For improve playback, use the Chrome extension Myvideo HD for desktop and watch video at high speed with a resolution of 1080p

Как убрать галифе Убираем ушки галифе на бедрах дома!

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В сегодняшнем видео эксперт GESS Виктория Морозова покажет комплекс упражнений, направленных на сжигание лишнего жира с внешней стороны бедер и зоны галифе. 0:00 Вступление 0:07 Причины появления «ушек» 0:40 МФР передней поверхности бедра 3:17 Меняем сторону 4:41 МФР ягодиц и грушевидной мышцы 6:28 Меняем сторону 7:40 Упражнение «Снежинка» 9:49 Меняем ногу 11:10 Упражнение «90/90» 11:57 3D упражнение на ягодицу 14:08 Меняем ногу 16:10 Болгарский выпад с опорой на стул 17:42 Меняем ногу 18:31 Зашагивания на стул 19:54 Меняем ногу 20:30 Заключение #зонагалифе #ушкинабедрах #похудение #...лфк #упражнениядляягодиц #ушкинапопе #мфр #упражнениядлябедер #подтянутаяпопа #грушевиднаямышца #мфр

Show more

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MFQzU3Jid2pJdWpYenFtd0NNMnBENmR6ZnMyRDdDdXJrQktnMmRkQnY5RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Зеленский уже всё продал!/ Выход США из НАТО = уничтожение Европы / Чего не успел сделать Сталин

7 days ago

01:04:58

Зеленский уже всё продал!/ Выход США из НАТО = уничтожение Европы / Чего не успел сделать Сталин

1 13%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

2 weeks ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

2 52%

Почему у вас нет денег Главные ошибки и как их исправить

3 weeks ago

01:03:37

Почему у вас нет денег Главные ошибки и как их исправить

6 11%

Телеграм теперь опасен Удаление канала ВЧК ОГПУ. Каким мессенджером пользоваться

3 weeks ago

00:19:22

Телеграм теперь опасен Удаление канала ВЧК ОГПУ. Каким мессенджером пользоваться

1 92%

ЗНАТЬ ЭТИ 3 ВЕЩИ И НЕ БЕСПОКОИТЬСЯ О БУДУЩЕМ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ

4 weeks ago

00:30:37

ЗНАТЬ ЭТИ 3 ВЕЩИ И НЕ БЕСПОКОИТЬСЯ О БУДУЩЕМ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ

4 10%

Н.В. Брагинская Встреча живых и умерших под деревом розы ()

1 month ago

00:23:44

Н.В. Брагинская Встреча живых и умерших под деревом розы ()

1 48%

Как убрать живот без бега и диет Простая методика!

1 month ago

00:01:08

Как убрать живот без бега и диет Простая методика!

1 92%

Как убрать пенёк без топора Гениальный лайфхак!

1 month ago

00:00:37

Как убрать пенёк без топора Гениальный лайфхак!

1 94%

Снижение важности поможет убрать тревожную привязанность

1 month ago

00:18:59

Снижение важности поможет убрать тревожную привязанность

3 80%

Косметологи НЕ ХОТЯТ, чтобы вы знали! СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ птоза, как убрать обвисающее лицо

1 month ago

00:09:32

Косметологи НЕ ХОТЯТ, чтобы вы знали! СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ птоза, как убрать обвисающее лицо

1 8%

Как убрать живот и бока 8 мин в день #похудение #егорзазож #фитнес #зож #здоровье

1 month ago

00:00:37

Как убрать живот и бока 8 мин в день #похудение #егорзазож #фитнес #зож #здоровье

5 81%

Почему сгорела Зимняя вишня. Кто виноват Секунда за секундой. Полная реконструкция #минутавминуту

1 month ago

01:30:54

Почему сгорела Зимняя вишня. Кто виноват Секунда за секундой. Полная реконструкция #минутавминуту

1 57%

МАСТЕР КЛАСС ДЫХАНИЯ по БУТЕЙКО. Тот минимум, который необходим чтобы получить новичку первый эффект

2 months ago

00:45:20

МАСТЕР КЛАСС ДЫХАНИЯ по БУТЕЙКО. Тот минимум, который необходим чтобы получить новичку первый эффект

1 14%

Городская зарисовка Пленэр Карандаш Мастер-класс Реальное рисование UrbanSketch

2 months ago

01:02:46

Городская зарисовка Пленэр Карандаш Мастер-класс Реальное рисование UrbanSketch

9 94%

МОРЩИНЫ и отёки ОБЛАСТИ ЛБА. Клубная встреча Ревитоники.

2 months ago

01:31:03

МОРЩИНЫ и отёки ОБЛАСТИ ЛБА. Клубная встреча Ревитоники.

1 40%

Луковые кольца с сыром во фритюре! Хрустящая закуска к пиву

2 months ago

00:03:36

Луковые кольца с сыром во фритюре! Хрустящая закуска к пиву

1 83%

КАК УБРАТЬ ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ: ПОЛНАЯ ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ

2 months ago

00:28:06

КАК УБРАТЬ ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ: ПОЛНАЯ ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ

1 53%

Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.

2 months ago

00:08:51

Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.

1 30%

ВОТ ЗА ЧТО УБРАЛИ ЛИТВИНЕНКО!

3 months ago

00:10:47

ВОТ ЗА ЧТО УБРАЛИ ЛИТВИНЕНКО!

1 30%

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ ВЗЯЛИ КРЕДИТ ПОД ВЛИЯНИЕМ МОШЕННИКОВ ||КАК ЕГО УБРАТЬ ИЗ БКИ И НИЧЕГО НЕ ПЛАТИТЬ

3 months ago

00:15:35

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ ВЗЯЛИ КРЕДИТ ПОД ВЛИЯНИЕМ МОШЕННИКОВ ||КАК ЕГО УБРАТЬ ИЗ БКИ И НИЧЕГО НЕ ПЛАТИТЬ

1 21%

Они родились в этот день 16 февраля

3 months ago

00:02:45

Они родились в этот день 16 февраля

1 24%

настойка ЧЕТЫРЕ ПЕРЦА очень необычная и вкусная перцовка согреет вас осенью и зимой

3 months ago

00:10:26

настойка ЧЕТЫРЕ ПЕРЦА очень необычная и вкусная перцовка согреет вас осенью и зимой

8 43%

Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!

3 months ago

00:03:51

Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!

1 36%

Рецепт мягкого и влажного шоколадного сэндвича с клубникой

3 months ago

00:07:20

Рецепт мягкого и влажного шоколадного сэндвича с клубникой

1 62%

0 Comments

Guest