago

00:23:26

Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике

4 52%

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

2 months ago

00:14:44

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

23.1K 46%

Как убрать жир с живота и накачать пресс

2 months ago

00:02:30

Как убрать жир с живота и накачать пресс

16 29%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ / ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ЗА 10 МИНУТ

2 months ago

00:11:14

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ / ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ЗА 10 МИНУТ

1 13%

Треним дома

2 months ago

00:08:21

Треним дома

2 27%

Прогиб стоя. Как безопасно выполнить прогиб. Базовый прогиб

2 months ago

00:09:43

Прогиб стоя. Как безопасно выполнить прогиб. Базовый прогиб

71 77%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 months ago

00:28:40

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 55%

Комплекс упражнений Крокодил при нарушениях осанки и боли в спине

2 months ago

00:18:46

Комплекс упражнений Крокодил при нарушениях осанки и боли в спине

1 41%

КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFO

2 months ago

00:09:01

КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFO

1 62%

0 Comments

Guest