Выпад - реверанс для ягодичных От простого к сложному

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Nov 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Это упражнение отлично прорабатывает ягодичные Начинайте с первого уровня и постепенно добавляйте интенсивность Можно выполнять поочередно или только одной ногой 15-20 повторений а потом другой ногой Мышцы: #ягодичные, #задняяповерхностьбедра, #квадрицепс #тренировкаягодичных #попакач #тренер #сашабраун #резинкидляягодичных #фитнесрезинки КАКИЕ ФИТНЕС РЕЗИНКИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ЯГОДИЧНЫХ Я РЕКОМЕНДУЮ Смотрите больше видео упражнений для ягодичных с резинками Смотрите больше видео упражнений для ягодичных ПОЧЕМУ Я НЕ ЧУВСТВУЮ ЯГОДИЧНЫЕ В ПРИСЕДАНИЯХ КАКОЕ САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ КАК ТРЕНИРОВАТЬ ЯГОДИЧНЫЕ ДОМА РАЗОГРЕВ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ 1. Выпады на беговой дорожке https:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WUlPbzJNQS9CeFY1Z0NxTDhVT1hEVnBTaTcxMWtHQlcyY1FnZXU3LzNZcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

3 months ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 85%

Тренировка ОФП дома

3 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 58%

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

3 months ago

00:30:54

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

4 44%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

3 months ago

00:10:15

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

1 47%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

3 months ago

00:29:48

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

1 42%

Парковка задним ходом Полная версия-2

3 months ago

00:37:34

Парковка задним ходом Полная версия-2

1 29%

800 KM od MOSKVY: Jak ij Rusov

3 months ago

00:08:41

800 KM od MOSKVY: Jak ij Rusov

1 46%

Ballade de la bien-aime

3 months ago

00:02:29

Ballade de la bien-aime

1 8%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

3 months ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 88%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

3 months ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 51%

Герман Греф забыл что идёт прямая трансляция

3 months ago

00:01:56

Герман Греф забыл что идёт прямая трансляция

1 81%

Голый пистолет 33 1/3: Последний выпад. Тоннель

3 months ago

00:01:10

Голый пистолет 33 1/3: Последний выпад. Тоннель

1 60%

Баллада возлюбленной

3 months ago

00:03:01

Баллада возлюбленной

1 65%

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

3 months ago

00:25:14

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

1 28%

Никол Пашинян сделал антироссийский выпад на саммите БРИКС

3 months ago

00:08:55

Никол Пашинян сделал антироссийский выпад на саммите БРИКС

1 71%

ТЕРАКТ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ. НОРД-ОСТ МИНУТА В МИНУТУ. Без мнений и версий. Только три часа фактов

3 months ago

00:10:56

ТЕРАКТ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ. НОРД-ОСТ МИНУТА В МИНУТУ. Без мнений и версий. Только три часа фактов

1 48%

Я - Мухомор! (Михаил Вишневский, песня)

3 months ago

00:06:54

Я - Мухомор! (Михаил Вишневский, песня)

1 16%

За что Свидетели Иеговы названы экстремистами

3 months ago

00:04:30

За что Свидетели Иеговы названы экстремистами

1 74%

кальциноз лечение народными средствами

3 months ago

00:02:05

кальциноз лечение народными средствами

1 62%

smiling criters 3 (part 23) серия ловушка чикин

3 months ago

00:01:26

smiling criters 3 (part 23) серия ловушка чикин

1 57%

P. DIDDY ПРОТИВ ЭМИНЕМА: ИСТОРИЯ КОНФЛИКТА | Диссы, обвинения, намеки

3 months ago

00:25:00

P. DIDDY ПРОТИВ ЭМИНЕМА: ИСТОРИЯ КОНФЛИКТА | Диссы, обвинения, намеки

1 57%

Боссы в Dark Souls 3 - Хранители Бездны (Босс №6)

3 months ago

00:05:10

Боссы в Dark Souls 3 - Хранители Бездны (Босс №6)

1 21%

Послание Лонгвинову снова актуально. Сентябрь 2024

3 months ago

00:34:53

Послание Лонгвинову снова актуально. Сентябрь 2024

1 59%

Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях

3 months ago

00:15:58

Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях

19 21%

0 Comments

Guest