Выпад, реверанс, с TRX

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте прямо, ноги на ширине плеч и короткие. Ваши руки должны быть вытянуты перед собой, держась за ремни. Держа руки прямыми, присядьте на одну ногу, одновременно скрестив другую ногу сзади. Опустите тело вниз, пока заднее колено не окажется чуть выше пола. Оттолкнитесь вверх через ноги, а не тяните руками. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Боковое_вращение #Ноги #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подвесные_ремни

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VGJhRVVYQ0RVM2hCZ0dmeGhkYW1zTm1xMWVpYVZLQklGYmFTeUY5ZVVVST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Говорим спорту ОК. 10 минут в день для красивых ягодиц

3 weeks ago

00:11:21

Говорим спорту ОК. 10 минут в день для красивых ягодиц

457 21%

Кардиоупражнения. Конькобежец

4 months ago

00:00:09

Кардиоупражнения. Конькобежец

1 38%

10 Упражнений, Которые Избавят от Жира на Спине и Руках за 10 Минут

5 months ago

00:17:38

10 Упражнений, Которые Избавят от Жира на Спине и Руках за 10 Минут

1 52%

Качалка | Тренажерный зал

5 months ago

00:00:11

Качалка | Тренажерный зал

350 29%

Табата тренировка для ног дома. Как накачать ноги в домашних условиях Лучшие упражнения для ног.

5 months ago

00:09:16

Табата тренировка для ног дома. Как накачать ноги в домашних условиях Лучшие упражнения для ног.

2 94%

Выпад в реверансе с приподнятым

6 months ago

00:00:17

Выпад в реверансе с приподнятым

1 53%

Выпад в реверансе с гирей

6 months ago

00:00:14

Выпад в реверансе с гирей

2 32%

Реверанс Выпад

6 months ago

00:00:16

Реверанс Выпад

1 24%

Выпад в реверансе чередование

6 months ago

00:00:40

Выпад в реверансе чередование

1 41%

Выпад, реверанс, с TRX

6 months ago

00:00:29

Выпад, реверанс, с TRX

1 39%

Выпад, реверанс (поочередно)

6 months ago

00:00:34

Выпад, реверанс (поочередно)

1 81%

Выпад, реверанс, скольжение ногой сзади

6 months ago

00:00:25

Выпад, реверанс, скольжение ногой сзади

1 50%

Попеременный выпад в реверансе с утяжеленным жилетом (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

6 months ago

00:00:47

Попеременный выпад в реверансе с утяжеленным жилетом (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

1 85%

WORKOUT Сделайте Это перед Сном чтобы Удивить свою Жену (работает как по волшебству)

6 months ago

00:07:31

WORKOUT Сделайте Это перед Сном чтобы Удивить свою Жену (работает как по волшебству)

98 89%

Фитнес / Спорт

7 months ago

00:00:20

Фитнес / Спорт

17 37%

Упражнения для похудения и тонуса бедер на каждый день

8 months ago

00:06:30

Упражнения для похудения и тонуса бедер на каждый день

400 90%

СТРОЙНЫЕ НОГИ И КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ / ТОПОВАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА. Виктория Кам.

9 months ago

00:13:16

СТРОЙНЫЕ НОГИ И КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ / ТОПОВАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА. Виктория Кам.

1 75%

Выпады реверанс с смитте

1 year ago

00:00:14

Выпады реверанс с смитте

1 80%

Тренировка для проблемных зон: пресс, ягодицы, бедра, спина от Workout | Будь в форме

1 year ago

00:00:43

Тренировка для проблемных зон: пресс, ягодицы, бедра, спина от Workout | Будь в форме

81 49%

Выпады реверанс с гантелями

1 year ago

00:00:46

Выпады реверанс с гантелями

1 30%

Эти упражнения сделают ваши ноги сильнее.

1 year ago

00:07:11

Эти упражнения сделают ваши ноги сильнее.

126 27%

Тренировка недели №6 Выпады. Планка. Маунтины.

1 year ago

00:00:17

Тренировка недели №6 Выпады. Планка. Маунтины.

1 26%

Кардио тренировка без прыжков | 15 минут

1 year ago

00:15:21

Кардио тренировка без прыжков | 15 минут

1 69%

Реверанс Упражнения от ушек на бедрах. Техника выполнения диагональных выпадов

1 year ago

00:04:30

Реверанс Упражнения от ушек на бедрах. Техника выполнения диагональных выпадов

1 27%

0 Comments

Guest