Скручивания лежа на боку для косых и межреберных мышц. Как накачать пресс в домашних условиях

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Feb 2016

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнения для пресса в домашних условиях - скручивания корпуса лежа на боку. Как накачать косые и межреберные мышцы. Техника выполнения упражнения: Скручивания, лежа на боку -- еще одно изолирующее упражнение предназначенное для работы на развитие мышц без увеличения их массы. Выполняя скручивания на боку, вы можете хорошо проработать косые и межреберные мышцы торса. Тем кому и

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bTlIaTJma0JZM0xpQUI3MENPL25IdjViZmVsVXhWY3ZWRy96N3VwNEoyaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мужская круговая программа на похудение с гантелями (1 тр)

3 days ago

00:07:33

Мужская круговая программа на похудение с гантелями (1 тр)

1 23%

ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления мышц спины и хорошей осанки

4 days ago

00:59:27

ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления мышц спины и хорошей осанки

1 51%

Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства в постели видео - не Орлова

4 days ago

00:23:06

Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства в постели видео - не Орлова

1 30%

ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ упражнения для позвоночника: мягкие скручивания лёжа

5 days ago

00:10:10

ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ упражнения для позвоночника: мягкие скручивания лёжа

1 14%

Видеоурок с практикой йоги для начинающих и продолжающих (84 минуты).

1 week ago

01:24:05

Видеоурок с практикой йоги для начинающих и продолжающих (84 минуты).

26.6K 38%

День 7 КОР-тренировки

1 week ago

00:24:41

День 7 КОР-тренировки

215 56%

Скручивания лежа на полу

1 week ago

00:01:12

Скручивания лежа на полу

1 46%

Скручивания лежа на полу (руки тянем между ног)

1 week ago

00:00:44

Скручивания лежа на полу (руки тянем между ног)

1 68%

Обратные скручивания лежа на полу

1 week ago

00:01:12

Обратные скручивания лежа на полу

1 29%

Скручивания лежа на полу (руки выпрямлены с гантелей)

1 week ago

00:01:12

Скручивания лежа на полу (руки выпрямлены с гантелей)

1 81%

Скручивания лежа на полу (ноги выпрямлены)

1 week ago

00:01:12

Скручивания лежа на полу (ноги выпрямлены)

1 68%

Скручивания лежа на полу (руки выпрямлены)

1 week ago

00:01:12

Скручивания лежа на полу (руки выпрямлены)

1 67%

Скручивания лежа на полу (руки подняты с гантелями)

1 week ago

00:01:12

Скручивания лежа на полу (руки подняты с гантелями)

1 27%

Скручивания лежа на полу( с поднятыми руками)

1 week ago

00:01:12

Скручивания лежа на полу( с поднятыми руками)

1 60%

5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПОРА без таблеток НАВСЕГДА в домашних условиях

1 week ago

00:20:13

5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПОРА без таблеток НАВСЕГДА в домашних условиях

1 13%

День 4 КОР тренировка на горе с видом на море

2 weeks ago

00:23:40

День 4 КОР тренировка на горе с видом на море

351 78%

День 3 моей КОР-тренировки у моря

2 weeks ago

00:20:56

День 3 моей КОР-тренировки у моря

342 38%

Тренировка на все тело!

2 weeks ago

00:01:02

Тренировка на все тело!

1.6K 5%

УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ И УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ ЧЕЛЛЕНДЖ 14 ДНЕЙ

2 weeks ago

00:11:02

УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ И УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ ЧЕЛЛЕНДЖ 14 ДНЕЙ

1 89%

Как войти в скрутку лежа в йоге

2 weeks ago

00:01:57

Как войти в скрутку лежа в йоге

1 11%

Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела

2 weeks ago

00:09:10

Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела

1 42%

10 МИН ПРЕСС СТОЯ - упражнения на пресс стоя, без прыжков, без планок

2 weeks ago

00:10:41

10 МИН ПРЕСС СТОЯ - упражнения на пресс стоя, без прыжков, без планок

1 84%

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

3 weeks ago

00:08:07

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

1 81%

ОФП. Тренировка баскетболистов.

3 weeks ago

00:02:27

ОФП. Тренировка баскетболистов.

1 70%

0 Comments

Guest