Выпады - Реверансы на ягодицы

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Nov 2020

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

43 секунды о крутом упражнении для ягодиц! Легко делать дома и для старта не нужна никакая экипировка! Альтернативный вариант упражнения - выпады, позволяющий отлично накачать ягодицы дома. Тезисы выполнения: - движение подконтрольное - фиксация в верхней точке - неполное разгибание коленей - вес полностью на рабочей ноге

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WkNIZE1adFFrbUM4M3JjS2xvNnphTytzQU1udVl3KzZVbGlHcE44NE9ZMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как ОСТАНОВИТЬ старение | 5 лучших упражнении

4 weeks ago

00:06:08

Как ОСТАНОВИТЬ старение | 5 лучших упражнении

1 38%

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

4 months ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 74%

Тренировка ОФП дома

4 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 23%

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

4 months ago

00:30:54

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

5 73%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

4 months ago

00:10:15

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

1 38%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

4 months ago

00:29:48

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

1 71%

Парковка задним ходом Полная версия-2

4 months ago

00:37:34

Парковка задним ходом Полная версия-2

1 91%

800 KM od MOSKVY: Jak ij Rusov

4 months ago

00:08:41

800 KM od MOSKVY: Jak ij Rusov

1 16%

Ballade de la bien-aime

4 months ago

00:02:29

Ballade de la bien-aime

1 92%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

4 months ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 38%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

4 months ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 91%

Герман Греф забыл что идёт прямая трансляция

4 months ago

00:01:56

Герман Греф забыл что идёт прямая трансляция

1 78%

Голый пистолет 33 1/3: Последний выпад. Тоннель

4 months ago

00:01:10

Голый пистолет 33 1/3: Последний выпад. Тоннель

1 85%

Баллада возлюбленной

4 months ago

00:03:01

Баллада возлюбленной

1 22%

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

4 months ago

00:25:14

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

1 15%

Никол Пашинян сделал антироссийский выпад на саммите БРИКС

4 months ago

00:08:55

Никол Пашинян сделал антироссийский выпад на саммите БРИКС

1 56%

ТЕРАКТ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ. НОРД-ОСТ МИНУТА В МИНУТУ. Без мнений и версий. Только три часа фактов

4 months ago

00:10:56

ТЕРАКТ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ. НОРД-ОСТ МИНУТА В МИНУТУ. Без мнений и версий. Только три часа фактов

1 89%

Я - Мухомор! (Михаил Вишневский, песня)

4 months ago

00:06:54

Я - Мухомор! (Михаил Вишневский, песня)

1 66%

За что Свидетели Иеговы названы экстремистами

4 months ago

00:04:30

За что Свидетели Иеговы названы экстремистами

1 88%

кальциноз лечение народными средствами

4 months ago

00:02:05

кальциноз лечение народными средствами

1 46%

smiling criters 3 (part 23) серия ловушка чикин

4 months ago

00:01:26

smiling criters 3 (part 23) серия ловушка чикин

1 66%

P. DIDDY ПРОТИВ ЭМИНЕМА: ИСТОРИЯ КОНФЛИКТА | Диссы, обвинения, намеки

4 months ago

00:25:00

P. DIDDY ПРОТИВ ЭМИНЕМА: ИСТОРИЯ КОНФЛИКТА | Диссы, обвинения, намеки

1 64%

Боссы в Dark Souls 3 - Хранители Бездны (Босс №6)

4 months ago

00:05:10

Боссы в Dark Souls 3 - Хранители Бездны (Босс №6)

1 90%

Послание Лонгвинову снова актуально. Сентябрь 2024

4 months ago

00:34:53

Послание Лонгвинову снова актуально. Сентябрь 2024

1 42%

0 Comments

Guest