Выпад в реверансе чередование

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте, ноги на ширине бедер, руки по бокам. Одной ногой сделайте шаг назад сзади и поперек другой ноги и присядьте на корточки. Старайтесь приседать до тех пор, пока оба колена не согнутся под углом 90 градусов. Вернитесь в исходное положение, двигаясь через переднее бедро. Повторите то же самое с другой ногой. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Без_оборудования #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Y1JQVS9Ic3NLeWRHc1pEd25oTlpRZ3d2T1QzNndFNUFVVlY3WU9XVGFyOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Все способности Kez + ВИДЕООсновной Атрибут - ЛовкостьАспект не завезлиСКОЛЬКО ИХ

2 days ago

00:00:02

Все способности Kez + ВИДЕООсновной Атрибут - ЛовкостьАспект не завезлиСКОЛЬКО ИХ

124 38%

Зайчик-нуарчик)) / Tiny Bunny #1

2 days ago

00:03:15

Зайчик-нуарчик)) / Tiny Bunny #1

51 79%

Ягодицы ПРО

2 days ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

82 90%

Fitness Babbie КАК БЕЗОПАСНО НАКАЧАТЬ ПОПУ БЕЗ БОЛЬШИХ НОГ ЭФФЕКТ СРАЗУ! 90% ЛЮДЕЙ ПРИСЕДАЮТ НЕ ПРАВИЛЬНО!

2 days ago

00:19:07

Fitness Babbie КАК БЕЗОПАСНО НАКАЧАТЬ ПОПУ БЕЗ БОЛЬШИХ НОГ ЭФФЕКТ СРАЗУ! 90% ЛЮДЕЙ ПРИСЕДАЮТ НЕ ПРАВИЛЬНО!

34 37%

тренировка на ягодицы

2 days ago

00:01:48

тренировка на ягодицы

10 69%

Славянская вражда играет на руку западным глобалистам

3 days ago

00:03:41

Славянская вражда играет на руку западным глобалистам

104 8%

Т-Лига Уличного Футбола ГЕРМАН ЭЛЬ КЛАССИКО: топ-год АМКАЛА, БАНКА в Т-Лиге, памятник МАВРИНУ I Лига уличного футбола # 2

3 days ago

00:28:27

Т-Лига Уличного Футбола ГЕРМАН ЭЛЬ КЛАССИКО: топ-год АМКАЛА, БАНКА в Т-Лиге, памятник МАВРИНУ I Лига уличного футбола # 2

23 19%

AdMe Если болят мышцы после тренировки, - попробуйте хотя бы 1 из этих 10 советов

4 days ago

00:09:00

AdMe Если болят мышцы после тренировки, - попробуйте хотя бы 1 из этих 10 советов

37 51%

Российский посол увидел плюсы в захвате части Курской области ВСУ. Для России неплохо, что Украина держит свои лучшие войска в

4 days ago

00:02:11

Российский посол увидел плюсы в захвате части Курской области ВСУ. Для России неплохо, что Украина держит свои лучшие войска в

11 26%

Качалка | Тренажерный зал

4 days ago

00:00:32

Качалка | Тренажерный зал

1.1K 27%

Диагноз Шария

4 days ago

01:16:06

Диагноз Шария

5.1K 27%

Талантливый и очень модный хирург Сандара Николаева, работающая в Москве, ответила на негативный комментарий в своем блоге и сня

5 days ago

00:00:43

Талантливый и очень модный хирург Сандара Николаева, работающая в Москве, ответила на негативный комментарий в своем блоге и сня

1 95%

Герман El Classico: топ-год АМКАЛА, БАНКА в Т-Лиге, памятник МАВРИНУ I Лига уличного футбола # 2

4 days ago

00:28:27

Герман El Classico: топ-год АМКАЛА, БАНКА в Т-Лиге, памятник МАВРИНУ I Лига уличного футбола # 2

613 62%

КЛАСС / Драма / Психология / Эстония / Основано на реальных событиях

5 days ago

01:37:35

КЛАСС / Драма / Психология / Эстония / Основано на реальных событиях

286 84%

Российские политики призывают снять Министра Минобрнауки РФ

6 days ago

00:04:38

Российские политики призывают снять Министра Минобрнауки РФ

1 30%

Степ аэробика для новичков: усложнение

6 days ago

00:01:11

Степ аэробика для новичков: усложнение

1.7K 87%

5 силовых упражнений для бегунов

6 days ago

00:01:06

5 силовых упражнений для бегунов

5.9K 5%

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

6 days ago

00:14:12

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

252 86%

Выпады из стартового положения бегуна

6 days ago

00:01:18

Выпады из стартового положения бегуна

20 70%

Тренировка ног с гирями

6 days ago

00:01:05

Тренировка ног с гирями

6.3K 85%

Хабалки в такси: как наглые бабы выносят мозг водителям такси. Таксисты опять в шоке!

7 days ago

01:08:15

Хабалки в такси: как наглые бабы выносят мозг водителям такси. Таксисты опять в шоке!

534 10%

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

7 days ago

00:01:54

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

3 85%

Итоги зимы. Как перезимовали яблони, персики и клубника в 2022 году.

7 days ago

00:18:27

Итоги зимы. Как перезимовали яблони, персики и клубника в 2022 году.

2 85%

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

7 days ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 64%

0 Comments

Guest