Подъемы пятки Укрепление подошвенного сгибания/выворота голеностопного сустава, стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо и направьте пальцы ног друг к другу. Удерживая это положение ногами, оторвайте пятки от земли, затем контролируйте возврат в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Независимый #Средний #Инверсия #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dkxjM1FNcktaR3BnSHBtNjkzcjVVVU5lM2U2RFdza1c4ajlpV2c4Y0k0RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Шаги с подъемом на стопу

4 days ago

00:00:33

Шаги с подъемом на стопу

11 7%

Шикарные носки с узором Мелкая шотландская клетка

1 week ago

01:29:19

Шикарные носки с узором Мелкая шотландская клетка

1 32%

МКЧ.1 Носки узором в 3D эффекте. На двух спицах и без шва на подошве

1 week ago

00:38:29

МКЧ.1 Носки узором в 3D эффекте. На двух спицах и без шва на подошве

3 40%

Носки-тапки + новый узорМК На двух спицах без шва на подошве

1 week ago

00:52:59

Носки-тапки + новый узорМК На двух спицах без шва на подошве

1 36%

ТЁПЛЫЕ НОСОЧКИ С СУПЕР ПРОСТЫМ УЗОРОМ / МК

2 weeks ago

00:39:13

ТЁПЛЫЕ НОСОЧКИ С СУПЕР ПРОСТЫМ УЗОРОМ / МК

1 8%

Убери гиперлордоз за 15 минут в день!

2 weeks ago

00:01:02

Убери гиперлордоз за 15 минут в день!

792 46%

Ажурные носки спицами (мужские)

2 weeks ago

01:10:19

Ажурные носки спицами (мужские)

1 19%

Ажурные следочки с шишечками, ч. 1

2 weeks ago

01:04:59

Ажурные следочки с шишечками, ч. 1

1 66%

Паучки часть 2

2 weeks ago

01:25:59

Паучки часть 2

1 89%

МК. Красивые женские носки с косами. Свяжете за 2 вечера! Справится даже новичок!

2 weeks ago

00:50:51

МК. Красивые женские носки с косами. Свяжете за 2 вечера! Справится даже новичок!

1 92%

МК. Стильные мужские носки. Любимые носки мужа! Справится даже новичок!

2 weeks ago

00:52:15

МК. Стильные мужские носки. Любимые носки мужа! Справится даже новичок!

1 27%

Ажурные носки с рюшами

2 weeks ago

01:07:00

Ажурные носки с рюшами

1 76%

Как вязать пятку Бумеранг с клином подъёма

2 weeks ago

00:19:44

Как вязать пятку Бумеранг с клином подъёма

1 10%

Пятка Подкова . Подробный МК.

2 weeks ago

00:27:29

Пятка Подкова . Подробный МК.

1 84%

Хитрые носочки на 2 спицах БЕЗ ШВОВ. Два носка СРАЗУ!

2 weeks ago

00:37:08

Хитрые носочки на 2 спицах БЕЗ ШВОВ. Два носка СРАЗУ!

1 88%

МК ВЯЗАНЫЕ НОСКИ от мыска с клином подъема стопы и пяткой ПОДКОВА

2 weeks ago

01:06:06

МК ВЯЗАНЫЕ НОСКИ от мыска с клином подъема стопы и пяткой ПОДКОВА

1 24%

Бесшовные и с ростком! Unisex следки на двух спицах МК

3 weeks ago

00:43:31

Бесшовные и с ростком! Unisex следки на двух спицах МК

1 42%

Египет за 1:17:49. Единственный старт сезона.

3 weeks ago

00:11:14

Египет за 1:17:49. Единственный старт сезона.

150 58%

Мастер-класс подробный Носочки хлопковые из пряжи Regia/ Расчёт на любой размер

3 weeks ago

00:45:28

Мастер-класс подробный Носочки хлопковые из пряжи Regia/ Расчёт на любой размер

1 30%

Подробный МК по вязанию носков от мыска с клином подъёма и пяткой Бумеранг || Расчёт на все размеры

3 weeks ago

01:06:13

Подробный МК по вязанию носков от мыска с клином подъёма и пяткой Бумеранг || Расчёт на все размеры

1 51%

Носки для начинающих на круговых спицах/пряжа/плотность/таблицы

4 weeks ago

01:21:40

Носки для начинающих на круговых спицах/пряжа/плотность/таблицы

1 72%

ДЕЙСТВИЯ МАКРУХ В НАМАЗЕ

4 weeks ago

00:28:55

ДЕЙСТВИЯ МАКРУХ В НАМАЗЕ

3.9K 22%

Носочки Женские. Мастер-класс подробный

4 weeks ago

00:36:31

Носочки Женские. Мастер-класс подробный

1 54%

Подготовка к прогибам пошагово

1 month ago

00:02:29

Подготовка к прогибам пошагово

1 46%

0 Comments

Guest