Укрепление выворота голеностопного сустава, с лентой, ноги на рисунке четыре, сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Педиатрия // #Педиатрия Сядьте на низкий стульчик так, чтобы ваши ноги могли касаться пола. Поставьте здоровую ногу на пол и скрестите пораженную ногу на другой ноге так, чтобы она опиралась на бедро. Завяжите ленту в длинную петлю так, чтобы один конец находился под стопой на полу, а другой конец поперек внутренней стороны пораженной стопы. Поверните пораженную ногу внутрь, поднимая ее вверх против сопротивления ленты. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите в соответствии с указаниями. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностоп #Стул #Независимый #Средний #Инверсия #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленный #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bHU0cEVjMUpSQzBJaU1OcHhzY2RnZ01ZUWVSTjJwaWc1Z09Ta0l2WFRzND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сборка рулевого редуктора / Усиление лонжерона / Итоги по вывороту

1 month ago

00:07:05

Сборка рулевого редуктора / Усиление лонжерона / Итоги по вывороту

5 49%

Ночью выворачивает ноги почему Сбор от артрита

8 months ago

00:01:13

Ночью выворачивает ноги почему Сбор от артрита

11 77%

Укрепление тазобедренного, коленного и голеностопного связок суставов.Упражнение на выворотность ног

8 months ago

00:02:12

Укрепление тазобедренного, коленного и голеностопного связок суставов.Упражнение на выворотность ног

1 86%

Укрепление выворота голеностопного сустава, удар по мячу, сидение

9 months ago

00:00:30

Укрепление выворота голеностопного сустава, удар по мячу, сидение

1 59%

Укрепление выворота голеностопного сустава, передача мяча, сидение

9 months ago

00:00:27

Укрепление выворота голеностопного сустава, передача мяча, сидение

5 52%

Укрепление выворота голеностопного сустава, с лентой, сидячие ноги прямые

9 months ago

00:00:53

Укрепление выворота голеностопного сустава, с лентой, сидячие ноги прямые

1 95%

Укрепление выворота голеностопного сустава, с лентой, ноги на рисунке четыре, сидя

9 months ago

00:00:41

Укрепление выворота голеностопного сустава, с лентой, ноги на рисунке четыре, сидя

1 68%

Укрепление выворота голеностопного сустава, с помощью бандажа, сидячая нога прямая

9 months ago

00:01:16

Укрепление выворота голеностопного сустава, с помощью бандажа, сидячая нога прямая

4 24%

PNF D2 LE Укрепление бедер с сопротивлением, в положении лежа на спине 01

9 months ago

00:00:45

PNF D2 LE Укрепление бедер с сопротивлением, в положении лежа на спине 01

1 36%

PNF D1 LE Укрепление тазобедренного сустава с сопротивлением, в положении лежа на спине 01

9 months ago

00:00:57

PNF D1 LE Укрепление тазобедренного сустава с сопротивлением, в положении лежа на спине 01

2 38%

Укрепление выворота голеностопного сустава, ходьба

9 months ago

00:00:12

Укрепление выворота голеностопного сустава, ходьба

1 66%

Выворот голеностопного сустава укрепляющий изометрический, у стены, стоя

9 months ago

00:00:45

Выворот голеностопного сустава укрепляющий изометрический, у стены, стоя

1 14%

Подъемы пятки Укрепление подошвенного сгибания/выворота голеностопного сустава, стоя

9 months ago

00:00:20

Подъемы пятки Укрепление подошвенного сгибания/выворота голеностопного сустава, стоя

1 93%

Укрепление выворота/выворота голеностопного сустава с сопротивлением тыльному сгибанию, сидя

9 months ago

00:00:31

Укрепление выворота/выворота голеностопного сустава с сопротивлением тыльному сгибанию, сидя

2 28%

Выворот голеностопного сустава укрепление эксцентриковый, с лентой, сидя

9 months ago

00:01:10

Выворот голеностопного сустава укрепление эксцентриковый, с лентой, сидя

9 82%

Выворот голеностопного сустава усиление изометрический, против мяча, сидячая нога прямая

9 months ago

00:00:42

Выворот голеностопного сустава усиление изометрический, против мяча, сидячая нога прямая

1 8%

Укрепление выворота голеностопного сустава, с лентой (двусторонняя), стоя

9 months ago

00:00:29

Укрепление выворота голеностопного сустава, с лентой (двусторонняя), стоя

1 27%

Усиление вращения нижней части туловища, ноги 90/90, смещение лежа на спине - в сторону

9 months ago

00:01:10

Усиление вращения нижней части туловища, ноги 90/90, смещение лежа на спине - в сторону

10 70%

Укрепление выворота голеностопного сустава, с бандажем, сидя

9 months ago

00:00:50

Укрепление выворота голеностопного сустава, с бандажем, сидя

1 46%

Укрепление выворота/выворота голеностопного сустава, нога на полотенце, сидя

9 months ago

00:00:39

Укрепление выворота/выворота голеностопного сустава, нога на полотенце, сидя

2 38%

Укрепление выворота голеностопного сустава, с лентой, сидячая нога прямая

9 months ago

00:00:53

Укрепление выворота голеностопного сустава, с лентой, сидячая нога прямая

1 82%

Подъемы пятки Укрепление подошвенного сгибания/выворота голеностопного сустава, с мячом, стоя

9 months ago

00:00:50

Подъемы пятки Укрепление подошвенного сгибания/выворота голеностопного сустава, с мячом, стоя

1 38%

Запястье и кулак упражнения на укрепление рук в боксе

9 months ago

00:08:27

Запястье и кулак упражнения на укрепление рук в боксе

1 46%

Работаем над выворотностью и укрепляем стопы!

2 years ago

00:00:11

Работаем над выворотностью и укрепляем стопы!

287 94%

0 Comments

Guest