Функциональная тренировка после отдыха! Ноги, спина, плечи, ягодицы!

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка выполняется без дополнительного оборудования. Тренировка направлена на проработку мышц ног, рук, спины, пресса. На активацию этих мышц после двухнедельного перерыва. Присутствуют элементы Баланса, проходка в реверансе, а также немного Кардио элементов в конце тренировки. Вообщем то все, чтобы привести в тонус все тело после отпуска. На ковриках пресс и спина. Всем отличных результатов!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MlFjNk0yUVliU21TR2hwSWxXYXNsQ0x4V0d3OU5OOWhieGt0M2FaZllFcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка в положении лёжа. Перед просмотром прочитать описание

5 hours ago

00:06:09

Тренировка в положении лёжа. Перед просмотром прочитать описание

2 77%

Артикул WB: 223251008 (Yeezy- Буст 450) #стиль #wood #fairy

6 hours ago

00:00:16

Артикул WB: 223251008 (Yeezy- Буст 450) #стиль #wood #fairy

1 9%

Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения

6 hours ago

00:16:54

Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения

1 60%

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

9 hours ago

00:16:46

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

1 34%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

10 hours ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 56%

Справилась с рассеянным склерозомКак восстановить себя

12 hours ago

00:49:35

Справилась с рассеянным склерозомКак восстановить себя

1 86%

Студия фитнеса Дарьи Машуты DM sport & spa

13 hours ago

00:00:22

Студия фитнеса Дарьи Машуты DM sport & spa

3 71%

Ягодицы многофункциональное упражнение

14 hours ago

00:00:11

Ягодицы многофункциональное упражнение

1 74%

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

15 hours ago

01:19:04

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 73%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

18 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 60%

Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.

21 hour ago

00:08:28

Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.

1 56%

Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ

1 day ago

00:22:28

Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ

1 27%

Пилатес продвинутого уровня для похудения в домашних условиях. Тренировка из онлайн фитнес клуба.

1 day ago

00:42:50

Пилатес продвинутого уровня для похудения в домашних условиях. Тренировка из онлайн фитнес клуба.

2 16%

Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness

1 day ago

00:33:42

Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness

1 91%

Групповые тренировки. Функциональный тренинг. Тренер Елена Второва

1 day ago

00:00:46

Групповые тренировки. Функциональный тренинг. Тренер Елена Второва

23 88%

Компоненты игровых объектов // Демо-занятие курса Unity Game Developer. Professional

1 day ago

02:22:37

Компоненты игровых объектов // Демо-занятие курса Unity Game Developer. Professional

5 9%

Домашняя тренировка: ФУНКЦИОНАЛ Мышцы: ноги ягодицы грудь спина пресс

1 day ago

01:00:51

Домашняя тренировка: ФУНКЦИОНАЛ Мышцы: ноги ягодицы грудь спина пресс

3.4K 93%

ОБОРОНА НА ВОЗВРАТЕ. 2 НА 1 2 НА 2 3 НА 1 3 НА 2 3 НА 3

1 day ago

00:01:57

ОБОРОНА НА ВОЗВРАТЕ. 2 НА 1 2 НА 2 3 НА 1 3 НА 2 3 НА 3

38 92%

Как самому разобраться в анализах при дефиците тестостерона | Виды гипогонадизма и как их лечить

1 day ago

00:29:26

Как самому разобраться в анализах при дефиците тестостерона | Виды гипогонадизма и как их лечить

23 79%

Как встать на Мостик или гибкость поясничного отдела

1 day ago

00:07:43

Как встать на Мостик или гибкость поясничного отдела

1 79%

14 сентября. Ежесубботняя с 12ч функциональная тренировка ЭДУАРД-СТЕП-ГАНТЕЛЬ-МИКС.

2 days ago

01:01:43

14 сентября. Ежесубботняя с 12ч функциональная тренировка ЭДУАРД-СТЕП-ГАНТЕЛЬ-МИКС.

9 88%

Хватит делать ЭТО на разминке #упражнения #тренировка #разминка

2 days ago

00:01:00

Хватит делать ЭТО на разминке #упражнения #тренировка #разминка

1 94%

Омега-3 кислоты в продуктах Siberian Wellness. Отвечаем на ваши вопросы!

2 days ago

00:56:56

Омега-3 кислоты в продуктах Siberian Wellness. Отвечаем на ваши вопросы!

1 50%

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

2 days ago

00:43:56

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

1 34%

0 Comments

Guest