Myvideo

Guest

Login

Болгарские выпады На носок или нет #shorts #спорт #fitness #sports #training

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

🚩Выпады — одно из самых эффективных силовых упражнений в плане развития передней части бедра и ягодичных мышц. Движение является многосуставным, вовлекает в работу большое количество крупных и мелких мышц. 🚩 Чтобы правильно выполнить «Болгарские выпады», нужно начать со стойки ноги на ширине плеч. Затем ставим одну ногу на платформу или скамью тыльной стороной стопы и убеждаемся, что в таком положении колено сможет коснуться пола. 🚩Наши дипломированные представители прошедшие полный курс обучения указаны на сайте Игорь Манохин: 🚩На видео фрагмент семинара Манохина Игоря Александровича по восстановлению регуляции миофасциальных цепей. 🚩Записаться на обучение и получить дополнительную информацию можно на моем сайте, в разделе «Учебный курс по переподготовке и повышению квалификации» :

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later