Стабилизация лопатки, скольжение согнутых рук над головой, положение лежа

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину ладонями вниз за плечи. Подтяните лопатки друг к другу, держа шею длинной. Сохраняя это положение, скользите руками по полу, чтобы коснуться над головой. Контролируйте движение, возвращая их в исходное положение, удерживая контроль в лопатках. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Начинающий #Независимый #Боковое_вращение #Коврик #Без_оборудования #Лежа #Втягивание #Плечевой_пояс #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/akt0a0xRdnI0U3RpcDNOL0FWUGtRR2lNOExHaGp5L0NPdXBSY1UwanBZUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вкусная и здоровая пища

21 hour ago

00:01:03

Вкусная и здоровая пища

1 9%

Торт со свежей малиной и молочный суп с малиной

2 days ago

00:10:13

Торт со свежей малиной и молочный суп с малиной

242 85%

НЕСПОРТ

2 days ago

00:00:54

НЕСПОРТ

7 77%

Торт бисквитный с крем брюле. Летний вариант - с обилием малины и нектаринов.

3 days ago

00:09:44

Торт бисквитный с крем брюле. Летний вариант - с обилием малины и нектаринов.

13 87%

Вкусный ТАРТ Чёрный лес Рецепты тортов

1 week ago

00:00:18

Вкусный ТАРТ Чёрный лес Рецепты тортов

15.8K 35%

Clip from Выпечка на праздник

1 week ago

00:00:10

Clip from Выпечка на праздник

126 67%

Видео от ПП рецепты

2 weeks ago

00:01:06

Видео от ПП рецепты

55 23%

Рецепт КИЕВСКОГО ТОРТАВидео от Форум кондитеров №1

2 weeks ago

00:00:16

Рецепт КИЕВСКОГО ТОРТАВидео от Форум кондитеров №1

35.8K 53%

Фитнес Кухня | Правильное Питание

3 weeks ago

00:01:29

Фитнес Кухня | Правильное Питание

48.5K 61%

Как выровнять ТОРТ квадратный

1 month ago

00:08:18

Как выровнять ТОРТ квадратный

629 86%

Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.

1 month ago

00:00:11

Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.

133 94%

Пирожное ШУ с заварным кремом и вишнейДелай торты!Рецепты, мастер-классы

1 month ago

00:01:08

Пирожное ШУ с заварным кремом и вишнейДелай торты!Рецепты, мастер-классы

60.6K 31%

Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus

2 months ago

01:03:00

Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus

1 27%

Сeкрeты соврeмeнной Хозяюшки/ Полезные советы

2 months ago

00:01:13

Сeкрeты соврeмeнной Хозяюшки/ Полезные советы

1 14%

Комплекс снимет НАПРЯЖЕНИЕ в ПЛЕЧАХ И СПИНЕ, а также улучшит ОСАНКУ | Йога на Сейшелах

2 months ago

00:13:21

Комплекс снимет НАПРЯЖЕНИЕ в ПЛЕЧАХ И СПИНЕ, а также улучшит ОСАНКУ | Йога на Сейшелах

1 42%

Шоколадный ганаш для покрытия и выравнивания торта

2 months ago

00:03:49

Шоколадный ганаш для покрытия и выравнивания торта

4.9K 21%

Шоколадныи ганаш для выравнивания торта

2 months ago

00:03:49

Шоколадныи ганаш для выравнивания торта

4.7K 73%

Нежные ПИРОЖНЫЕ КЛУБНИЧНОЕ ОБЛАКО Форум кондитеровN1

2 months ago

00:00:22

Нежные ПИРОЖНЫЕ КЛУБНИЧНОЕ ОБЛАКО Форум кондитеровN1

15.1K 84%

Выпечка к чаю

2 months ago

00:01:00

Выпечка к чаю

4.1K 68%

Торт три шоколада

2 months ago

00:01:00

Торт три шоколада

1 51%

Воблер Zipbaits Khamsin. Воблер который косит щуку и окуня

2 months ago

00:15:11

Воблер Zipbaits Khamsin. Воблер который косит щуку и окуня

46 87%

Нежнейший зефир

2 months ago

00:03:27

Нежнейший зефир

80 76%

Торт бисквитный с карамельной ноткой. С таким тортом чаепитие будет приятным.

3 months ago

00:09:44

Торт бисквитный с карамельной ноткой. С таким тортом чаепитие будет приятным.

16 85%

Воздушный как ОБЛАКО торт ИНЕЙ. Торт с прослойкой из безе. | Проект Вкусно

3 months ago

00:11:28

Воздушный как ОБЛАКО торт ИНЕЙ. Торт с прослойкой из безе. | Проект Вкусно

1 13%

0 Comments

Guest