Реверанс Упражнения от ушек на бедрах. Техника выполнения диагональных выпадов

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Apr 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео я показываю технику выполнения “реверансов“. Это выпады на месте со смещением работающей ноги скрестно назад . Это положение увеличивает амплитуду движения и позволяет дополнительно укрепить бедра и усилить кровообращение в тазу. А также реверансы -это единственные выпады, которые делают бедра точенными и стройными. Поэтому убрать ушки на бедрах можно легко делая реверансы.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RUZFc0lrdG1hV1p5Y0hmclYrZkV2UDFPdkpITzJTOUpXU0Jpaks1TE13az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Поклон для начала занятий ритмикой

5 days ago

00:00:51

Поклон для начала занятий ритмикой

2 88%

Множество девочек мечтали в детстве стать балериной. Отказываться от своих желаний необязательно, даже будучи во взрослом возрас

6 days ago

00:01:00

Множество девочек мечтали в детстве стать балериной. Отказываться от своих желаний необязательно, даже будучи во взрослом возрас

47 15%

Тренировка ног Байкиной Ани

1 week ago

00:04:22

Тренировка ног Байкиной Ани

1 18%

Функциональная тренировка после отдыха! Ноги, спина, плечи, ягодицы!

3 weeks ago

01:37:03

Функциональная тренировка после отдыха! Ноги, спина, плечи, ягодицы!

1 27%

Говорим спорту ОК. 10 минут в день для красивых ягодиц

3 weeks ago

00:11:21

Говорим спорту ОК. 10 минут в день для красивых ягодиц

457 11%

Садимся на Поперечный Шпагат | Splits Stretches 90-60-90

1 month ago

00:01:48

Садимся на Поперечный Шпагат | Splits Stretches 90-60-90

1 31%

Украинские террористы обстреляли Белгород.Вслед за Washington Post уже Bloomberg пишет, что задача ВСУ - перерезать поставки из

1 month ago

00:00:03

Украинские террористы обстреляли Белгород.Вслед за Washington Post уже Bloomberg пишет, что задача ВСУ - перерезать поставки из

10 26%

№51. Занятия в Потеряевке. Придите, поклонимся!

2 months ago

00:24:21

№51. Занятия в Потеряевке. Придите, поклонимся!

2 65%

100 ПОКЛОНОВ ДЛЯ БУДДЫ! Лучшее средство от бессонницы, апатии, депрессии, хандры, лени и скуки)

2 months ago

00:26:35

100 ПОКЛОНОВ ДЛЯ БУДДЫ! Лучшее средство от бессонницы, апатии, депрессии, хандры, лени и скуки)

1 36%

Хочу в балет! С чего начать

2 months ago

00:30:11

Хочу в балет! С чего начать

1 17%

ЗОЖники Тонизирующий наклон, печень скажет спасибо. Поклон Упражнение №2 из комплекса #зож

2 months ago

00:00:15

ЗОЖники Тонизирующий наклон, печень скажет спасибо. Поклон Упражнение №2 из комплекса #зож

1 66%

В Москве стартовала Гонка героев Urban на Поклонной горе

3 months ago

00:01:03

В Москве стартовала Гонка героев Urban на Поклонной горе

5.2K 27%

Поклонимся великим тем годам

3 months ago

00:05:08

Поклонимся великим тем годам

1 71%

100 поклонов для БУДДЫ!) Путь к просветлению лежит через зарядку... #всемспорт

4 months ago

00:25:26

100 поклонов для БУДДЫ!) Путь к просветлению лежит через зарядку... #всемспорт

2 5%

Видео от Аэробная гимнастика | Reverence | Калининград |

4 months ago

00:01:06

Видео от Аэробная гимнастика | Reverence | Калининград |

25 34%

100 поклонов для Будды и 100 поклонов для Джа! More 200 Berpees on ONE PUMP

4 months ago

01:00:56

100 поклонов для Будды и 100 поклонов для Джа! More 200 Berpees on ONE PUMP

8 43%

Кардиоупражнения. Конькобежец

4 months ago

00:00:09

Кардиоупражнения. Конькобежец

1 9%

Команда Поклонки на кроссфит-тренировке

4 months ago

00:03:50

Команда Поклонки на кроссфит-тренировке

6 18%

10 Упражнений, Которые Избавят от Жира на Спине и Руках за 10 Минут

5 months ago

00:17:38

10 Упражнений, Которые Избавят от Жира на Спине и Руках за 10 Минут

1 21%

Табата тренировка для ног дома. Как накачать ноги в домашних условиях Лучшие упражнения для ног.

5 months ago

00:09:16

Табата тренировка для ног дома. Как накачать ноги в домашних условиях Лучшие упражнения для ног.

2 19%

11 апреля 2024 года: акция на Поклонной Горе, посвященная 79-й годовщине освобождения узников из фашистских концлагерей

5 months ago

00:03:00

11 апреля 2024 года: акция на Поклонной Горе, посвященная 79-й годовщине освобождения узников из фашистских концлагерей

10 69%

Как есть все , что хочешь ! Терапия христианским поклоном .

5 months ago

00:12:14

Как есть все , что хочешь ! Терапия христианским поклоном .

1 7%

Начнем утро с реверансов!

6 months ago

00:01:07

Начнем утро с реверансов!

9.4K 68%

Выпад в реверансе с приподнятым

6 months ago

00:00:17

Выпад в реверансе с приподнятым

1 39%

0 Comments

Guest