Выпад, реверанс (поочередно)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, положив руки на бедра. Сделайте большой шаг позади и поперек себя одной ногой. Продолжая движение, опустите бедра прямо к полу, согнув оба колена под углом 90 градусов. Подпрыгните из этого положения, выведя заднюю ногу вперед и обратно в исходное положение. Повторите то же самое с другой ногой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Бедра #Колено #Боковое_вращение #Ноги #Без_оборудования #Стоя #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aHlMWmwzZ2h5eUlRdUJHcjJDODJlZXFmbStvMElOWXE0V1VnQ1k3VmtFND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка ног с гирями

6 days ago

00:01:05

Тренировка ног с гирями

6.3K 90%

Выпады реверанс

6 days ago

00:00:44

Выпады реверанс

43 91%

Говорим спорту ОК. 10 минут в день для красивых ягодиц

2 months ago

00:11:21

Говорим спорту ОК. 10 минут в день для красивых ягодиц

1.1K 28%

Кардиоупражнения. Конькобежец

6 months ago

00:00:09

Кардиоупражнения. Конькобежец

1 89%

10 Упражнений, Которые Избавят от Жира на Спине и Руках за 10 Минут

6 months ago

00:17:38

10 Упражнений, Которые Избавят от Жира на Спине и Руках за 10 Минут

1 90%

Табата тренировка для ног дома. Как накачать ноги в домашних условиях Лучшие упражнения для ног.

7 months ago

00:09:16

Табата тренировка для ног дома. Как накачать ноги в домашних условиях Лучшие упражнения для ног.

2 64%

Выпад в реверансе с приподнятым

7 months ago

00:00:17

Выпад в реверансе с приподнятым

1 48%

Выпад в реверансе с гирей

7 months ago

00:00:14

Выпад в реверансе с гирей

2 38%

Реверанс Выпад

7 months ago

00:00:16

Реверанс Выпад

1 78%

Выпад в реверансе чередование

7 months ago

00:00:40

Выпад в реверансе чередование

3 76%

Выпад, реверанс, с TRX

7 months ago

00:00:29

Выпад, реверанс, с TRX

1 37%

Выпад, реверанс (поочередно)

7 months ago

00:00:34

Выпад, реверанс (поочередно)

1 55%

Выпад, реверанс, скольжение ногой сзади

7 months ago

00:00:25

Выпад, реверанс, скольжение ногой сзади

1 57%

Попеременный выпад в реверансе с утяжеленным жилетом (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

7 months ago

00:00:47

Попеременный выпад в реверансе с утяжеленным жилетом (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

1 23%

WORKOUT Сделайте Это перед Сном чтобы Удивить свою Жену (работает как по волшебству)

8 months ago

00:07:31

WORKOUT Сделайте Это перед Сном чтобы Удивить свою Жену (работает как по волшебству)

116 73%

Качалка | Тренажерный зал

9 months ago

00:00:20

Качалка | Тренажерный зал

2.9K 28%

Фитнес / Спорт

9 months ago

00:00:20

Фитнес / Спорт

17 71%

Упражнения для похудения и тонуса бедер на каждый день

10 months ago

00:06:30

Упражнения для похудения и тонуса бедер на каждый день

464 46%

СТРОЙНЫЕ НОГИ И КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ / ТОПОВАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА. Виктория Кам.

10 months ago

00:13:16

СТРОЙНЫЕ НОГИ И КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ / ТОПОВАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА. Виктория Кам.

1 84%

Выпады реверанс с смитте

1 year ago

00:00:14

Выпады реверанс с смитте

1 49%

Тренировка для проблемных зон: пресс, ягодицы, бедра, спина от Workout | Будь в форме

1 year ago

00:00:43

Тренировка для проблемных зон: пресс, ягодицы, бедра, спина от Workout | Будь в форме

83 7%

Выпады реверанс с гантелями

1 year ago

00:00:46

Выпады реверанс с гантелями

1 83%

Эти упражнения сделают ваши ноги сильнее.

1 year ago

00:07:11

Эти упражнения сделают ваши ноги сильнее.

133 62%

Тренировка недели №6 Выпады. Планка. Маунтины.

1 year ago

00:00:17

Тренировка недели №6 Выпады. Планка. Маунтины.

1 56%

0 Comments

Guest