Попеременный обратный выпад с опорой

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что встаньте и возьмите опору. Одной ногой сделайте шаг назад и присядьте на корточки. Оттолкнитесь от положения стоя и повторите то же самое с другой ногой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Здоровье_костей #Стул #Разгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Рассеянный_склероз #Старший #Стоя #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cUVIKytGVVpWSjRjSUMxc1BzbWNUd0ZOZXd3T1l1aTZ0UUlINFQ3TWhIdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнение 1,2.

3 days ago

00:01:36

Упражнение 1,2.

201 90%

КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

1 week ago

00:14:43

КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

1 36%

БЕГ СПИНОЙ ВПЕРЁД С ЗАГРУЗКОЙ ВНЕШНИХ ГРАНЕЙ ЛЕЗВИЙ КОНЬКОВ.

2 weeks ago

00:03:30

БЕГ СПИНОЙ ВПЕРЁД С ЗАГРУЗКОЙ ВНЕШНИХ ГРАНЕЙ ЛЕЗВИЙ КОНЬКОВ.

271 7%

Стабилизация режима работы транзистора. Азы ...

2 weeks ago

00:02:24

Стабилизация режима работы транзистора. Азы ...

1 21%

Практика Кундалини Четыре упражнения, приносящие Успех и Счастье и устраняющие боль и чувство вины

2 weeks ago

00:28:20

Практика Кундалини Четыре упражнения, приносящие Успех и Счастье и устраняющие боль и чувство вины

2 75%

Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.

3 weeks ago

00:18:31

Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.

1 8%

Как накачать руки Пушки гантелями

3 weeks ago

00:02:56

Как накачать руки Пушки гантелями

19 66%

6. Нади Шодхана. Дыши, расслабляйся, концентрируй ум. Йога для начинающих от Get4Health

4 weeks ago

00:03:42

6. Нади Шодхана. Дыши, расслабляйся, концентрируй ум. Йога для начинающих от Get4Health

5 32%

Учимся паять! Набор для пайки / Комикс по пайке / Основы пайки

4 weeks ago

00:04:28

Учимся паять! Набор для пайки / Комикс по пайке / Основы пайки

61 14%

Комплекс упражнений на набор массы для мужчин из трисетов (2 тр)

1 month ago

00:04:31

Комплекс упражнений на набор массы для мужчин из трисетов (2 тр)

4 63%

Как работает механизм Интуиции. Александр Белов г.

1 month ago

01:25:56

Как работает механизм Интуиции. Александр Белов г.

156 5%

Подтягивания узким параллельным хватом: техника и нюансы

1 month ago

00:03:49

Подтягивания узким параллельным хватом: техника и нюансы

29 86%

Подтягивания узким параллельным хватом: техника выполнения

1 month ago

00:06:45

Подтягивания узким параллельным хватом: техника выполнения

57 58%

Все электроны - это один электрон

1 month ago

00:03:31

Все электроны - это один электрон

1 21%

Вилиам Рит АКБ Makita LXT 18v. Блокировка платы, как снять.

1 month ago

00:08:53

Вилиам Рит АКБ Makita LXT 18v. Блокировка платы, как снять.

36 59%

Осторожно, Задов! - Перемена пола (6 серия)

2 months ago

00:53:55

Осторожно, Задов! - Перемена пола (6 серия)

8 55%

Делайте Это чтобы нарастить бицепсы быстрее

2 months ago

00:02:56

Делайте Это чтобы нарастить бицепсы быстрее

19 58%

Упражнения в CrossFit, которые редко встречаются в тренировкахРенегад (renegade row) - попеременная тяга гантели к корпусу в

3 months ago

00:00:37

Упражнения в CrossFit, которые редко встречаются в тренировкахРенегад (renegade row) - попеременная тяга гантели к корпусу в

885 56%

Научись плавать - и призыв, и жизненно-необходимый навык.

4 months ago

00:07:33

Научись плавать - и призыв, и жизненно-необходимый навык.

6 58%

Монтаж соединительной муфты HJ2P 014x70 120C

5 months ago

00:02:54

Монтаж соединительной муфты HJ2P 014x70 120C

1 68%

Приседания с поочерёдным поднятием ног и касанием рукой противоположного носка стопы

5 months ago

00:00:18

Приседания с поочерёдным поднятием ног и касанием рукой противоположного носка стопы

1 49%

Сегодняшним утром предлагаем поработать над тонусом мышц рук и ног одновременно

5 months ago

00:01:34

Сегодняшним утром предлагаем поработать над тонусом мышц рук и ног одновременно

834 57%

Поочередное разгибание колена на стабилизирующем мяче - версия 2

6 months ago

00:00:12

Поочередное разгибание колена на стабилизирующем мяче - версия 2

1 83%

Мост для прямых ног с попеременными подъемами ног

6 months ago

00:00:17

Мост для прямых ног с попеременными подъемами ног

2 74%

0 Comments

Guest