Попеременный выпад в реверансе с утяжеленным жилетом (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Выполняйте это упражнение без протеза. Встаньте, ноги на ширине бедер, положив руки на бедра, надев утяжеленный жилет. Одной ногой сделайте большой шаг назад сзади и поперек другой ноги и присядьте на корточки. Старайтесь приседать до тех пор, пока оба колена не согнутся под углом 90 градусов. Вернитесь в исходное положение, двигаясь через переднее бедро. Повторите то же самое с другой ногой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #бесплатно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SXNsdGtMQ0VDa2V3bHd2RFU1c3RnZ00yYXJqT002YXVFQ1l2KzNDMzRtbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

3 weeks ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 94%

42 Выпады вперед попеременно

4 weeks ago

00:00:34

42 Выпады вперед попеременно

44 42%

Мах с перехватом_выпрыгивания из выпада попеременно.

2 months ago

00:01:00

Мах с перехватом_выпрыгивания из выпада попеременно.

1 54%

Комплекс_ 5 махов, 5 взятий, 5 рывков, 10 выпадов попеременно, 5 приседаний

2 months ago

00:01:16

Комплекс_ 5 махов, 5 взятий, 5 рывков, 10 выпадов попеременно, 5 приседаний

1 83%

Взятия на грудь и выпады попеременно в режиме ВИИТ (классическая табата 4 минуты_20сек_10сек)

2 months ago

00:01:00

Взятия на грудь и выпады попеременно в режиме ВИИТ (классическая табата 4 минуты_20сек_10сек)

5 75%

Говорим спорту ОК. Жиросжигающая тренировка за 10 минут

3 months ago

00:11:49

Говорим спорту ОК. Жиросжигающая тренировка за 10 минут

5.3K 41%

План тренировок для женщин на массу методом одного подхода (3 тр)

3 months ago

00:05:29

План тренировок для женщин на массу методом одного подхода (3 тр)

1 8%

Тренировки в домашних условиях при беременности (1 тр)

3 months ago

00:07:46

Тренировки в домашних условиях при беременности (1 тр)

62 47%

Домашний комплекс для мужчин на жиросжигание из 3-х разных недель (3нед: 1тр)

3 months ago

00:05:44

Домашний комплекс для мужчин на жиросжигание из 3-х разных недель (3нед: 1тр)

15 13%

Домашний комплекс упражнений для мужчин на массу из 3 х разных недель (3нед: 1тр)

3 months ago

00:05:41

Домашний комплекс упражнений для мужчин на массу из 3 х разных недель (3нед: 1тр)

21 8%

4 х дневный комплекс упражнений для девушек на похудение и рельеф (1 нед: 1 тр)

3 months ago

00:10:20

4 х дневный комплекс упражнений для девушек на похудение и рельеф (1 нед: 1 тр)

23 73%

Мужские тренировки в домашних условиях на рельеф (3 тр)

3 months ago

00:05:21

Мужские тренировки в домашних условиях на рельеф (3 тр)

1 30%

Комплекс с гантелями для девушек 'Супертело за 1 час в день'

3 months ago

00:08:48

Комплекс с гантелями для девушек 'Супертело за 1 час в день'

253 82%

Выпады шагом вперед попеременные/ Alternative lunge

3 months ago

00:00:10

Выпады шагом вперед попеременные/ Alternative lunge

1 33%

Выпады шагом назад попеременныеAlternative Reverse lunge

3 months ago

00:00:13

Выпады шагом назад попеременныеAlternative Reverse lunge

1 8%

Попеременные выпады шагом назад с возвышенности/ alt. elevated back lunges

3 months ago

00:00:10

Попеременные выпады шагом назад с возвышенности/ alt. elevated back lunges

1 29%

Попеременные выпады шагом назад в Смите с возвышенности

3 months ago

00:00:12

Попеременные выпады шагом назад в Смите с возвышенности

1 68%

Попеременные выпады шагом назад в Смите со штангой на груди

3 months ago

00:00:13

Попеременные выпады шагом назад в Смите со штангой на груди

1 89%

Попеременные выпады шагом назал в Смите

3 months ago

00:00:14

Попеременные выпады шагом назал в Смите

3 79%

Попеременные гоблет выпады с гирей назад/Kettlebell Alternating Goblet Reverse Lunges

3 months ago

00:00:11

Попеременные гоблет выпады с гирей назад/Kettlebell Alternating Goblet Reverse Lunges

1 76%

Попеременные гоблет выпады с гирей/Alternating KB Goblet Lunges

3 months ago

00:00:09

Попеременные гоблет выпады с гирей/Alternating KB Goblet Lunges

1 78%

Попеременные выпады шагом вперед с гантелями/ alternative DB front lunge

3 months ago

00:00:10

Попеременные выпады шагом вперед с гантелями/ alternative DB front lunge

1 66%

Попеременные выпады шагом назад с гантелями/ alternative reverse DB lunge

3 months ago

00:00:08

Попеременные выпады шагом назад с гантелями/ alternative reverse DB lunge

1 20%

Попеременные выпады с гантелями на плечах/ Alt Front rack dual db lungles

3 months ago

00:00:10

Попеременные выпады с гантелями на плечах/ Alt Front rack dual db lungles

1 13%

0 Comments

Guest